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Do, 29.01.
1500 – 1530

 BRF

aktiv und gesund
Sport bei Kälte - Cashew-Käse - Leaky Gut

Fitness

Sport bei Kälte Tipps zum gesunden Sport bei winterlichen Temperaturen Nase richtig putzen Beim Nase putzen kann man richtig was falsch machen, wodurch sich der Infekt am Ende sogar noch ausweitet. Leaky Gut Beim Leaky-Gut-Syndrom ist die Barrierefunktion der Schleimhaut des Dünndarms gestört, meist in Form eines löchrigen oder durchlässigen Darms. Blumenkohl & Rote Bete Rainer Sass gart den Blumenkohl im Wasser mit Zitrone und Lorbeerblättern, dazu serviert er eine leichte und fruchtige Soße aus Granatapfel und Rote Bete und zwei Topping-Varianten. Cashew-Käse Pflanzlicher Käse aus Cashewkernen ist eine klimafreundliche Alternative zu herkömmlichem Käse aus Milch. Glücksaufguss Spezielle Aufgüsse in der Sauna erhöhen den Schwitzgenuss - eine spezielle Mixtur soll Glücksgefühle fördern.

Weitere Ausstrahlungstermine

Freitag 30.01. 10:30 Uhr
ARD alpha

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  • Bayerischer Rundfunk

    Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "aktiv und gesund". "aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können. Neben Beiträgen über Erkrankungen und Heilungsmethoden gibt es Tipps zu Ernährung, Kochen und Fitness-Training sowie Anregungen zu sportlichen Aktivitäten.

Weitere Episoden

Donnerstag 15.01. 10:30 Uhr
ARD alpha 		aktiv und gesund
Frühaufsteher / Herpes / Gute Vorsätze 
Donnerstag 15.01. 11:40 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Microgreens / Schlafwandeln / Vitiligo / Das Auge isst mit? / Grünkohlpizza  		In der Mediathek?
Donnerstag 15.01. 15:00 Uhr
BRF 		aktiv und gesund
Microgreens / Schlafwandeln / Vitiligo / Das Auge isst mit? / Grünkohlpizza  		In der Mediathek?
Freitag 16.01. 10:30 Uhr
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Microgreens / Schlafwandeln / Vitiligo / Das Auge isst mit? / Grünkohlpizza 
Freitag 16.01. 11:40 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Gemeinsam abnehmen / Hyposensibilisierung / Gesunde Sportarten  		In der Mediathek?
Freitag 16.01. 15:00 Uhr
BRF 		aktiv und gesund
Gemeinsam abnehmen / Hyposensibilisierung / Gesunde Sportarten  		In der Mediathek?
Montag 19.01. 10:30 Uhr
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Gemeinsam abnehmen / Hyposensibilisierung / Gesunde Sportarten 
Montag 19.01. 11:40 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Immunsystem stärken / Avocado / Schneeschuhwandern  		In der Mediathek?
Montag 19.01. 15:00 Uhr
BRF 		aktiv und gesund
Immunsystem stärken / Avocado / Schneeschuhwandern  		In der Mediathek?
Dienstag 20.01. 10:30 Uhr
ARD alpha 		aktiv und gesund
Immunsystem stärken / Avocado / Schneeschuhwandern 
Dienstag 20.01. 11:40 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Schleimbeutel-Entzündung / Tastsinn / Nutrityp  		In der Mediathek?
Dienstag 20.01. 15:00 Uhr
BRF 		aktiv und gesund
Schleimbeutel-Entzündung / Tastsinn / Nutrityp  		In der Mediathek?
Mittwoch 21.01. 04:15 Uhr
BRF 		aktiv und gesund
Schleimbeutel-Entzündung / Tastsinn / Nutrityp  		In der Mediathek?
Mittwoch 21.01. 10:30 Uhr
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Schleimbeutel-Entzündung / Tastsinn / Nutrityp 
Mittwoch 21.01. 11:40 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Hausmittel bei Erkältung / Rezeptfreie Medikamente / Rollerski  		In der Mediathek?
Mittwoch 21.01. 15:00 Uhr
BRF 		aktiv und gesund
Hausmittel bei Erkältung / Rezeptfreie Medikamente / Rollerski  		In der Mediathek?
Heute 22.01. 10:30 Uhr
ARD alpha 		aktiv und gesund
Hausmittel bei Erkältung / Rezeptfreie Medikamente / Rollerski 
Heute 22.01. 11:40 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Raynaud-Syndrom / Rotations-Übung / Biologisches Alter 
Heute 22.01. 15:00 Uhr
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Raynaud-Syndrom / Rotations-Übung / Biologisches Alter 
Freitag 23.01. 10:30 Uhr
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Raynaud-Syndrom / Rotations-Übung / Biologisches Alter 
Freitag 23.01. 11:40 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Wunderwerk Atmung, Grauer Star, Glücklich durch Veränderung 
Freitag 23.01. 15:00 Uhr
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Wunderwerk Atmung, Grauer Star, Glücklich durch Veränderung 
Montag 26.01. 10:30 Uhr
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Wunderwerk Atmung - Grauer Star - Glücklich durch Veränderung 
Montag 26.01. 11:35 Uhr
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Hüftschmerzen / Winterkabeljau / Aqua-Fitness / Pollenallergie 
Montag 26.01. 15:00 Uhr
BRF 		aktiv und gesund
Hüftschmerzen / Winterkabeljau / Aqua-Fitness 
Dienstag 27.01. 10:30 Uhr
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Hüftschmerzen / Winterkabeljau / Aqua-Fitness 
Dienstag 27.01. 15:00 Uhr
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Virtual Reality gegen Ängste; Feste Trainingszeit; Body Modification 
Mittwoch 28.01. 10:30 Uhr
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Virtual Reality gegen Ängste; Feste Trainingszeit; Body Modification 
Mittwoch 28.01. 11:40 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Vitamin C / Tattoofarben / Rodeln 
Mittwoch 28.01. 15:00 Uhr
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Vitamin C / Tattoofarben / Rodeln 
Donnerstag 29.01. 10:30 Uhr
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Vitamin C / Tattoofarben / Rodeln 
Donnerstag 29.01. 11:40 Uhr
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Sport bei Kälte / Cashew-Käse / Leaky Gut / Löchriger Darm / Blumenkohl & rote Beete 
Donnerstag 29.01. 15:00 Uhr
BRF 		aktiv und gesund
Sport bei Kälte / Cashew-Käse / Leaky Gut 
Freitag 30.01. 10:30 Uhr
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Sport bei Kälte / Cashew-Käse / Leaky Gut 
Freitag 30.01. 11:40 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Haut im Winter / Eisbaden / Schlafdrinks / Spritzen im Nacken / Rindfleischfalte 
