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Samstag, 20.12. Sonntag, 21.12. Montag, 22.12. Dienstag, 23.12. Mittwoch, 24.12.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Sehen statt Hören Fernsehen in Gebärdensprache		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Vitamin-Quellen - Winterschönheiten - Schneekugel basteln	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Hexenhäuschen - Kakteen-Vielfalt - Winter-Arbeiten	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Klimawandel-Pflanzen - Bäume in der Stadt - Brombeeren
10:30 –11:00 STATIONEN Die Macht der Musik	10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Frankreichs raue Küste - Im Süden der Bretagne	10:30 –11:00 aktiv und gesund Food-Trends - Meditation - Karpfen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Richtig atmen - Nahrungsmittel-Allergien - Skitouren-Gehen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Röntgen oder MRT? - Geheimnis der Brühe - Jugger
11:00 –11:30 kreuz & quer nah dran Männerchor mit Dame		11:00 –11:45 Weihnachten in den steirischen Alpen	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Vom Bodensee ins Appenzellerland
	11:15 –12:00 Wunderschön Auf dem Canal du Midi zum Mittelmeer
11:30 –12:00 Streetphilosophy Erkenne das Böse!
		11:45 –12:05 Gefühlswelten Traurigkeit - die Facetten des Schmerzes	11:45 –12:05 Gefühlswelten Neid, der böse Blick	11:45 –12:00 Gefühlswelten Kein Leben ohne Schuld
12:00 –12:30 alpha Uni Studium: Lehramt Gymnasium, Wirtschaftsinformatik	12:00 –12:45 Ostwärts - Durch Montenegro (2/2) Gipfel und Seen an der Grenze zum Morgenland			12:00 –12:15 Charles Darwin Die Suche nach dem Ursprung des Lebens
		12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
				12:15 –12:30 Charles Darwin Ein Forscherleben auf dem Schiff
12:30 –13:00 Campus Talks Neue Materialien für Wasserstoff-Energie - Wohnungslose: Leben ohne Privatsphäre				12:30 –13:00 Bob Ross - The Joy of Painting Frozen Beauty in Vignette
	12:45 –13:30 Mit dem Zug entlang der irischen Ostküste
13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag		13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus			13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves
13:30 –13:45 Klimazeit	13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik An der Felsalgarve in Portugal	13:30 –14:00 kreuz & quer nah dran Männerchor mit Dame	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man ein Dach mit Reet deckt	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man einen Terrazzoboden gießt
13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
	14:00 –14:45 Nordtour	14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:30 Schwibbogen und Räuchermännchen - Adventszeit beim Drechslermeister
		14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Welche Macht hat Musik?
			14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Esche
14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Rund um die Burg Eltz - Spätsommer im Maifeld			14:30 –14:45 Die Frage Ask me Anything: Brigitte, bist du einsam?	14:30 –15:00 Union Berlin - Die Macher hinter dem Weihnachtssingen
	14:45 –15:30 Weihnachten in den steirischen Alpen	14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Bayern

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr