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Freitag, 16.01. Samstag, 17.01. Sonntag, 18.01. Montag, 19.01. Dienstag, 20.01. ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr
10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Tiere im Winter - Brunnenbau - Zaubernuss 		10:00 –10:30 Sehen statt Hören
Fernsehen in Gebärdensprache 		  10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Nachhaltige Zimmerpflanzen - Botanische Namen - Echeverien 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Schneeglöckchen - Winterzimmerpflanzen - Radieschen mit Sprossen
10:30 –11:00 aktiv und gesund
Microgreens - Schlafwandeln - Vitiligo 		10:30 –11:00 STATIONEN
Jetzt erst recht - Mit Zuversicht ins neue Jahr 		10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer
Bosnien und Herzegowina - Der raue Süden 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Gemeinsam abnehmen - Hyposensibilisierung - Gesunde Sportarten 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Immunsystem stärken - Avocado - Schneeschuhwandern
11:00 –11:45 Nordtour
 		11:00 –11:30 kreuz & quer
 		11:00 –11:45 Winter im Pongau
 		11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel
11:15 –12:00 Wunderschön
Durch das wilde Mecklenburg
11:30 –12:00 Streetphilosophy
Nutze deine Zeit!
11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science
Wie die Digitalisierung unsere Wirtschaft verändert 		11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin?
Von der Wiege zum sozialen Wesen 		11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin?
Der Weg zum selbstbewussten Menschen
12:00 –12:30 alpha Uni
Studium: Bauingenieurwesen, Kindheitspädagogik 		12:00 –12:45 Südafrikas Kapregion
Unterwegs am schönsten Ende der Welt
12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
12:30 –13:00 Campus Talks
Gesund Altern mit Hirn! - Was sind intelligente Materialien?
12:45 –13:30 Mit dem Zug entlang der Fjordküste Norwegens
13:00 –13:15 Tele-Gym
Prävention Osteoporose 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv in den Tag 		13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen
 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+
13:15 –13:30 Tele-Gym
Happy Balance 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Integrales Qi Gong
13:30 –14:00 nano
 		13:30 –13:45 Klimazeit
 		13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik
Glacierexpress - Von St. Moritz in die Rheinschlucht 		13:30 –14:00 kreuz & quer
 		13:30 –14:00 nano
13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:45 ARD Wissen
Mein Körper. Meine Brüste - Was soll der Hype? 		14:00 –14:45 Nordtour
 		14:00 –14:15 Prisma
 		14:00 –14:25 Einfach genial
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles
Sind wir zu neugierig?
14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel
Die Brennnessel
14:30 –15:15 Expedition in die Heimat
Winter im Bergsteigerdorf Ramsau 		14:30 –14:45 Die Frage
Intergeschlechtlich: Ich bin weder Mann noch Frau!
14:45 –15:15 STATIONEN
Jetzt erst recht - Mit Zuversicht ins neue Jahr 		14:45 –15:30 Winter im Pongau
 		14:45 –15:10 Global Us
Was uns alle verbindet 		14:45 –15:15 Ländermagazin
Sachsen
15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr