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Montag, 12.01. Dienstag, 13.01. Mittwoch, 14.01. Donnerstag, 15.01. Freitag, 16.01. ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr
10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Pflanzenmusiker - Bambus - Kürbis Chutney 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Kamelien im Haus - Winterlicher Fruchtschmuck - Klatschmohn 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Engelstrompete - Koniferen in Kübeln - Spitzkohl 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Einblatt - Orchideen-Kunst - Lernende Pflanzen 		 
10:30 –11:00 aktiv und gesund
Säureblocker - Achtsamkeit - Arthrose 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Ernährungsmythen - Hüftgelenkluxation - Muskelaufbau im Alter 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Cyberchondrie - Genesungsbegleiterin - Tanzen im Alter 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Frühaufsteher - Herpes - Gute Vorsätze
11:00 –11:45 Wintertraum in den Nockbergen
 		11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel
 		11:00 –11:45 Expedition in die Heimat
Winter im Bergsteigerdorf Ramsau 		11:00 –11:45 Kochs anders - Gourmetideen aus Hessen
Ali, die Käseliebhaberin und die Parmesan-Ricotta-Gnocchi mit Burratacreme
11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science
Wie die Digitalisierung unser Leben verändert 		11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science
Wie die Digitalisierung unsere Mobilität verändert 		11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science
Wie die Digitalisierung unsere Sicherheit verändert 		11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science
Wie sich die Künstliche Intelligenz auf uns auswirkt
12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen
 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+ 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining 		13:00 –13:15 Tele-Gym
13:15 –13:30 Tele-Gym
Integrales Qi Gong 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Emotional Moves 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Gesunder Rücken
13:30 –13:55 kreuz & quer nah dran
Im Sitzen zur Erleuchtung - Porträt eines Zen-Priesters 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
13:55 –14:00 Skispitzelsalat (1966)
14:00 –14:15 Prisma
 		14:00 –14:25 Einfach genial
 		14:00 –14:45 Quarks
Zurück zum Mond - Der neue Wettlauf ins All 		14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer
Zwischen Wellen und Wundern - Esoterik in der Medizin
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles
Können wir Süchte ausschalten?
14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel
Das Getreide
14:30 –14:45 Die Frage
Embryotransfer: Der entscheidende Schwangerschaftstest!
14:45 –15:10 Global Us
Was uns alle verbindet 		14:45 –15:15 Ländermagazin
Bayern 		14:45 –15:10 Euromaxx
Leben und Kultur in Europa 		14:45 –15:15 Querbeet
Weg renovieren
15:00 – 20:00 Uhr
15:10 –15:15 Wissen vor acht - Zukunft
Bürgerräte, die Zukunft der Demokratie? 		  15:10 –15:15 Wissen vor acht - Erde
Hecken für den Klimaschutz 		   
15:15 –15:55 Alta moda italiana (1968)
 		15:15 –16:30 Sprechende Schweine - KI übersetzt Tiersprache
 		15:15 –16:00 Mein Mann lebt als KI weiter
 		15:15 –16:00 Das Ende der Wahrheit - KI täuscht uns alle
15:55 –16:25 München macht Mode (1971)
16:00 –16:30 Perfekte Liebe? - Wie gefährlich sind KI-Beziehungen?
 		16:00 –16:30 alpha-thema Gespräch: Künstliche Intelligenz - Zwischen Alltag und Zukunft
16:25 –16:55 Mode aus München - Rudolph Moshammer (1975)
16:30 –16:45 SMS - Schwanke meets Science
Wie die Digitalisierung unser Leben verändert 		16:30 –16:45 SMS - Schwanke meets Science
Wie die Digitalisierung unsere Mobilität verändert 		16:30 –17:05 Künstliche Intelligenz · Fluch oder Segen?
16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer
Bosnien und Herzegowina - Der grüne Norden 		16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer
Bosnien und Herzegowina - Der raue Süden
16:55 –17:10 Modewoche München (1971)
17:05 –17:30 Selbstversuch: ChatGPT als Therapeut?
17:10 –17:15 Twenmode (1966)
Münchner Abendschau
17:15 –17:30 Geschichte zum Mitnehmen
Der Prager Frühling
17:30 –18:15 Zwischen Spessart und Karwendel
 		17:30 –18:15 Expedition in die Heimat
Winter im Bergsteigerdorf Ramsau 		17:30 –18:15 Kochs anders - Gourmetideen aus Hessen
Ali, die Käseliebhaberin und die Parmesan-Ricotta-Gnocchi mit Burratacreme 		17:30 –18:15 Nordtour
18:15 –18:45 Im Rausch der Blumen
Von Festen und Jahreszeiten 		18:15 –18:45 Querbeet
Weg renovieren 		18:15 –18:45 Gesundheit!
Frauensauna: Hormone und Scheinfasten (2) 		18:15 –18:45 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!
Menschen mit Behinderung - Kampf um Teilhabe und Gleichberechtigung
18:45 –19:10 Einfach genial
 		18:45 –19:30 Quarks
Zurück zum Mond - Der neue Wettlauf ins All 		18:45 –19:30 MERYNS sprechzimmer
Zwischen Wellen und Wundern - Esoterik in der Medizin 		18:45 –19:30 ARD Wissen
Mein Körper. Meine Brüste - Was soll der Hype?
19:10 –19:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel
Das Getreide
19:15 –19:30 Die Frage
Embryotransfer: Der entscheidende Schwangerschaftstest!
19:30 –20:00 nano
 		19:30 –20:00 nano
 		19:30 –20:00 nano
 		19:30 –20:00 nano
20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr