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Dienstag, 07.01. Mittwoch, 08.01. Donnerstag, 09.01. Freitag, 10.01. Samstag, 11.01.

BRF 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr 15:00 – 20:00 Uhr

15:00 –15:30 aktiv und gesund Dehnen und Krafttraining \| Parmesan \| Airboard	15:00 –15:30 aktiv und gesund Multimodale Schmerztherapie \| Tannennadeln \| Hoop-Dance	15:00 –15:30 aktiv und gesund Säureblocker \| Achtsamkeit \| Arthrose	15:00 –15:30 aktiv und gesund
				15:15 –16:00 BR Heimat - Zsammg'spuit im Achental
15:30 –16:00 Schnittgut. Alles aus dem Garten Flechten \| Ilex \| Meerrettich-Müsli	15:30 –16:00 Schnittgut. Alles aus dem Garten Frost \| Flaschengarten \| Blumenampel selbst gemacht	15:30 –16:00 Schnittgut. Alles aus dem Garten Kamelien im Haus \| Winterlicher Fruchtschmuck \| Klatschmohn	15:30 –16:00 Schnittgut. Alles aus dem Garten Engelstrompete \| Koniferen in Kübeln \| Spitzkohl
16:00 –16:15 BR24	16:00 –16:15 BR24	16:00 –16:15 BR24	16:00 –16:15 BR24	16:00 –16:15 BR24
16:15 –17:30 Wir in Bayern	16:15 –17:30 Wir in Bayern	16:15 –17:30 Wir in Bayern	16:15 –17:30 Wir in Bayern	16:15 –17:00 natur exclusiv Auf Leben und Tod - Die Küste
				17:00 –17:45 natur exclusiv Versteckte Paradiese - Im Tal der Schwarzen Laber
17:30 –18:00 Frankenschau aktuell	17:30 –18:00 Frankenschau aktuell	17:30 –18:00 Frankenschau aktuell	17:30 –18:00 Frankenschau aktuell
				17:45 –18:30 Zwischen Spessart und Karwendel
18:00 –18:30 Abendschau Das bewegt Bayern heute	18:00 –18:30 Abendschau Das bewegt Bayern heute	18:00 –18:30 Abendschau Das bewegt Bayern heute	18:00 –18:30 Abendschau Das bewegt Bayern heute
18:30 –19:00 BR24	18:30 –19:00 BR24	18:30 –19:00 BR24	18:30 –19:00 BR24	18:30 –18:45 BR24
				18:45 –19:30 ARD Wissen Tsunami-Alarm! - Gefahr auch an Europas Küsten
19:00 –19:30 Gesundheit! Einsamkeit kann töten! Wege aus der Isolation	19:00 –19:30 STATIONEN Papst Franziskus - Reformer, Seelsorger, Zauderer?	19:00 –19:30 mehr/wert	19:00 –19:30 Unser Land
19:30 –20:00 Dahoam is Dahoam Trügerischer Frieden S01E3486	19:30 –20:00 Dahoam is Dahoam Wui i's wirkli wissen? S01E3487	19:30 –20:00 Dahoam is Dahoam Nix zu bedeuten S01E3488	19:30 –20:00 Landgasthäuser Burgenstraße Das Tor zur Fränkischen Schweiz	19:30 –20:00 Kunst + Krempel

20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr