Fitness
Sport bei Kälte
Tipps zum gesunden Sport bei winterlichen Temperaturen
Nase richtig putzen
Beim Nase putzen kann man richtig was falsch machen, wodurch sich der Infekt am Ende sogar noch ausweitet.
Leaky Gut
Beim Leaky-Gut-Syndrom ist die Barrierefunktion der Schleimhaut des Dünndarms gestört, meist in Form eines löchrigen oder durchlässigen Darms.
Blumenkohl & Rote Bete
Rainer Sass gart den Blumenkohl im Wasser mit Zitrone und Lorbeerblättern, dazu serviert er eine leichte und fruchtige Soße aus Granatapfel und Rote Bete und zwei Topping-Varianten.
Cashew-Käse
Pflanzlicher Käse aus Cashewkernen ist eine klimafreundliche Alternative zu herkömmlichem Käse aus Milch.
Glücksaufguss
Spezielle Aufgüsse in der Sauna erhöhen den Schwitzgenuss - eine spezielle Mixtur soll Glücksgefühle fördern.
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Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "aktiv und gesund". "aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können. Neben Beiträgen über Erkrankungen und Heilungsmethoden gibt es Tipps zu Ernährung, Kochen und Fitness-Training sowie Anregungen zu sportlichen Aktivitäten.