Fitness
Hausmittel bei Erkältung
Welche Hausmittel halten einer wissenschaftlichen Prüfung stand?
Smartphone-Detox
Susanne Schmitt von der Landesstelle für Suchtfragen gibt Tipps, wie man es schafft, dass das Handy einen nicht so sehr im Griff hat.
Bouldern für Senioren
Sie sind 70+ und treffen sich zweimal wöchentlich zum Bouldern. Ursprünglich sind die Senioren alle Alpinisten und klettern seit sie Kinder waren. Das Klettern in der Halle ist mittlerweile eine gute Ergänzung zum Kraxeln in den Bergen geworden.
Rezeptfreie Medikamente
Die Wirkung vieler rezeptfreier Medikamente ist fragwürdig, darunter auch bei vielen bekannten Mittel und Kombipräparaten.
Scharfe Penne mit Zucchini und Bohnen
Scharfe, vegetarische Penne Rigate bereitet Fernsehkoch Rainer Sass zu. Neben Chilis sorgen Zucchini, weiße Bohnen, Rucola und Parmesan für den guten Geschmack.
Kalte Füße?
Acht von zehn Frauen müssen sich häufig mit "kalten Füßen" herumschlagen. Woran liegt das? Und: Warum haben Männer offenbar viel seltener kalte Füße?
Rollerski
Eine Variante des Skifahrens ohne Schnee
| Mittwoch | 21.01. | 11:40 Uhr | SWR |
| Donnerstag | 22.01. | 10:30 Uhr | ARD alpha |
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Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "aktiv und gesund". "aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können. Neben Beiträgen über Erkrankungen und Heilungsmethoden gibt es Tipps zu Ernährung, Kochen und Fitness-Training sowie Anregungen zu sportlichen Aktivitäten.