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Dienstag, 21.04. Mittwoch, 22.04. Donnerstag, 23.04. Freitag, 24.04. Samstag, 25.04.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Bienen-Blumen - Gräser - Nachtschattengewächse	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Pflanzen an Schnüren - Gemüsegarten - Balkontrends	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Boden-Check - Pflanzentrends - Benjeshecke	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Blausternchen - Frühlingsfloristik - Maulwürfe
10:30 –11:00 aktiv und gesund Junge Haut - Achillessehne - Rohmilch gegen Allergien	10:30 –11:00 aktiv und gesund Schlaganfall - Blackspinning - Foodscout	10:30 –11:00 aktiv und gesund Plötzlicher Herztod - Fitness für die Brustwirbelsäule - Metallteile aus Knochen entfernen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Aromapflege - Magen und Stress - Risiken durch Süßstoffe
11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Unterwegs in Schluchten und Tälern am Mittelrhein	11:00 –11:45 Raus aufs Land - Der Süden Nie mehr ins Büro - Vom Manager zum Selbstversorger	11:00 –11:45 Nordtour
11:45 –12:05 ARD Room Tour Ingrids Haus der gefundenen Dinge	11:45 –12:05 ARD Room Tour Kikis Beach House	11:45 –12:05 ARD Room Tour Der Traum von der eigenen Burg	11:45 –12:05 ARD Room Tour Ferienhaus-Bausatz: Hausbau ohne Schulden
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose
13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance
13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Zucker - Was er mit uns macht und wie wir besser damit klarkommen	14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer Fasten - welche Kur passt zu mir?	14:00 –14:45 Quarks Richtig streiten - Wie wir Konflikte besser lösen
14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Holunder
14:30 –14:45 Die Frage
14:45 –15:15 Ländermagazin Saarland	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	14:45 –15:15 Unkraut	14:45 –15:15 STATIONEN Adel verpflichtet - aber wozu?

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr