Fitness
Schwere Knochen?
Der Körper eines erwachsenen Menschen besteht aus etwa 200 Knochen. Sie sorgen für Stabilität und übernehmen wichtige Schutzfunktionen für die inneren Organe. Was kann man tun, damit dieses Gerüst lange stabil bleibt?
Eiweiß
Wie viel Eiweiß und welche Form ist gesund? Ernährungsmediziner raten dazu, weniger Kohlenhydrate aus Brot und Nudeln und dafür mehr Gemüse und Eiweiß zu sich zu nehmen. Aber wie viel Eiweiß ist für den Körper überhaupt gesund?
Tricks gegen Schluckauf
Ein Schluckauf geht oft so schnell, wie er gekommen ist. Lediglich der Sinn dieses Phänomens dürfte vielen ein Rätsel sein.
Training im Haushalt
Tipps für einfache Fitnessübungen zu Hause bei Alltagstätigkeiten
Alpenüberquerung mit dem Rad
Alpenüberquerung mit einer gemischten Gruppe aus Mountainbikern und Rollfahrrädern
Handicap-Golf
Beim "Golfturnier mit Handicap" auf dem Talheimer Golfplatz sind erfahrene Golferinnen und Golfer sowie Menschen mit Behinderung ein Team. Die Cracks dürfen nur mit einer Hand oder verbundenen Augen spielen. Und sie coachen ihre Partnerinnen und Partner, die ein Handicap haben.
| Andere Personen | Kontakt: Thomas Neuschwander | |
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "aktiv und gesund". "aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können. Neben Beiträgen über Erkrankungen und Heilungsmethoden gibt es Tipps zu Ernährung, Kochen und Fitness-Training sowie Anregungen zu sportlichen Aktivitäten.