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Montag, 13.01. Dienstag, 14.01. Mittwoch, 15.01. Donnerstag, 16.01. Freitag, 17.01.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Engelstrompete \| Koniferen in Kübeln \| Spitzkohl	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Einblatt \| Orchideen-Kunst \| Lernende Pflanzen	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Tiere im Winter \| Brunnenbau \| Zaubernuss	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Nachhaltige Zimmerpflanzen \| Botanische Namen \| Echeverien	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Schneeglöckchen \| Winterzimmerpflanzen \| Radieschen mit Sprossen
10:30 –11:00 aktiv und gesund	10:30 –11:00 aktiv und gesund	10:30 –11:00 aktiv und gesund Frühaufsteher \| Herpes \| Gute Vorsätze	10:30 –11:00 aktiv und gesund	10:30 –11:00 aktiv und gesund Gemeinsam abnehmen \| Hyposensibilisierung \| Gesunde Sportarten
11:00 –11:45 Bergbauernleben: Vom Hausruck ins Villgratental Frühling und Sommer	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Auf den Spuren der Hildegard von Bingen	11:00 –11:45 Erlebnis Hessen: Der Camping-Check Familien- & Schlosscamping - Ein Roadtrip mit Friso Richter	11:00 –11:45 Nordtour
11:45 –12:05 Was macht die Zeit, wenn sie vergeht? Der Rhythmus fürs Taktgefühl: Unser Zeitempfinden nach Uhr und Kalender	11:45 –12:05 Was macht die Zeit, wenn sie vergeht? Sonne, Mond und Erde: Ein kleines 1x1 der Kalendergrundlagen	11:45 –12:05 Was macht die Zeit, wenn sie vergeht? Von Uhren, die die Zeit bedeuten: Eine kleine Geschichte der Zeitmessung	11:45 –12:05 Was macht die Zeit, wenn sie vergeht? Von Stonehenge bis zur Ewigkeit: Eine kurze Kalender-Chronik	11:45 –12:05 Was macht die Zeit, wenn sie vergeht? Im Jahre des Herren: Von mancherlei Anfängen und Radikalkalendern
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose
	13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance
13:30 –14:15 nano Doku Mein Körper. Mein Immunsystem. - Was macht unsere Abwehrkräfte stark?	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
	14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 alles wissen Kommunikation -	14:00 –14:45 ARD Wissen Nur ein kleiner Unterschied? - Die Entdeckung der Gendermedizin	14:00 –14:45 Quarks Energiewende im Alltag - was wir wissen müssen
14:15 –14:40 42 - Die Antwort auf fast alles Können wir ohne Landwirtschaft leben?	14:00 –14:25 Einfach genial
	14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Eiche
	14:30 –14:45 Kant, Sophie und der Kategorische Imperativ Freiheit und Sittlichkeit
14:40 –14:45 Rentner baut Kapelle (1964)
14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Bayern	14:45 –15:15 Klimazeit	14:45 –15:15 Unkraut	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa

