Fitness
KI in der Medizin
Es klingt nach Science Fiction: Künstliche Intelligenz in der Medizin. Was bringt sie den Patienten und Patientinnen?
Schlafstörungen
Schnell einschlafen und am Morgen gut erholt aufwachen, damit haben viele Menschen ab der Lebensmitte Probleme. Doch woher genau kommen die quälenden Schlafstörungen? Und: Gibt es eine Alternative zu Schlafmitteln oder Hormonpräparaten?
Übung Wirbelsäule
Carmen Dikomeit zeigt Übungen für die Beweglichkeit der Wirbelsäule.
Japanisch kochen
Der Koch Malte Härtig schwärmt von der besonderen Philosophie der japanischen Küche, die Zubereitung und Zutaten viel Achtsamkeit entgegenbringt.
Woop your life
Das Konzept WOOP steht für: "Wunsch, Ergebnis, Hindernis, Plan" und wurde von der Biologin und Professorin für Psychologie Gabriele Oettingen entwickelt. Sie forscht in dieser Funktion seit vielen Jahren zum Thema Selbstregulation und Motivation.
| Andere Personen | Kontakt: Thomas Neuschwander | |
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "aktiv und gesund". "aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können. Neben Beiträgen über Erkrankungen und Heilungsmethoden gibt es Tipps zu Ernährung, Kochen und Fitness-Training sowie Anregungen zu sportlichen Aktivitäten.