Freitag 30.01. 15:00 Uhr
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Haut im Winter / Eisbaden / Schlafdrinks 
Montag 02.02. 10:30 Uhr
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Haut im Winter / Eisbaden / Schlafdrinks 
Montag 02.02. 11:40 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Narkolepsie / Roh oder gekocht? / Kraft der Freundschaft / Nasenduschen 
Montag 02.02. 15:00 Uhr
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Kraft der Freundschaft, Narkolepsie, Nasenduschen 
Dienstag 03.02. 10:30 Uhr
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Kraft der Freundschaft, Narkolepsie, Nasenduschen 
Dienstag 03.02. 11:40 Uhr
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Schnupfen oder Allergie? / Naturmedizin / Schneeschuhwandern 
Dienstag 03.02. 15:00 Uhr
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Schnupfen oder Allergie? / Naturmedizin / Schneeschuhwandern 
Mittwoch 04.02. 10:30 Uhr
ARD alpha 		aktiv und gesund
Schnupfen oder Allergie? / Naturmedizin / Schneeschuhwandern 
Mittwoch 04.02. 11:40 Uhr
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Eiweißshakes zum Abnehmen / Hula Hoop / Anti-Aging durch Rotwein? 
Mittwoch 04.02. 15:00 Uhr
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Eiweißshakes zum Abnehmen / Hula Hoop / Anti-Aging durch Rotwein? 
Donnerstag 05.02. 10:30 Uhr
ARD alpha 		aktiv und gesund
Eiweißshakes zum Abnehmen / Hula Hoop / Anti-Aging durch Rotwein? 
Donnerstag 05.02. 11:40 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Meditation / Blutwerte / Wärme als Medizin / Nahrungsmittelallergie / Ricotta-Nocken mit Mangold 
Donnerstag 05.02. 15:00 Uhr
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Meditation, Blutwerte, Wärme als Medizin 
Freitag 06.02. 10:30 Uhr
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Meditation / Blutwerte / Wärme als Medizin / Nahrungsmittelallergie / Ricotta-Nocken mit Mangold 
Freitag 06.02. 11:40 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Clusterkopfschmerzen / Grünkohl gegen Schlafprobleme / Wundermittel Schneckenschleim 
Freitag 06.02. 15:00 Uhr
BRF 		aktiv und gesund
Clusterkopfschmerzen / Grünkohl gegen Schlafprobleme / Wundermittel Schneckenschleim 
Montag 09.02. 10:30 Uhr
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Clusterkopfschmerzen / Grünkohl gegen Schlafprobleme / Wundermittel Schneckenschleim 
Montag 09.02. 11:40 Uhr
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Entscheidungsangst / Lebenserwartung steigern / Burpees / Pilgern in den Bergen / Hyperhidrose 
Montag 09.02. 15:00 Uhr
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Entscheidungsangst, Lebenserwartung steigern, Burpees 
Dienstag 10.02. 10:30 Uhr
ARD alpha 		aktiv und gesund
Entscheidungsangst, Lebenserwartung steigern, Burpees 
Dienstag 10.02. 11:40 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Schlaf-Irrtürmer / Omega-3 / Viren als Heilmittel 
Dienstag 10.02. 15:00 Uhr
BRF 		aktiv und gesund
Schlaf-Irrtümer / Omega-3 / Viren als Heilmittel 
Mittwoch 11.02. 10:30 Uhr
ARD alpha 		aktiv und gesund
Schlaf-Irrtümer / Omega-3 / Viren als Heilmittel 
Mittwoch 11.02. 11:40 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Handcremes / Palmöl / Ist Intelligenz vererbbar? 
Mittwoch 11.02. 15:00 Uhr
BRF 		aktiv und gesund
Handcremes / Palmöl / Ist Intelligenz vererbbar? 
Donnerstag 12.02. 10:30 Uhr
ARD alpha 		aktiv und gesund
Handcremes / Palmöl / Ist Intelligenz vererbbar? 
Donnerstag 12.02. 11:45 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Achtsamkeit / Placebos / Anders Hören? 
Donnerstag 12.02. 15:00 Uhr
BRF 		aktiv und gesund
Anders Hören? Placebos, Seife 
Freitag 13.02. 10:30 Uhr
ARD alpha 		aktiv und gesund
Anders Hören? Placebos, Seife 
Freitag 13.02. 11:40 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
 
Montag 16.02. 10:30 Uhr
ARD alpha 		aktiv und gesund
Juckreiz durch Kleidung / Kopfschmerzen / Granatapfel 
Dienstag 17.02. 10:30 Uhr
ARD alpha 		aktiv und gesund
Workation / Vitamine / Apnoetauchen 
Dienstag 17.02. 11:45 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Workation / Vitamine / Apnoetauchen / Sofa-Fitness / Confierter Zander 
Mittwoch 18.02. 10:30 Uhr
ARD alpha 		aktiv und gesund
Long Covid / Knie-Übungen / Fit mit Hund 
Mittwoch 18.02. 11:40 Uhr
SWR 		aktiv und gesund
Long Covid / Knie-Übungen / Fit mit Hund / Körperhaltung / Macht Kälte schlank? 
Mittwoch 18.02. 15:00 Uhr
BRF 		aktiv und gesund
Barfuß im Winter / Snowkiten / Intelligente Prothesen