|
Sonntag
|
08.11.
|
07:30 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Nordic Walking
|
S00E02
|
In der Mediathek?
|
|
Sonntag
|
08.11.
|
08:05 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz
|
|
|
|
Sonntag
|
08.11.
|
18:45 Uhr
|
BRF
|
freizeit
Schmidt Max jenseits von Südtirol im Trentino
|
|
In der Mediathek?
|
|
Montag
|
09.11.
|
03:40 Uhr
|
BRF
|
freizeit
Schmidt Max jenseits von Südtirol im Trentino
|
|
In der Mediathek?
|
|
Montag
|
09.11.
|
06:00 Uhr
|
BRF
|
freizeit
Schmidt Max jenseits von Südtirol im Trentino
|
|
In der Mediathek?
|
|
Montag
|
09.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz
|
|
In der Mediathek?
|
|
Montag
|
09.11.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
|
|
Montag
|
09.11.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Fit - auch ohne Sport
|
|
In der Mediathek?
|
|
Dienstag
|
10.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
In der Mediathek?
|
|
Dienstag
|
10.11.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
|
|
Dienstag
|
10.11.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Gesunder Rücken
|
S00E02
|
In der Mediathek?
|
|
Dienstag
|
10.11.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
|
|
Dienstag
|
10.11.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
11.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
In der Mediathek?
|
|
Mittwoch
|
11.11.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Mittwoch
|
11.11.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
In der Mediathek?
|
|
Mittwoch
|
11.11.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
|
|
Mittwoch
|
11.11.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Emotional Moves
|
S00E05
|
|
|
Donnerstag
|
12.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
In der Mediathek?
|
|
Donnerstag
|
12.11.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
In der Mediathek?
|
|
Freitag
|
13.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Emotional Moves
|
S00E05
|
In der Mediathek?
|
|
Freitag
|
13.11.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Freitag
|
13.11.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
In der Mediathek?
|
|
Freitag
|
13.11.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
4
|
S00E04
|
|
|
Freitag
|
13.11.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Happy Balance
|
S00E07
|
|
|
Samstag
|
14.11.
|
07:30 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
1
|
S00E01
|
In der Mediathek?
|
|
Samstag
|
14.11.
|
08:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Nordic Walking
|
S00E02
|
|
|
Samstag
|
14.11.
|
08:40 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
4
|
S00E04
|
In der Mediathek?
|
|
Samstag
|
14.11.
|
09:55 Uhr
|
BRF
|
Blickpunkt Sport
Ski-Weltcup Levi: Slalom Frauen 1. Lauf
|
|
In der Mediathek?
|
|
Samstag
|
14.11.
|
13:00 Uhr
|
BRF
|
Blickpunkt Sport
Ski-Weltcup Levi: Slalom Frauen 2. Lauf
|
|
In der Mediathek?
|
|
Samstag
|
14.11.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Samstag
|
14.11.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Samstag
|
14.11.
|
14:00 Uhr
|
BRF
|
Blickpunkt Sport
Fußball Regionalliga Bayern: TSV 1860 München - SpVgg Unterhaching
|
|
In der Mediathek?
|
|
Samstag
|
14.11.
|
16:00 Uhr
|
BRF
|
Olympische Winterspiele Mailand Cortina 2026
Ach, Italien! Ein Olympia Rückblick
|
|
In der Mediathek?
|
|
Heute
|
15.11.
|
07:30 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Fit in den Winter - Skigymnastik
|
|
|
|
Heute
|
15.11.
|
08:05 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz
|
|
|
|
Heute
|
15.11.
|
12:45 Uhr
|
BRF
|
Blickpunkt Sport
Ski-Weltcup Levi: Slalom Männer 2. Lauf
|
|
|
|
Heute
|
15.11.
|
18:45 Uhr
|
BRF
|
Bergauf Bergab
|
|
|
|
Montag
|
16.11.
|
03:50 Uhr
|
BRF
|
Bergauf Bergab
|
|
|
|
Montag
|
16.11.
|
06:00 Uhr
|
BRF
|
Bergauf Bergab
|
|
|
|
Montag
|
16.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz
|
|
|
|
Montag
|
16.11.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
|
|
Montag
|
16.11.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Fit - auch ohne Sport
|
|
|
|
Dienstag
|
17.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
|
|
Dienstag
|
17.11.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
|
|
Dienstag
|
17.11.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Gesunder Rücken
|
S00E02
|
|
|
Dienstag
|
17.11.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
|
|
Dienstag
|
17.11.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
18.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Mittwoch
|
18.11.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Mittwoch
|
18.11.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
|
|
Mittwoch
|
18.11.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
|
|
Mittwoch
|
18.11.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Emotional Moves
|
S00E05
|
|
|
Donnerstag
|
19.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
|
|
Donnerstag
|
19.11.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
ZEN-Meditation
|
Folge 1
|
|
|
Donnerstag
|
19.11.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
|
|
Donnerstag
|
19.11.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Erfrischendes Faszientraining mit Christiane Reiter
|
S00E03
|
|
|
Donnerstag
|
19.11.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesunder Rücken
|
S00E02
|
|
|
Freitag
|
20.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Emotional Moves
|
S00E05
|
|
|
Freitag
|
20.11.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Freitag
|
20.11.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
|
|
Freitag
|
20.11.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
4
|
S00E04
|
|
|
Freitag
|
20.11.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Happy Balance
|
S00E07
|
|
|
Samstag
|
21.11.