15:00 – 20:00 Uhr

15:10 –15:15 Wissen vor acht - Zukunft Gurkenwasser gegen Eisglätte				15:10 –15:15 Wissen vor acht - Erde Was ist der Nirvana-Fehlschluss?
15:15 –15:30 Clemens Wilmenrod bittet zu Tisch (1955) Verlorene Eier auf Toast	15:15 –16:45 Vogelperspektiven	15:15 –16:00 Übergewicht - Die wahren Ursachen	15:15 –16:00 Raus aus dem Haus! Nehmen die Alten den Jungen den Wohnraum weg?	15:15 –16:00 Physiotherapie - Ein hinkendes System?
15:30 –15:40 Clemens Wilmenrod bittet zu Tisch (1961) Heringssalat auf bretonische Art
15:40 –15:55 Ihr Sonntagsmenue - Adam kocht selbst (1966)
15:55 –16:10 Franz Ruhm - Bauern-Omelette (1959)
		16:00 –16:30 Mein Körper. Mein (Mehr)-Gewicht. - Hilft Body Positivity?	16:00 –16:30 alpha-thema Gespräch: Besser Wohnen - Bezahlbar und barrierefrei	16:00 –16:30 Die Wahrheit über ... das perfekte Leben
16:10 –16:25 Bayerische Schmankerl (1971)
16:25 –16:45 Schmankerlküche aus Südtirol (1975)
		16:30 –16:45 Was macht die Zeit, wenn sie vergeht? Sonne, Mond und Erde: Ein kleines 1x1 der Kalendergrundlagen	16:30 –17:15 Kleiner wohnen · größer träumen	16:30 –16:45 Was macht die Zeit, wenn sie vergeht? Von Stonehenge bis zur Ewigkeit: Eine kurze Kalender-Chronik
16:45 –17:00 Der geheime Weißwurstäquator (1971)	16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Im Herzen Schottlands (1/2) - Mit dem Zug durch die Lowlands	16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Im Herzen Schottlands (2/2) - Mit dem Zug durch die Highlands		16:45 –17:30 Grünes Wunder Costa Rica Nebelwälder, Vulkane und Karibikstrände
17:00 –17:20 Gastronomische Weltreise in München (1961)
			17:15 –17:30 Was macht die Zeit, wenn sie vergeht? Von Uhren, die die Zeit bedeuten: Eine kleine Geschichte der Zeitmessung
17:20 –17:30 Milliardenverlust bei der Bundesbahn (1965)
17:30 –18:15 Zwischen Spessart und Karwendel	17:30 –18:15 Expedition in die Heimat Auf den Spuren der Hildegard von Bingen	17:30 –18:15 Erlebnis Hessen: Der Camping-Check Familien- & Schlosscamping - Ein Roadtrip mit Friso Richter	17:30 –18:15 Nordtour	17:30 –18:15 Bergbauernleben: Vom Traunviertel ins Villgratental Herbst und Winter
18:15 –18:45 Klimazeit	18:15 –18:45 Unkraut	18:15 –18:40 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	18:15 –18:45 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Haut bloß ab! Wie Architektur Menschen ausgrenzt	18:15 –18:45 Ländermagazin Bayern
		18:40 –18:45 Wissen vor acht - Erde Was ist der Nirvana-Fehlschluss?
18:45 –19:10 Einfach genial	18:45 –19:30 alles wissen Kommunikation -	18:45 –19:30 ARD Wissen Nur ein kleiner Unterschied? - Die Entdeckung der Gendermedizin	18:45 –19:30 Quarks Energiewende im Alltag - was wir wissen müssen	18:45 –19:15 42 - Die Antwort auf fast alles Kann Geld aus dem Nichts entstehen?
19:10 –19:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Eiche
19:15 –19:30 Was macht die Zeit, wenn sie vergeht? Der Rhythmus fürs Taktgefühl: Unser Zeitempfinden nach Uhr und Kalender				19:15 –20:00 nano Doku Tsunami-Alarm! - Gefahr auch an Europas Küsten
19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano

20:00 – 24:00 Uhr

20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Im Herzen Schottlands (1/2) - Mit dem Zug durch die Lowlands	20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Im Herzen Schottlands (2/2) - Mit dem Zug durch die Highlands	20:15 –21:00 Wunderschön Ruhr-Radeln - Von Hagen nach Duisburg	20:15 –21:00 Grünes Wunder Costa Rica Nebelwälder, Vulkane und Karibikstrände	20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Mit dem Zug durch Neuseeland (2/2) - Die Südinsel - Vom Pazifik in die Südalpen
21:00 –22:30 Vogelperspektiven	21:00 –21:45 Übergewicht - Die wahren Ursachen	21:00 –21:45 Raus aus dem Haus! Nehmen die Alten den Jungen den Wohnraum weg?	21:00 –21:45 Physiotherapie - Ein hinkendes System?	21:00 –21:45 Schottisch kariert (1975) Britanniens andere Nation
	21:45 –22:15 Mein Körper. Mein (Mehr)-Gewicht. - Hilft Body Positivity?	21:45 –22:15 alpha-thema Gespräch: Besser Wohnen - Bezahlbar und barrierefrei	21:45 –22:15 Die Wahrheit über ... das perfekte Leben	21:45 –22:30 Südtirol. Der schwere Weg zur Autonomie (1978)
	22:15 –22:45 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Haut bloß ab! Wie Architektur Menschen ausgrenzt	22:15 –23:00 Kleiner wohnen · größer träumen	22:15 –22:45 alpha-demokratie weltweit Das Tier und wir
22:30 –23:00 Campus Talks Wie Terroristen gemacht werden - Günther Schlee (Ethnologe) und Antje Boetius(Meeresbiologin)				22:30 –23:00 Katalonien (1986) Regionen zwischen Folklore und Separatismus
	22:45 –23:30 Quarks Energiewende im Alltag - was wir wissen müssen		22:45 –23:30 alles wissen Kommunikation -
23:00 –23:30 alpha Uni Studium: Physiotherapie, Maschinenbau		23:00 –23:45 ARD Wissen Nur ein kleiner Unterschied? - Die Entdeckung der Gendermedizin		23:00 –23:30 42 - Die Antwort auf fast alles Kann Geld aus dem Nichts entstehen?
23:30 –23:55 Einfach genial	23:30 –00:00 The Day - News in Review		23:30 –00:00 The Day - News in Review	23:30 –00:00 The Day - News in Review
		23:45 –00:15 The Day - News in Review
23:55 –00:25 The Day - News in Review

24:00 – 05:00 Uhr