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Freitag, 16.01. Samstag, 17.01. Sonntag, 18.01. Montag, 19.01. Dienstag, 20.01.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Tiere im Winter - Brunnenbau - Zaubernuss	10:00 –10:30 Sehen statt Hören Fernsehen in Gebärdensprache		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Nachhaltige Zimmerpflanzen - Botanische Namen - Echeverien	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Schneeglöckchen - Winterzimmerpflanzen - Radieschen mit Sprossen
10:30 –11:00 aktiv und gesund Microgreens - Schlafwandeln - Vitiligo	10:30 –11:00 STATIONEN Jetzt erst recht - Mit Zuversicht ins neue Jahr	10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Bosnien und Herzegowina - Der raue Süden	10:30 –11:00 aktiv und gesund Gemeinsam abnehmen - Hyposensibilisierung - Gesunde Sportarten	10:30 –11:00 aktiv und gesund Immunsystem stärken - Avocado - Schneeschuhwandern
11:00 –11:45 Nordtour	11:00 –11:30 kreuz & quer		11:00 –11:45 Winter im Pongau	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel
		11:15 –12:00 Wunderschön Durch das wilde Mecklenburg
	11:30 –12:00 Streetphilosophy Nutze deine Zeit!
11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science Wie die Digitalisierung unsere Wirtschaft verändert			11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin? Von der Wiege zum sozialen Wesen	11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin? Der Weg zum selbstbewussten Menschen
	12:00 –12:30 alpha Uni Studium: Bauingenieurwesen, Kindheitspädagogik	12:00 –12:45 Südafrikas Kapregion Unterwegs am schönsten Ende der Welt
12:05 –13:00 Tagesgespräch			12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
	12:30 –13:00 Campus Talks Gesund Altern mit Hirn! - Was sind intelligente Materialien?
		12:45 –13:30 Mit dem Zug entlang der Fjordküste Norwegens
13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag		13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+
13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance	13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus			13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong
13:30 –14:00 nano	13:30 –13:45 Klimazeit	13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Glacierexpress - Von St. Moritz in die Rheinschlucht	13:30 –14:00 kreuz & quer	13:30 –14:00 nano
	13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:45 ARD Wissen Mein Körper. Meine Brüste - Was soll der Hype?		14:00 –14:45 Nordtour	14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:25 Einfach genial
			14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Sind wir zu neugierig?
				14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Brennnessel
	14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Winter im Bergsteigerdorf Ramsau			14:30 –14:45 Die Frage Intergeschlechtlich: Ich bin weder Mann noch Frau!
14:45 –15:15 STATIONEN Jetzt erst recht - Mit Zuversicht ins neue Jahr		14:45 –15:30 Winter im Pongau	14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Sachsen

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr

		00:00 –00:45 Zeugin der Zeit: Eva Szepesi Die Angst weicht nie	00:00 –00:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren
				00:10 –00:25 Die Tagesschau vor 20 Jahren
			00:15 –00:45 Bob Ross - The Joy of Painting Ebb Tide
				00:25 –00:55 Bob Ross - The Joy of Painting After the Rain
00:30 –01:00 The Day - News in Review	00:30 –01:15 Österreich - die ganze Geschichte Geiseln der Kälte
		00:45 –01:00 Die Tagesschau vor 20 Jahren	00:45 –01:45 Space Night classics Space Cowboys - Das Apollo-Projekt
				00:55 –01:55 Space Night The Blue Planet
01:00 –01:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren		01:00 –01:25 Bob Ross - The Joy of Painting An Arctic Winter Day
01:15 –01:45 Bob Ross - The Joy of Painting Scenic Seclusion	01:15 –02:00 Österreich - die ganze Geschichte Das große Geld
		01:25 –02:25 Space Night How to become an Astronaut
01:45 –02:45 Space Night Earth-Views (2)			01:45 –02:00 alpha-centauri Wie bestimmt man das Alter von Gesteinen?
				01:55 –02:10 alpha-centauri Was ist Methanhydrat?
	02:00 –02:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren		02:00 –03:00 Space Night Space Ambient
				02:10 –03:10 Space Night Flight through the Skies
	02:15 –02:40 Bob Ross - The Joy of Painting A Trace of Spring
		02:25 –02:40 alpha-centauri Steuert die Sonne unser Wetter?
	02:40 –03:40 Space Night classics Apollo 13	02:40 –03:40 Space Night The Blue Planet
02:45 –03:00 alpha-centauri Was ist ein Magnetar?
03:00 –03:45 Space Night classics Space-Cowboys - Das Mercury-Projekt			03:00 –03:15 alpha-centauri Tanzen Schwarze Löcher?
				03:10 –03:25 alpha-centauri Wie tönt Perseus?
			03:15 –04:15 Space Night Earth-Views (3)
				03:25 –04:45 Space Night classics moon-walks
	03:40 –03:55 alpha-centauri Was sind Population-Drei-Sterne?	03:40 –03:55 alpha-centauri Woher kommt das Fluor in der Zahnpasta?
03:45 –04:00 alpha-centauri Was sind Bosonen?
	03:55 –04:55 Space Night Earth from Space	03:55 –05:00 Space Night Earth-Views (5)