|
07:30 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Beckenbodentraining mit Gabi Fastner
|
S00E02
|
|
|
Samstag
|
21.11.
|
08:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Nordic Walking
|
S00E02
|
|
|
Samstag
|
21.11.
|
08:40 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
4
|
S00E04
|
|
|
Samstag
|
21.11.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Samstag
|
21.11.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Samstag
|
21.11.
|
14:00 Uhr
|
BRF
|
Blickpunkt Sport
Fußball 3. Liga: SSV Jahn Regensburg - Würzburger Kickers
|
|
|
|
Sonntag
|
22.11.
|
07:30 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Fit in den Winter - Skigymnastik
|
|
|
|
Sonntag
|
22.11.
|
08:05 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz
|
|
|
|
Sonntag
|
22.11.
|
18:45 Uhr
|
BRF
|
freizeit
Schmidt Max und die perfekte Jeans
|
|
|
|
Montag
|
23.11.
|
03:10 Uhr
|
BRF
|
freizeit
Schmidt Max und die perfekte Jeans
|
|
|
|
Montag
|
23.11.
|
06:00 Uhr
|
BRF
|
freizeit
Schmidt Max und die perfekte Jeans
|
|
|
|
Montag
|
23.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz
|
|
|
|
Montag
|
23.11.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
|
|
Montag
|
23.11.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Fit - auch ohne Sport
|
|
|
|
Dienstag
|
24.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
|
|
Dienstag
|
24.11.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
|
|
Dienstag
|
24.11.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Gesunder Rücken
|
S00E02
|
|
|
Dienstag
|
24.11.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
|
|
Dienstag
|
24.11.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
25.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Mittwoch
|
25.11.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Mittwoch
|
25.11.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
|
|
Mittwoch
|
25.11.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
|
|
Mittwoch
|
25.11.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Emotional Moves
|
S00E05
|
|
|
Donnerstag
|
26.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
|
|
Donnerstag
|
26.11.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
ZEN-Meditation
|
Folge 1
|
|
|
Donnerstag
|
26.11.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
|
|
Donnerstag
|
26.11.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reiter
|
S00E04
|
|
|
Donnerstag
|
26.11.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesunder Rücken
|
S00E02
|
|
|
Freitag
|
27.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Emotional Moves
|
S00E05
|
|
|
Freitag
|
27.11.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Freitag
|
27.11.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
|
|
Freitag
|
27.11.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
4
|
S00E04
|
|
|
Freitag
|
27.11.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Happy Balance
|
S00E07
|
|
|
Samstag
|
28.11.
|
07:30 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
3
|
S00E03
|
|
|
Samstag
|
28.11.
|
08:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Nordic Walking
|
S00E02
|
|
|
Samstag
|
28.11.
|
08:40 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
4
|
S00E04
|
|
|
Samstag
|
28.11.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Samstag
|
28.11.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Samstag
|
28.11.
|
14:00 Uhr
|
BRF
|
Blickpunkt Sport
Fußball 3. Liga: Würzburger Kickers - Fortuna Düsseldorf
|
|
|
|
Sonntag
|
29.11.
|
07:30 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Fit in den Winter - Skigymnastik
|
|
|
|
Sonntag
|
29.11.
|
08:05 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz
|
|
|
|
Sonntag
|
29.11.
|
18:45 Uhr
|
BRF
|
Bergauf Bergab
|
|
|
|
Montag
|
30.11.
|
03:15 Uhr
|
BRF
|
Bergauf Bergab
|
|
|
|
Montag
|
30.11.
|
06:00 Uhr
|
BRF
|
Bergauf Bergab
|
|
|
|
Montag
|
30.11.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz
|
|
|
|
Montag
|
30.11.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
|
|
Montag
|
30.11.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Fit - auch ohne Sport
|
|
|
|
Dienstag
|
01.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
|
|
Dienstag
|
01.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
|
|
Dienstag
|
01.12.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Gesunder Rücken
|
S00E02
|
|
|
Dienstag
|
01.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
|
|
Dienstag
|
01.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
02.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Mittwoch
|
02.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Mittwoch
|
02.12.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
|
|
Mittwoch
|
02.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
|
|
Mittwoch
|
02.12.
|
13:15 Uhr
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ARD alpha
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Tele-Gym
Emotional Moves
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S00E05
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Donnerstag
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03.12.
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07:20 Uhr
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BRF
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Tele-Gym
Integrales Qi Gong
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S00E07
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Donnerstag
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03.12.
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08:30 Uhr
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ARD alpha
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Tele-Gym
ZEN-Meditation
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Folge 1
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Donnerstag
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03.12.
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09:00 Uhr
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BRF
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Tele-Gym
Starker Rücken
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Donnerstag
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03.12.
|
13:00 Uhr
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ARD alpha
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Tele-Gym
Vital-Training für Körper & Geist
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S00E05
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Donnerstag
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03.12.
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13:15 Uhr
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ARD alpha
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Tele-Gym
Gesunder Rücken
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S00E02
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|
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Freitag
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04.12.
|
07:20 Uhr
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BRF
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Tele-Gym
Emotional Moves
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S00E05
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|
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Freitag
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04.12.
|
08:30 Uhr
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ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
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S00E02
|
|
|
Freitag
|
04.12.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
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S00E05
|
|
|
Freitag
|
04.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
4
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S00E04
|
|
|
Freitag
|
04.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
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Tele-Gym
Happy Balance
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S00E07
|
|
|
Samstag
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05.12.
|
07:30 Uhr
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BRF
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Tele-Gym
Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reiter
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S00E04
|
|
|
Samstag
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05.12.
|
08:00 Uhr
|
ARD alpha
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Tele-Gym
Nordic Walking
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S00E02
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|
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Samstag
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05.12.
|
08:40 Uhr
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BRF
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Tele-Gym
4
|
S00E04
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|
|
Samstag
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05.12.
|
13:00 Uhr
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ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
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S00E06
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|
|
Samstag
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05.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Sonntag
|
06.12.
|
07:30 Uhr
|
BRF
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Tele-Gym
Fit in den Winter - Skigymnastik
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|
|
|
Sonntag
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06.12.
|
08:05 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz
|
|
|
|
Sonntag
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06.12.
|
18:45 Uhr
|
BRF
|
freizeit
Schmidt Max und die Schönheit des Verwelkens
|
|
|
|
Montag
|
07.12.
|
03:50 Uhr
|
BRF
|
freizeit
Schmidt Max und die Schönheit des Verwelkens
|
|
|
|
Montag
|
07.12.
|
06:00 Uhr
|
BRF
|
freizeit
Schmidt Max und die Schönheit des Verwelkens
|
|
|
|
Montag
|
07.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aerobic, Bewegung, Tanz
|
|
|
|
Montag
|
07.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Starker Rücken
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|
|
|
Montag
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07.12.
|
09:00 Uhr
|
BRF
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Tele-Gym
Fit - auch ohne Sport
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Dienstag
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08.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
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S00E05
|
|
|
Dienstag
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08.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
|
|
Dienstag
|
08.12.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Gesunder Rücken
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S00E02
|
|
|
Dienstag
|
08.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
|
|
Dienstag
|
08.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
|
|
Mittwoch
|
09.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Mittwoch
|
09.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
|
|
Mittwoch
|
09.12.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
|
|
|
|
Mittwoch
|
09.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
|
S00E05
|
|
|
Mittwoch
|
09.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Emotional Moves
|
S00E05
|
|
|
Donnerstag
|
10.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Integrales Qi Gong
|
S00E07
|
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Donnerstag
|
10.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
ZEN-Meditation
|
Folge 1
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Donnerstag
|
10.12.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Starker Rücken
|
|
|
|
Donnerstag
|
10.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Stretching für Arme, Handgelenke & Hände mit Yasmin Ott
|
S00E06
|
|
|
Donnerstag
|
10.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Gesunder Rücken
|
S00E02
|
|
|
Freitag
|
11.12.
|
07:20 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Emotional Moves
|
S00E05
|
|
|
Freitag
|
11.12.
|
08:30 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
|
S00E02
|
|
|
Freitag
|
11.12.
|
09:00 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
|
S00E05
|
|
|
Freitag
|
11.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
4
|
S00E04
|
|
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Freitag
|
11.12.
|
13:15 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Happy Balance
|
S00E07
|
|
|
Samstag
|
12.12.
|
07:30 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
|
S00E05
|
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Samstag
|
12.12.
|
08:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Nordic Walking
|
S00E02
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Samstag
|
12.12.
|
08:40 Uhr
|
BRF
|
Tele-Gym
4
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S00E04
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Samstag
|
12.12.
|
13:00 Uhr
|
ARD alpha
|
Tele-Gym
Aktiv in den Tag
|
S00E06
|
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Samstag
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12.12.
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13:15 Uhr
|
ARD alpha
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Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
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S00E02
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