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Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po

Fitness, Deutschland 1991

Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes - aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu! Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen zusammengestellt. Das Trainingsprogramm funktioniert nach dem Prinzip "2 in 1": Fettverbrennung und Training finden in einer einzigen Trainingseinheit zusammen statt! Die Muskeln werden außerdem funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht der Körper nicht nur gut aus, sondern die Muskulatur ist auch im Alltag gesund und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden! Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren also nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht. Das Training ist für jede Altersgruppe geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gezeigt werden

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Donnerstag	14.11.	08:55 Uhr	BRF
Dienstag	19.11.	08:30 Uhr	ARD alpha
Heute	21.11.	08:55 Uhr	BRF
Dienstag	26.11.	08:30 Uhr	ARD alpha
Donnerstag	05.12.	08:55 Uhr	BRF
Dienstag	10.12.	08:30 Uhr	ARD alpha
Donnerstag	12.12.	08:55 Uhr	BRF
Dienstag	17.12.	08:30 Uhr	ARD alpha

Personen

Moderator	Nina Winkler
Andere Personen	Kontakt: Steffen Lunkenheimer

Bayerischer Rundfunk1 / 7
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