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Sonntag, 22.03.2026, ab 7:00 Uhr


Sonntag, 22.03.2026, ab 7:00 Uhr

zuvor 07:00 Uhr 08:00 Uhr 09:00 Uhr Last Man Standing Mutter-Komplexe 06:50–07:10 Uhr Last Man Standing Träume sind Schäume 07:10–07:35 Uhr Last Man Standing Auf den Hund gekommen 07:35–08:00 Uhr Malcolm mittendrin Midlife Crisis 08:00–08:25 Uhr Malcolm mittendrin Hilfe, Oma und Opa sind da 08:25–08:50 Uhr Malcolm mittendrin Der Strafzettel 08:50–09:10 Uhr Malcolm mittendrin Das Familien-Duell 09:10–09:35 Uhr Infomercial 06:55–08:55 Uhr Otto Bulletproof - Facing the Unknown Abenteuer am Amazonas - Bulletproof vs. Bullet-Ant 08:55–09:55 Uhr SpongeBob Schwammkopf Verkauft! / Schmu und Geschick 06:45–07:10 Uhr SpongeBob Schwammkopf Adieu, Krabbenburger? 07:10–07:40 Uhr Blaze und die Monster-Maschinen Die Rettung am Renntag 07:40–08:00 Uhr DORA Dora und Boots werden geschrumpft / Mach's gut, Ballon 08:00–08:25 Uhr Super-Duper-Hasen-Liga Woll-Hasen / Frau Föhnwelle 08:25–08:50 Uhr Paw Patrol: Helfer auf vier Pfoten Die Moto-Pups retten die Bürgermeisterin 08:50–09:15 Uhr

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zuvor 07:00 Uhr 08:00 Uhr 09:00 Uhr Dahoam is Dahoam Der Druck der Pflicht 06:30–07:00 Uhr Dahoam is Dahoam Mia halten zsamm 07:00–07:30 Uhr Tele-Gym Gesunder Rücken 07:30–07:45 Uhr Panoramabilder / Bergwetter 07:45–08:35 Uhr Der Seehund von Sanderoog 08:35–10:05 Uhr Einfach Liebe - Kinder und andere Probleme Schöne neue Welt 06:20–07:05 Uhr Bilder aus Hessen 07:05–07:10 Uhr Kochstories Nächste Station: La Dolce Vita 07:10–07:40 Uhr hessenschau 07:40–08:08 Uhr hessenschauwetter 08:08–08:10 Uhr In aller Freundschaft - Die jungen Ärzte Reue 08:10–09:00 Uhr
In aller Freundschaft Ein anderes Monster 09:00–09:45 Uhr
Käthe und ich - Freundinnen für immer 05:55–07:25 Uhr Glaubwürdig 07:25–07:30 Uhr Deine Niere für unser Leben 07:30–08:00 Uhr Brauchen wir Helden? fragt Mathias Mester 08:00–08:30 Uhr MDR Garten 08:30–08:55 Uhr Unser Dorf hat Wochenende 08:55–09:20 Uhr Trio Handy-Ärger 06:45–07:10 Uhr Hofgeschichten - Ackern zwischen Alpen und Ostsee Fahrtraining auf dem großen Traktor 07:10–08:00 Uhr Klassik im Airport Das NDR-Sinfonieorchester spielt im Hamburger Flughafen 08:00–09:00 Uhr Nordmagazin 09:00–09:30 Uhr Brisant 06:50–07:30 Uhr Luzyca 07:30–08:00 Uhr rbb24 Brandenburg aktuell 08:00–08:30 Uhr rbb24 Abendschau 08:30–09:00 Uhr Schwarzwaldliebe 09:00–10:30 Uhr Nachtcafé 06:00–07:30 Uhr NDR Talk Show 09:00–11:00 Uhr Westart 06:45–07:15 Uhr Eurovision Classical Concerts Manchester 07:15–08:15 Uhr Eurovision Classical Concerts Helsinki 08:15–09:15 Uhr Sardinien - Traumstrände und schroffe Berge 06:45–07:15 Uhr kinokino 07:15–07:30 Uhr
Alpenpanorama 07:30–09:00 Uhr ZIB 09:00–09:05 Uhr Sternstunde Philosophie 09:05–10:05 Uhr Campus Talks Leben außerhalb der Erde? - Wann befolgen wir Corona-Maßnahmen? 06:30–07:00 Uhr alpha Uni Studium: Journalismus, Maschinenbau, BWL 07:00–07:30 Uhr Wissen macht Ah! Wissen macht Lärm! 07:30–07:55 Uhr neuneinhalb - für dich mittendrin Zu schwer? - Leben mit Übergewicht 07:55–08:05 Uhr Tele-Gym Aerobic, Bewegung, Tanz 08:05–08:20 Uhr Panoramabilder 08:20–09:45 Uhr Kontinente in Bewegung Von den Anfängen Europas 06:35–07:20 Uhr Kontinente in Bewegung Europa heute 07:20–08:05 Uhr
Frachtsegler erobern die Weltmeere 08:05–09:00 Uhr
42 - Die Antwort auf fast alles Können wir Süchte ausschalten? 09:00–09:30 Uhr Tashi Jack & die Wolkensirenen 06:50–07:00 Uhr Sherazade - Geschichten aus 1001 Nacht Das Orakel des Ifrit 07:00–07:25 Uhr Sherazade - Geschichten aus 1001 Nacht Perlen in der Wüste 07:25–07:45 Uhr CHI RHO - Das Geheimnis Versorgt - Der barmherzige Samariter 07:45–08:10 Uhr CHI RHO - Das Geheimnis Gefangen - Daniel in der Löwengrube 08:10–08:35 Uhr Team Timster 08:35–08:50 Uhr neuneinhalb - für dich mittendrin Zu schwer? - Leben mit Übergewicht 08:50–09:00 Uhr Checker Tobi Der Trinkwasser-Check 09:00–09:25 Uhr Velvet Eifersucht 06:45–07:30 Uhr Velvet Weiße Weihnachten 07:30–08:15 Uhr Velvet Verliebt, Verlobt, Verheiratet 08:15–09:00 Uhr Miss Marple Ein Mord wird angekündigt - Teil 1 09:00–09:50 Uhr Extra 06:47–07:00 Uhr Shift 07:00–07:12 Uhr ADHS - Karriere einer Diagnose Vom Zappelphilipp-Syndrom zum Internet-Hype 07:12–07:45 Uhr Die Volunteer-Masche 07:45–08:15 Uhr Versetzungsgefährdet - Deutschland in der Bildungskrise 08:15–09:00 Uhr Tagesschau-Nachrichten 09:00–12:00 Uhr Last Night Out - Die letzte Nacht Der letzte Geburtstag 06:15–07:00 Uhr heute-show 07:00–07:30 Uhr Legendäre Piraten Francis Drake 07:30–08:15 Uhr Legendäre Piraten Grace O'Malley 08:15–09:00 Uhr Legendäre Piraten John Ward 09:00–09:43 Uhr Unser grüner Planet Jahreszeiten 06:20–07:05 Uhr Unser grüner Planet Wüsten 07:05–07:45 Uhr Unser grüner Planet Tropen 07:45–08:30 Uhr Unser grüner Planet Wasser 08:30–09:15 Uhr

Sonntag, 22.03.2026, ab 7:00 Uhr

zuvor 07:00 Uhr 08:00 Uhr 09:00 Uhr Vault 06:00–08:00 Uhr Genius 08:00–09:00 Uhr Wetterpanorama 09:00–10:00 Uhr Unsere Highlights 00:00–08:00 Uhr ELLIS SPRINGS - younger for longer 08:00–09:00 Uhr Judith Williams Cosmetics 09:00–10:00 Uhr Mayday - Gefährliches Handgepäck Explosive Touchdown 06:10–07:05 Uhr Die Bundespolizei - Zu Wasser, zu Lande und in der Luft 07:05–08:00 Uhr Der Wasserzoll - Kontrolleinheit See im Einsatz 08:00–08:50 Uhr PS-Schnäppchen - Oldtimer aus den USA 08:50–09:45 Uhr Zero Waste Life Peanut Leather 06:45–07:00 Uhr NHK NEWSLINE 07:00–07:10 Uhr Documentary 360 07:10–08:00 Uhr NHK NEWSLINE 08:00–08:10 Uhr The World Heritage Sites in Japan Preserved from Time Immemorial to the Present: Mozu-Furuichi Kofun Group 08:10–08:25 Uhr Time-lapse Japan OKINAWA: The Holiest Place 08:25–08:30 Uhr NHK WORLD SELECTION 08:30–10:00 Uhr Die großen Wanderungen Der Zug der Zebras 06:45–07:30 Uhr Guyana - Der Weg des Jaguars 07:30–08:15 Uhr Dokumentation 08:15–08:30 Uhr Unser Land in den 70ern Als das Wetter verrücktspielte - 1970 08:30–09:15 Uhr Infomercial 00:00–09:00 Uhr Willkommen bei sonnenklar.TV 09:00–10:00 Uhr Die Bundespolizei - Zu Wasser, zu Lande und in der Luft 06:00–07:00 Uhr Die Welt am Morgen 07:00–07:20 Uhr Die Welt am Morgen 07:20–07:35 Uhr Die Welt am Morgen 07:35–08:00 Uhr Die Welt am Morgen 08:00–08:20 Uhr Die Welt am Morgen 08:20–08:35 Uhr Die Welt am Morgen 08:35–09:00 Uhr WELT Newsroom 09:00–09:15 Uhr wetter.com Livecams 06:55–07:00 Uhr Deutschland Wetter 07:00–07:02 Uhr Österreich Wetter 07:02–07:05 Uhr Schweiz Wetter 07:05–07:06 Uhr Großwetterlage 07:06–07:07 Uhr Wettertrend 07:07–07:10 Uhr wetter.com Livecams Zeitraffer 07:10–07:16 Uhr Deutschland Wetter 07:16–07:18 Uhr Österreich Wetter 07:18–07:20 Uhr Schweiz Wetter 07:20–07:22 Uhr Großwetterlage 07:22–07:23 Uhr Wettertrend 07:23–07:25 Uhr wetter.com Livecams Zeitraffer 07:25–07:32 Uhr Deutschland Wetter 07:32–07:34 Uhr Österreich Wetter 07:34–07:35 Uhr Schweiz Wetter 07:35–07:37 Uhr Großwetterlage 07:37–07:39 Uhr Wettertrend 07:39–07:41 Uhr wetter.com Livecams Zeitraffer 07:41–07:46 Uhr Deutschland Wetter 07:46–07:48 Uhr Österreich Wetter 07:48–07:50 Uhr Schweiz Wetter 07:50–07:51 Uhr Großwetterlage 07:51–07:53 Uhr Wettertrend 07:53–07:55 Uhr wetter.com Livecams Zeitraffer 07:55–08:00 Uhr Deutschland Wetter 08:00–08:02 Uhr Österreich Wetter 08:02–08:05 Uhr Schweiz Wetter 08:05–08:06 Uhr Großwetterlage 08:06–08:07 Uhr Wettertrend 08:07–08:10 Uhr wetter.com Livecams Zeitraffer 08:10–08:16 Uhr Deutschland Wetter 08:16–08:18 Uhr Österreich Wetter 08:18–08:20 Uhr Schweiz Wetter 08:20–08:22 Uhr Großwetterlage 08:22–08:23 Uhr Wettertrend 08:23–08:25 Uhr wetter.com Livecams Zeitraffer 08:25–08:32 Uhr Deutschland Wetter 08:32–08:34 Uhr Österreich Wetter 08:34–08:35 Uhr Schweiz Wetter 08:35–08:37 Uhr Großwetterlage 08:37–08:39 Uhr Wettertrend 08:39–08:41 Uhr wetter.com Livecams Zeitraffer 08:41–08:46 Uhr Deutschland Wetter 08:46–08:48 Uhr Österreich Wetter 08:48–08:50 Uhr Schweiz Wetter 08:50–08:51 Uhr Großwetterlage 08:51–08:53 Uhr Wettertrend 08:53–08:55 Uhr wetter.com Livecams Zeitraffer 08:55–09:00 Uhr Deutschland Wetter 09:00–09:02 Uhr Österreich Wetter 09:02–09:05 Uhr Schweiz Wetter 09:05–09:06 Uhr Großwetterlage 09:06–09:07 Uhr Wettertrend 09:07–09:10 Uhr wetter.com Livecams 09:10–09:16 Uhr Sendepause Sendepause 03:00–07:00 Uhr Snooker: World Open Finale 07:00–10:00 Uhr

Sonntag, 22.03.2026, ab 7:00 Uhr

zuvor 07:00 Uhr 08:00 Uhr 09:00 Uhr Das Survival-Duo: Zwei Männer, ein Ziel Auf Sri Lanka - Teil 1 06:25–07:10 Uhr Das Survival-Duo: Zwei Männer, ein Ziel Auf Sri Lanka - Teil 2 07:10–07:55 Uhr Das Survival-Duo: Zwei Männer, ein Ziel Tödliche Dünen im Oman 07:55–08:40 Uhr Das Survival-Duo: Zwei Männer, ein Ziel Eiskaltes Norwegen 08:40–09:25 Uhr Ich heirate eine Familie... Die Kinder sind unterwegs 06:30–07:15 Uhr Ich heirate eine Familie... Familienzuwachs: Wie sagen wir's den Kindern? 07:15–08:05 Uhr Da kommt Kalle Echte Freunde 08:05–08:50 Uhr Da kommt Kalle Ungebetener Besuch 08:50–09:40 Uhr GT World Challenge Europe 2025 Brands Hatch, Great Britain 06:50–07:35 Uhr GT World Challenge Europe 2025 Circuit Park Zandvoort, Zandvoort, Netherlands 07:35–08:20 Uhr GT World Challenge Europe 2025 Autodromo Nazionale Monza, Italy 08:20–10:05 Uhr Giganten unter Wasser - Riesenfischen auf der Spur Schnur auf Spannung 06:35–07:20 Uhr Haiangriffen auf der Spur Biss auf den Bahamas 07:20–08:05 Uhr Der unglaubliche Dr. Pol Hund-erte Patienten 08:05–08:55 Uhr Der unglaubliche Dr. Pol Marco Pol-O 08:55–09:40 Uhr Mayday - Alarm im Cockpit Gefährlicher Steigflug 06:50–07:40 Uhr Mayday - Alarm im Cockpit Fatale Fehlerkette 07:40–08:25 Uhr Mayday - Alarm im Cockpit Abgekommen von der Startbahn 08:25–09:15 Uhr Friends Das Mitbringsel(The One with Ross's New Girlfriend) 06:40–07:05 Uhr Friends Harte Drinks und coole Cowboys(The One With The Breast Milk) 07:05–07:35 Uhr Friends Torschlusspanik(The One Where Heckles Dies) 07:35–08:00 Uhr Friends Enthüllungen(The One With Phoebe's Husband) 08:00–08:25 Uhr Friends Falsch verbunden(The One With Five Steaks And An Eggplant) 08:25–08:50 Uhr Friends Baby - Allein in New York(The One With The Baby On The Bus) 08:50–09:15 Uhr Wenn das Blut kocht 06:00–08:05 Uhr The Wolf of Wall Street 08:05–11:00 Uhr Daktari Schwere Tage für Judy(Judy And The Hyena) 06:30–07:20 Uhr Hudson & Rex Fremde Fische küsst man nicht(Kiss the Cod and Make Them Die) 07:20–08:05 Uhr Hudson & Rex Ein böses Erwachen(Hot Prowl in the City) 08:05–08:55 Uhr NCIS Phins allerbester Tag(IRL) 08:55–09:40 Uhr

Sonntag, 22.03.2026, ab 7:00 Uhr

zuvor 07:00 Uhr 08:00 Uhr 09:00 Uhr Magnum P.I. Der Bombenleger 06:15–07:00 Uhr Navy CIS Rache 07:00–07:45 Uhr Navy CIS Helfende Augen 07:45–08:30 Uhr Navy CIS Egal, was man tut ... 08:30–09:15 Uhr Sky Sport News Der Morgen 06:00–09:00 Uhr Sky Sport News Guten Morgen Fans! 09:00–10:55 Uhr Halo Entstehung 06:55–07:50 Uhr Halo Heimkehr 07:50–08:45 Uhr The Righteous Gemstones Denn ich allein weiß, was ich mit euch vorhabe 08:45–09:25 Uhr Sonic the Hedgehog 3 06:35–08:25 Uhr The Toxic Avenger 08:25–10:10 Uhr Die in a Gunfight 05:50–07:25 Uhr 13 Exorcisms 07:25–09:15 Uhr Hubert und Staller Die Kinder der fünf Seen 06:10–07:05 Uhr Hubert und Staller Die letzte Reise 07:05–07:55 Uhr Hubert und Staller Tod dem König 07:55–08:45 Uhr Hubert und Staller Marderschaden 08:45–09:40 Uhr Und Jimmy ging zum Regenbogen 05:25–07:40 Uhr Der Agentenschreck 07:40–09:30 Uhr Fußball: 2. Bundesliga, Alle Spiele, alle Tore Die Vodafone Highlight-Show, 27. Spieltag, Samstag komplett 06:00–07:00 Uhr Meine Geschichte Das Leben von ... 07:00–07:30 Uhr Fußball: Bundesliga Highlights XXL: FCB - FCU, 27. Spieltag 07:30–07:45 Uhr Fußball: Bundesliga Im Herzen von Europa - Das Eintracht Magazin 07:45–08:00 Uhr Fußball: Bundesliga Borussia Dortmund - Hamburger SV, tipico Topspiel der Woche, 27. Spieltag 08:00–10:00 Uhr Radsport: Mailand-Sanremo Eintagesrennen der Frauen 06:00–07:00 Uhr Ski Alpin: Weltcup in Lillehammer Abfahrt Männer 07:00–07:45 Uhr Ski Alpin: Weltcup in Lillehammer Abfahrt Frauen 07:45–08:20 Uhr Formel E: WM in Madrid Rennen 08:20–09:20 Uhr Women's Super League Arsenal FC - West Ham United 06:05–08:05 Uhr AFL Premiership AFL Premiership LIVE: West Coast Eagles - North Melbourne 08:05–11:00 Uhr Campeonato Brasileiro 8. Spieltag: FC Sao Paulo - Palmeiras 06:55–08:55 Uhr A-League 22. Spieltag: Perth Glory - Melbourne City 08:55–11:15 Uhr

Sonntag, 22.03.2026, ab 7:00 Uhr


Sonntag, 22.03.2026, ab 7:00 Uhr