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Sonntag, 04.01. Montag, 05.01. Dienstag, 06.01. Mittwoch, 07.01. Donnerstag, 08.01.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Winterliche Balkone - Zimmerpflanzen - Profi-Bewässerung	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Vielseitige Weihnachtsbäume - Abschmücken - Balsampappel	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Frost - Flaschengarten - Blumenampel selbst gemacht	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Pflanzengallen - Luftreiniger - Geranien
10:30 –11:15 Michael Martin - Mit der Kamera um die Welt Rift Valley und Arabische Halbinsel	10:30 –11:00 aktiv und gesund Achtsamkeit - Transfette - Raucher-Entwöhnung	10:30 –11:00 aktiv und gesund Schlaganfall - Fit zum Skifahren - Masern gegen Immunsystem	10:30 –11:00 aktiv und gesund Ernährung und biologisches Alter - Knoblauch - Eissurfer	10:30 –11:00 aktiv und gesund Dehnen und Krafttraining - Parmesan - Airboard
	11:00 –11:45 Winter rund um die Seetaler Alpen	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Kurlaub in Badenweiler	11:00 –11:45 Kochs anders Ali, der Jäger und das Rehgulasch aus dem Kazan
11:15 –12:00 Michael Martin - Mit der Kamera um die Welt Sibirien und Arktis
	11:45 –12:15 Pulsschlag Hafen Wenn die großen Pötte kommen	11:45 –12:15 Pulsschlag Hafen Zeitdruck an der Kaje	11:45 –12:15 Pulsschlag Hafen Hafentaucher und Hackbraten	11:45 –12:15 Pulsschlag Hafen Probleme an der Hafenkante
12:00 –12:45 Michael Martin - Mit der Kamera um die Welt Himalaya und Mongolei
	12:15 –13:00 Die Scheune Wie Handwerk alte Schätze rettet	12:15 –13:00 Die Scheune Wie Handwerk alte Schätze rettet	12:15 –13:00 Die Scheune Wie Handwerk alte Schätze rettet	12:15 –13:00 Die Scheune Wie Handwerk alte Schätze rettet
12:45 –13:30 Eisenbahn-Romantik Die Schättere auf neuen Gleisen - Von Neresheim zum Härtsfeldsee
	13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym
		13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken
13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Granteln gehört dazu - Wien und seine Bahnen	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man eine handgefertigte Lampe baut	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man eine japanische Teeschale brennt	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man eine farbige Zeichnung anfertigt	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man einen Tischkicker baut
14:00 –14:45 Nordtour	14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Schlaf - Die billigste Medizin der Welt	14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer Zwischen Wellen und Wundern - Esoterik in der Medizin
	14:15 –14:40 42 - Die Antwort auf fast alles Sind wir im Schwarm intelligenter?
		14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Schachtelhalm
		14:30 –14:45 Die Frage Embryotransfer: Im OP dabei - Klappt heute alles?
	14:40 –14:45 Münchner Stadtmeisterschaft im Fingerhakeln (1961)
14:45 –15:30 Winter rund um die Seetaler Alpen	14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Bayern	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	14:45 –15:15 Unkraut

15:00 – 20:00 Uhr

	15:10 –15:15 Wissen vor acht - Zukunft Supernase gegen Pflanzentod		15:10 –15:15 Wissen vor acht - Erde Sind Haustiere schädlich fürs Klima?
	15:15 –17:15 Einer wird gewinnen (1968) Das große internationale Quiz mit Hans-Joachim Kulenkampff	15:15 –16:00 Felix Neureuther - Alpentourismus in Gefahr	15:15 –16:00 Das Rote Haus Überleben in Grönland	15:15 –15:45 alpha-thema Gespräch: Pop & Power - Wie Musik die Welt formt
15:30 –16:00 Bob Ross - The Joy of Painting Rippling Waters
				15:45 –16:25 Hiphop - Made in Germany 80er: Heidelberg, alte Mauern und neuer Sound
16:00 –16:30 Kunst + Krempel		16:00 –16:30 Die Lawinensprenger - Sicherheit für Österreichs Pisten	16:00 –16:45 Das Rote Haus Zukunft in Grönland
				16:25 –17:15 Hiphop - Made in Germany 90er: Hamburg, Kommerz und Realness
16:30 –17:15 Hirschhausen und die Macht des Alkohols		16:30 –16:45 Geschichte zum Mitnehmen Der Dieselmotor
		16:45 –17:30 Traumrouten der USA Durch Louisiana entlang des Mississippi	16:45 –17:30 Traumrouten der USA Entlang der großen Seen
17:15 –17:35 Mayrs Magazin - Wissen für alle	17:15 –17:30 Geschichte zum Mitnehmen Die Geschichte des Zuckers			17:15 –17:30 Geschichte zum Mitnehmen Der 30-jährige Krieg - Der große Krieg
	17:30 –18:15 Zwischen Spessart und Karwendel	17:30 –18:15 Expedition in die Heimat Kurlaub in Badenweiler	17:30 –18:15 Kochs anders Ali, der Jäger und das Rehgulasch aus dem Kazan	17:30 –18:15 Nordtour
17:35 –18:00 Einfach genial
18:00 –18:45 Quarks Schlaf - Die billigste Medizin der Welt
	18:15 –18:45 Im Rausch der Blumen Von Luxus und Exotik	18:15 –18:45 Unkraut	18:15 –18:45 Gesundheit! Frauensauna: Unlust, Hitzewallungen und andere Nebenwirkungen (1)	18:15 –18:45 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Satire - Lachen für die Demokratie?
18:45 –19:00 Prisma	18:45 –19:09 Einfach genial	18:45 –19:30 Quarks Schlaf - Die billigste Medizin der Welt	18:45 –19:30 MERYNS sprechzimmer Zwischen Wellen und Wundern - Esoterik in der Medizin	18:45 –19:30 Hirschhausen und die Macht des Alkohols
19:00 –19:30 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Satire - Lachen für die Demokratie?
	19:09 –19:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Schachtelhalm
	19:15 –19:30 Die Frage Embryotransfer: Im OP dabei - Klappt heute alles?
19:30 –20:00 alpha-demokratie weltweit Identitäten	19:30 –20:00 Handwerkskunst! Wie man eine japanische Teeschale brennt	19:30 –20:00 Handwerkskunst! Wie man eine farbige Zeichnung anfertigt	19:30 –20:00 Handwerkskunst! Wie man einen Tischkicker baut	19:30 –20:00 Handwerkskunst! Wie man Tiere fürs Museum präpariert

20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr

	00:00 –00:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren		00:00 –00:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren
	00:15 –00:45 Bob Ross - The Joy of Painting Southwest Serenity		00:15 –00:45 Bob Ross - The Joy of Painting Snowfall Magic
00:20 –01:05 Wie van Gogh ins Ruhrgebiet kam 100 Jahre Museum Folkwang in Essen				00:20 –00:35 Die Tagesschau vor 20 Jahren
		00:25 –00:40 Die Tagesschau vor 20 Jahren
				00:35 –01:05 Bob Ross - The Joy of Painting Quiet Mountain Lake
		00:40 –01:10 Bob Ross - The Joy of Painting Rippling Waters
	00:45 –01:45 Space Night Earth-Views (4)		00:45 –01:45 Space Night classics Space Cowboys - Das Apollo-Projekt
01:05 –01:20 Die Tagesschau vor 20 Jahren				01:05 –02:05 Space Night Earth-Views (3)
		01:10 –02:10 Space Night Earth from Space
01:20 –01:45 Bob Ross - The Joy of Painting Delightful Meadow Home
01:45 –02:45 Space Night How to become an Astronaut	01:45 –02:00 alpha-centauri Kann die Physik die Welt erklären?		01:45 –02:00 alpha-centauri Was sind Neutrinos?
	02:00 –03:00 Space Night Fly me to the Moon		02:00 –03:00 Space Night The Blue Planet
				02:05 –02:20 alpha-centauri Was ist Radioaktivität?
		02:10 –02:25 alpha-centauri Ist das Universum symmetrisch?
				02:20 –03:20 Space Night Fly me to the Moon
		02:25 –03:25 Space Night classics Space Cowboys - Das Apollo-Projekt
02:45 –03:00 alpha-centauri Was ist ein Micro-Quasar?
03:00 –04:00 Space Night classics Apollo 13	03:00 –03:15 alpha-centauri Woher kommt unser Wasser?		03:00 –03:15 alpha-centauri Ist Wasser magisch?
	03:15 –04:15 Space Night Flight through the Skies		03:15 –04:15 Space Night Earth-Views (2)
				03:20 –03:35 alpha-centauri Was ist Licht?
		03:25 –03:40 alpha-centauri Gibt es Leben auf Europa?
				03:35 –04:20 Space Night classics Space-Cowboys - Das Mercury-Projekt
		03:40 –04:40 Space Night Earth-Views (3)