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Montag, 22.12. Dienstag, 23.12. Mittwoch, 24.12. Donnerstag, 25.12. Freitag, 26.12.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Vitamin-Quellen - Winterschönheiten - Schneekugel basteln	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Hexenhäuschen - Kakteen-Vielfalt - Winter-Arbeiten	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Klimawandel-Pflanzen - Bäume in der Stadt - Brombeeren	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Stars im Wintergarten - Wasserpflanzen - Efeu	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Individuelle Vogelhäuser - Hängende Zimmerpflanzen - Kräuterdampf
10:30 –11:00 aktiv und gesund Food-Trends - Meditation - Karpfen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Richtig atmen - Nahrungsmittel-Allergien - Skitouren-Gehen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Röntgen oder MRT? - Geheimnis der Brühe - Jugger	10:30 –11:00 aktiv und gesund Heilen mit Erde - Lachen - Seilspringen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Grauer Star - TENS - Medikamente für Frauen
11:00 –11:45 Weihnachten in den steirischen Alpen	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Vom Bodensee ins Appenzellerland	11:00 –11:45 Der Camping-Check: Friso & Luki Spezial 2025 Ein Roadtrip mit Friso Richer und Lukas Lowack	11:00 –11:45 Nordtour
11:45 –12:05 Gefühlswelten Traurigkeit - die Facetten des Schmerzes	11:45 –12:05 Gefühlswelten Neid, der böse Blick	11:45 –12:00 Gefühlswelten Kein Leben ohne Schuld	11:45 –12:00 Gefühlswelten Liebe in Zeiten des Kapitalismus	11:45 –12:00 Gefühlswelten Gesichter der Freude
	11:45 –12:05 Gefühlswelten Neid, der böse Blick	12:00 –12:15 Charles Darwin Die Suche nach dem Ursprung des Lebens	12:00 –12:15 Charles Darwin Erkenntnisse über die Vielfalt der Arten	12:00 –12:15 Charles Darwin Die Evolutionstheorie auf dem Vormarsch
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
		12:15 –12:30 Charles Darwin Ein Forscherleben auf dem Schiff	12:15 –12:30 Charles Darwin Veröffentlichung der Evolutionstheorie	12:15 –12:30 Charles Darwin Darwins Erkenntnisse wirken bis heute
		12:30 –13:00 Bob Ross - The Joy of Painting Frozen Beauty in Vignette	12:30 –13:00 Bob Ross - The Joy of Painting Crimson Tide	12:30 –13:00 Bob Ross - The Joy of Painting Winter Bliss
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose
	13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance
13:30 –14:00 kreuz & quer nah dran Männerchor mit Dame	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man ein Dach mit Reet deckt	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man einen Terrazzoboden gießt	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man eine Orgelpfeife baut	13:30 –15:00 Ottilie von Faber-Castell - Eine mutige Frau
14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:30 Schwibbogen und Räuchermännchen - Adventszeit beim Drechslermeister	14:00 –14:50 Adler - Superstars der Lüfte
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Welche Macht hat Musik?	14:00 –14:25 Einfach genial
	14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Esche
	14:30 –14:45 Die Frage Ask me Anything: Brigitte, bist du einsam?	14:30 –15:00 Union Berlin - Die Macher hinter dem Weihnachtssingen
14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Bayern
14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Bayern		14:50 –15:40 Tiere XXS

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr