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Fr, 22.11.
0855 – 0910

BRF

Tele-Gym
gesund & schön - funktionelles Figurtraining

Folge 3

Fitness, Deutschland 1991

Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Durch das Training verbessert sich die Haltung, das Lungenvolumen wird vergrößert, Schultern gestärkt, Taille und Gesäß geformt und Bauch und Oberschenkel gestrafft. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, reaktionsschnell und wach zu bleiben. Eine stabile und feste Mitte sorgt für sicheres und selbstbewusstes Auftreten.

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gesund & schön - funktionelles Figurtraining 
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Happy Balance 
S00E08
Samstag 23.11. 07:30 Uhr
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aktiv & beweglich mit 60+ 
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Aktiv und gesund durch Stretching 
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Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po 
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