|
Freitag
|
28.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Fit - auch ohne Sport
|
|
|
|
Freitag
|
28.11.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Freitag
|
28.11.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
|
|
Freitag
|
28.11.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
4
|
S00E04
|
|
|
Freitag
|
28.11.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Happy Balance
|
S00E07
|
|
|
Samstag
|
29.11.
|
07:30 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
4
|
S00E04
|
In der Mediathek?
|
|
Samstag
|
29.11.
|
08:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Nordic Walking
|
S00E02
|
|
|
Samstag
|
29.11.
|
08:40 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
In der Mediathek?
|
|
Samstag
|
29.11.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Samstag
|
29.11.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Sonntag
|
30.11.
|
07:30 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Fit in den Winter - Skigymnastik
|
|
In der Mediathek?
|
|
Sonntag
|
30.11.
|
08:05 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz
|
|
|
|
Montag
|
01.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Nordic Walking
|
S00E02
|
In der Mediathek?
|
|
Montag
|
01.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
|
|
Montag
|
01.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Stabiler Rücken mit Ute Köhler
|
S00E08
|
In der Mediathek?
|
|
Dienstag
|
02.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Emotional Moves
|
S00E05
|
In der Mediathek?
|
|
Dienstag
|
02.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
|
|
Dienstag
|
02.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
In der Mediathek?
|
|
Dienstag
|
02.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
|
|
Dienstag
|
02.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
03.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Gesunder Rücken
|
S00E02
|
In der Mediathek?
|
|
Mittwoch
|
03.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Mittwoch
|
03.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
In der Mediathek?
|
|
Mittwoch
|
03.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
|
|
Mittwoch
|
03.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Emotional Moves
|
S00E05
|
|
|
Donnerstag
|
04.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
In der Mediathek?
|
|
Donnerstag
|
04.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
ZEN-Meditation
|
Folge 1
|
|
|
Donnerstag
|
04.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
In der Mediathek?
|
|
Donnerstag
|
04.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
1
|
S00E01
|
|
|
Donnerstag
|
04.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesunder Rücken
|
S00E02
|
|
|
Heute
|
05.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Fit - auch ohne Sport
|
|
In der Mediathek?
|
|
Heute
|
05.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Heute
|
05.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
In der Mediathek?
|
|
Heute
|
05.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
4
|
S00E04
|
|
|
Heute
|
05.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Happy Balance
|
S00E07
|
|
|
Samstag
|
06.12.
|
07:30 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
4
|
S00E04
|
|
|
Samstag
|
06.12.
|
08:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Nordic Walking
|
S00E02
|
|
|
Samstag
|
06.12.
|
08:40 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
|
|
Samstag
|
06.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Samstag
|
06.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Sonntag
|
07.12.
|
07:30 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Fit in den Winter - Skigymnastik
|
|
|
|
Sonntag
|
07.12.
|
08:05 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz
|
|
|
|
Montag
|
08.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Emotional Moves
|
S00E05
|
|
|
Montag
|
08.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
|
|
Montag
|
08.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Fit in den Winter - Skigymnastik
|
|
|
|
Dienstag
|
09.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
|
|
Dienstag
|
09.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
|
|
Dienstag
|
09.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
4
|
S00E04
|
|
|
Dienstag
|
09.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
|
|
Dienstag
|
09.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
10.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
10.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Mittwoch
|
10.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Happy Balance
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
10.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
|
|
Mittwoch
|
10.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Emotional Moves
|
S00E05
|
|
|
Donnerstag
|
11.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
|
|
Donnerstag
|
11.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
ZEN-Meditation
|
Folge 1
|
|
|
Donnerstag
|
11.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
|
|
Donnerstag
|
11.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Beckenbodentraining mit Gabi Fastner
|
S00E02
|
|
|
Donnerstag
|
11.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesunder Rücken
|
S00E02
|
|
|
Freitag
|
12.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
1
|
S00E01
|
|
|
Freitag
|
12.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Freitag
|
12.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Gesunder Rücken
|
S00E02
|
|
|
Freitag
|
12.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
4
|
S00E04
|
|
|
Freitag
|
12.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Happy Balance
|
S00E07
|
|
|
Samstag
|
13.12.
|
07:30 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aktiv und gesund durch Stretching
|
S00E05
|
|
|
Samstag
|
13.12.
|
08:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Nordic Walking
|
S00E02
|
|
|
Samstag
|
13.12.
|
08:40 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
|
|
Samstag
|
13.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Samstag
|
13.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Sonntag
|
14.12.
|
07:30 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Sonntag
|
14.12.
|
08:05 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz
|
|
|
|
Montag
|
15.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Emotional Moves
|
S00E05
|
|
|
Montag
|
15.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
|
|
Montag
|
15.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Fit in den Winter - Skigymnastik
|
|
|
|
Dienstag
|
16.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
|
|
Dienstag
|
16.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
|
|
Dienstag
|
16.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
4
|
S00E04
|
|
|
Dienstag
|
16.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
|
|
Dienstag
|
16.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
17.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
17.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Mittwoch
|
17.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Happy Balance
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
17.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
|
|
Mittwoch
|
17.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Emotional Moves
|
S00E05
|
|
|
Donnerstag
|
18.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
|
|
Donnerstag
|
18.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
ZEN-Meditation
|
Folge 1
|
|
|
Donnerstag
|
18.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
|
|
Donnerstag
|
18.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Erfrischendes Faszientraining mit Christiane Reiter
|
S00E03
|
|
|
Donnerstag
|
18.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesunder Rücken
|
S00E02
|
|
|
Freitag
|
19.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Beckenbodentraining mit Gabi Fastner
|
S00E02
|
|
|
Freitag
|
19.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Freitag
|
19.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Gesunder Rücken
|
S00E02
|
|
|
Freitag
|
19.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
4
|
S00E04
|
|
|
Freitag
|
19.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Happy Balance
|
S00E07
|
|
|
Samstag
|
20.12.
|
07:30 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aktiv und gesund durch Stretching
|
S00E05
|
|
|
Samstag
|
20.12.
|
08:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Nordic Walking
|
S00E02
|
|
|
Samstag
|
20.12.
|
08:50 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
|
|
Samstag
|
20.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Samstag
|
20.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Sonntag
|
21.12.
|
07:30 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Sonntag
|
21.12.
|
08:05 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz
|
|
|
|
Montag
|
22.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Emotional Moves
|
S00E05
|
|
|
Montag
|
22.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
|
|
Montag
|
22.12.
|
08:45 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Fit in den Winter - Skigymnastik
|
|
|
|
Dienstag
|
23.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
|
|
Dienstag
|
23.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
|
|
Dienstag
|
23.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
4
|
S00E04
|
|
|
Dienstag
|
23.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
|
|
Dienstag
|
23.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
24.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
24.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Mittwoch
|
24.12.
|
09:05 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Happy Balance
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
24.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
|
|
Mittwoch
|
24.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Emotional Moves
|
S00E05
|
|
|
Donnerstag
|
25.12.
|
07:15 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
|
|
Donnerstag
|
25.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
ZEN-Meditation
|
Folge 1
|
|
|
Donnerstag
|
25.12.
|
08:45 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
|
|
Donnerstag
|
25.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reiter
|
S00E04
|
|
|
Donnerstag
|
25.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesunder Rücken
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S00E02
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Freitag
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26.12.
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07:15 Uhr
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BRF
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Tele-Gym
3
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S00E03
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Freitag
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26.12.
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08:30 Uhr
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ARD alpha
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Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
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S00E02
|
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Freitag
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26.12.
|
09:00 Uhr
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BRF
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Tele-Gym
Gesunder Rücken
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S00E02
|
|
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Freitag
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26.12.
|
13:00 Uhr
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ARD alpha
|
Tele-Gym
4
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S00E04
|
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Freitag
|
26.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
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Tele-Gym
Happy Balance
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S00E07
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Samstag
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27.12.
|
07:30 Uhr
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BRF
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Tele-Gym
Aktiv und gesund durch Stretching
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S00E05
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|
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Samstag
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27.12.
|
08:00 Uhr
|
ARD alpha
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Tele-Gym
Nordic Walking
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S00E02
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Samstag
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27.12.
|
08:35 Uhr
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BRF
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Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
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S00E05
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|
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Samstag
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27.12.
|
13:00 Uhr
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ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
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S00E06
|
|
|
Samstag
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27.12.
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13:15 Uhr
|
ARD alpha
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Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
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S00E02
|
|
|
Sonntag
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28.12.
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07:30 Uhr
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BRF
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Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
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S00E02
|
|
|
Sonntag
|
28.12.
|
08:05 Uhr
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ARD alpha
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Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz
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Montag
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29.12.
|
07:20 Uhr
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BRF
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Tele-Gym
Emotional Moves
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S00E05
|
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Montag
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29.12.
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08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
|
|
Montag
|
29.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
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Tele-Gym
Fit in den Winter - Skigymnastik
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Dienstag
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30.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
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Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
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Dienstag
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30.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
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|
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|
Dienstag
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30.12.
|
08:55 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
4
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S00E04
|
|
|
Dienstag
|
30.12.
|
13:00 Uhr
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ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
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S00E05
|
|
|
Dienstag
|
30.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
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S00E07
|
|
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Mittwoch
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31.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
31.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Mittwoch
|
31.12.
|
09:05 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Happy Balance
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
31.12.
|
13:00 Uhr
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ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
|
|
Mittwoch
|
31.12.
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13:15 Uhr
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ARD alpha
|
Tele-Gym
Emotional Moves
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S00E05
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