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Dienstag, 17.12. Mittwoch, 18.12. Donnerstag, 19.12. Freitag, 20.12. Samstag, 21.12.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr 15:00 – 20:00 Uhr

15:00 –15:15 SMS - Schwanke meets Science Fit für die ISS - Astronautenausbildung in Köln (2/5) - Schlafen fürs Weltall	15:00 –15:15 SMS - Schwanke meets Science Fit für die ISS - Astronautenausbildung in Köln (3/5) - Das Fitnessgerät der Astronauten	15:00 –15:15 SMS - Schwanke meets Science Fit für die ISS - Astronautenausbildung in Köln (4/5) - Alternative Sonnenofen	15:00 –15:15 SMS - Schwanke meets Science Fit für die ISS - Astronautenausbildung in Köln (5/5) - Vom Mondstaub zum Mondziegel	15:00 –16:00 Planet Wissen Satelliten, Rohstoffe und der Mond - Wem gehört das Weltall?
15:15 –16:00 Artensterben · Was tun?	15:15 –16:00 Unerfüllter Kinderwunsch - Dank Medizin zum Babyglück?	15:15 –15:55 So dunkel die Nacht	15:15 –16:00 Alle Jahre wieder: Mehr als ein Familienfest
		15:55 –16:25 alpha-thema Gespräch: Hilfe bei Angst und Depression
16:00 –16:30 Wildes Leben auf kargen Flächen - Abenteuer Magerrasen	16:00 –16:25 42 - Die Antwort auf fast alles Stecken wir in einer Spermakrise?		16:00 –16:30 Zauberwelt des Christbaumschmucks Die Glasbläser von Lauscha	16:00 –17:00 Visite
	16:25 –16:30 1. FC Nürnberg - Borussia Dortmund 4:0 (1964)	16:25 –17:15 Die Wahrheit über... Licht
16:30 –16:45 RESPEKT kompakt Der Klimawandel: Wie gehen wir gerechter damit um?	16:30 –16:45 SMS - Schwanke meets Science Fit für die ISS - Astronautenausbildung in Köln (1/5) - Eine Schuhschachtel auf großer Mission		16:30 –16:45 SMS - Schwanke meets Science Fit für die ISS - Astronautenausbildung in Köln (3/5) - Das Fitnessgerät der Astronauten
16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Norwegens Sehnsuchtsstraße (1/2) - 3000 Kilometer Richtung Norden	16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Norwegens Sehnsuchtsstraße (2/2) - 3000 Kilometer Richtung Norden		16:45 –17:30 Faszination Österreich Die Steiermark
				17:00 –17:40 treffpunkt medizin DOKU Under Pressure: Bluthochdruck und Cholesterin
		17:15 –17:30 SMS - Schwanke meets Science Fit für die ISS - Astronautenausbildung in Köln (2/5) - Schlafen fürs Weltall
17:30 –18:15 Expedition in die Heimat Romantische Weihnachtsmärkte zwischen Rhein, Nahe und Mosel	17:30 –18:15 Kochs anders - hessische Küche neu entdeckt Rehschnitzel in Kürbiskernpanade mit süß-saurem Hokkaido von Ali Güngörmüs	17:30 –18:15 Nordtour	17:30 –18:15 Musikalischer Bergadvent aus Tirol
				17:40 –17:45 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Herbstzeitlose
				17:45 –18:15 Gesundheit!
18:15 –18:45 Alpen-Donau-Adria	18:15 –18:40 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	18:15 –18:45 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Lookismus - sind wir schön?	18:15 –18:45 Ländermagazin Bayern	18:15 –19:00 Wunderschön Weihnachten im Sauerland
	18:40 –18:45 Wissen vor acht - Erde Wie geht nachhaltiges Bauen?
18:45 –19:15 42 - Die Antwort auf fast alles Wozu gibt es Fantasie?	18:45 –19:15 Gut zu wissen 42 - Die Antwort auf fast alles: Wissen Tiere mehr als wir?	18:45 –19:10 Einfach genial	18:45 –19:30 Quarks Das Geheimnis gesunder Haare - Verstehen, Pflegen, Wohlfühlen
				19:00 –19:30 Eisenbahn-Romantik Echter Dampf mit kleiner Kohle - Die Modell-Dampfer von Kürnbach
		19:10 –19:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Brennnessel
19:15 –19:30 SMS - Schwanke meets Science Fit für die ISS - Astronautenausbildung in Köln (1/5) - Eine Schuhschachtel auf großer Mission	19:15 –19:30 SMS - Schwanke meets Science Fit für die ISS - Astronautenausbildung in Köln (2/5) - Schlafen fürs Weltall	19:15 –19:30 SMS - Schwanke meets Science Fit für die ISS - Astronautenausbildung in Köln (3/5) - Das Fitnessgerät der Astronauten
19:30 –20:00 Unsere zweite Haut Mode und Kleiderregeln	19:30 –20:00 Unsere zweite Haut Mode im Umbruch	19:30 –20:00 Unsere zweite Haut Mode und Individualität	19:30 –20:00 Unsere zweite Haut Mode und Geschlechterrollen	19:30 –19:55 Global Us Das Globalisierungsmagazin
				19:55 –20:00 Wissen vor acht - Zukunft Trockenbier

20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr