Fitness
Braunes Fett
Braunes Fett befindet sich unter dem Schlüsselbein, am Hals, im Nacken und entlang der Wirbelsäule. Es hat Einfluss auf den Wärmehaushalt und die Fettverbrennung. Wissenschaftler hoffen, mithilfe brauner Fettzellen Übergewicht, Diabetes und Arteriosklerose bekämpfen zu können.
Raynaud-Syndrom
Beim Raynaud-Syndrom kommt es zu krampfartigen Verengungen der kleinen Blutgefäße.
Handy-Skelett
Handynutzung verändert menschliches Skelett
Rotation
Physiotherapeutin Katharina Ditschke zeigt eine einfache Übung für mehr Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule und Stabilität in den Beinen.
Biologisches Alter
Tipps und Tricks, wie man ohne großen Aufwand sein biologisches Alter verjüngen kann.
| Donnerstag | 22.01. | 11:40 Uhr | SWR |
| Freitag | 23.01. | 10:30 Uhr | ARD alpha |
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Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "aktiv und gesund". "aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können. Neben Beiträgen über Erkrankungen und Heilungsmethoden gibt es Tipps zu Ernährung, Kochen und Fitness-Training sowie Anregungen zu sportlichen Aktivitäten.