Fitness
Wunderwerk Atmung
Ob Höhentraining oder Apnoe-Tauchen - es sind Extreme für die menschliche Lunge - die sie doch meistert. Sogar dauerhaft kann sich unser Organismus anpassen. Mit einigen Tricks ?
Grauer Star
Ein grauer Star, Katarakt genannt, ist die Eintrübung der Augenlinse und wird oft erst spät erkannt. Der graue Star gilt als häufigste Ursache für eine Erblindung des menschlichen Auges. Ein häufiger Grund für die Linsentrübung ist eine Diabetes-Erkrankung. Aber auch Medikamente und UV-Strahlen können einen grauen Star auslösen. Was tun, wenn man erste Anzeichen erkennt? Welches ist die beste Therapie?
Spinatknödel
Ein echtes Wohlfühlgericht gibt es bei Sternekoch Volker Fuhrwerk. Gemeinsam mit Reporter Philipp Jeß bereitet er Spinatknödel auf Belugalinsen zu. Als krönenden Abschluss wird der Knödel noch mit Bergkäse verfeinert.
Glücklich durch Veränderung
Veränderungen, ob gewollt oder ungewollt, machen manchmal Angst. Serkan Gören bricht mit Mitte 20 bricht sein Studium ab und wählt die Kunst als Geldquelle. Die schwierigste Entscheidung ist aber die Trennung von seiner Frau.
| Freitag | 23.01. | 11:40 Uhr | SWR |
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Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "aktiv und gesund". "aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können. Neben Beiträgen über Erkrankungen und Heilungsmethoden gibt es Tipps zu Ernährung, Kochen und Fitness-Training sowie Anregungen zu sportlichen Aktivitäten.