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Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po

Fitness, Deutschland 1991

Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes - aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu! Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen zusammengestellt. Das Trainingsprogramm funktioniert nach dem Prinzip "2 in 1": Fettverbrennung und Training finden in einer einzigen Trainingseinheit zusammen statt! Die Muskeln werden außerdem funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht der Körper nicht nur gut aus, sondern die Muskulatur ist auch im Alltag gesund und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden! Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren also nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht. Das Training ist für jede Altersgruppe geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gezeigt werden

Weitere Ausstrahlungstermine

Dienstag	31.12.	08:30 Uhr	ARD alpha
Donnerstag	02.01.	08:55 Uhr	BRF
Dienstag	07.01.	08:30 Uhr	ARD alpha
Samstag	11.01.	07:30 Uhr	BRF
Dienstag	14.01.	08:30 Uhr	ARD alpha
Samstag	18.01.	07:30 Uhr	BRF
Dienstag	21.01.	08:30 Uhr	ARD alpha
Samstag	25.01.	07:30 Uhr	BRF

Personen

Moderator	Nina Winkler
Andere Personen	Kontakt: Steffen Lunkenheimer

BR1 / 7
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Bayerischer Rundfunk2 / 7
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Bayerischer Rundfunk3 / 7
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Bayerischer Rundfunk7 / 7
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