Fitness
Wer's glaubt, wird schlank
Wer abnehmen will, muss sich mehr bewegen und weniger essen. Forscherinnen der Harvard Universität haben in einem Experiment mit Zimmermädchen diese alten Grundsätze auf den Kopf gestellt. Allein durch den Glauben daran, dass sie sich ausreichend körperlich betätigen, sorgte bei ihren Probanden für das Abnehmen.
Vitamin C
Ernährungsexpertin Heidrun Schubert gibt Tipps zur Deckung des Tagesbedarfs an Vitamin C.
Prostata-OP
Schon ab Mitte 30 beginnt bei vielen Männern eine gutartige Vergrößerung der Prostata. Das allein ist noch nicht problematisch. Wenn aber mit zunehmendem Alter genau jene Drüsenteile wachsen, die die Harnröhre umschließen, kann es zu Schwierigkeiten beim Wasserlassen kommen. Es gibt vielfältige Behandlungsmöglichkeiten.
Helfen pflanzliche und pharmazeutische Arzneimittel nicht mehr weiter, können unterschiedliche Verfahren angewendet werden. Zu den neueren Methoden gehören beispielsweise die Embolisation, bei der die prostataversorgenden Gefäße mit kleinen Partikeln verschlossen werden, oder auch die Wasserdampfablation, bei der mithilfe von sterilem Wasserdampf Zellen verbrannt werden und in der Folge das Prostatagewebe um die Harnröhre schrumpft. Doch für wen sind diese neuartigen Behandlungen geeignet? Sind sie wirklich schonender? Und wie nachhaltig sind die Ergebnisse?
Best of Kohl
Die Palette an Kohlsorten ist so bunt wie gesund. Jede Sorte hat ihre speziellen Eigenschaften, manche sind wahre Vitaminbomben, andere sollen Magenbeschwerden lindern oder gegen Entzündungen helfen.
Tattoofarben
In der EU sind nun bestimmte Tattoo-Farben verboten. Obwohl eine eindeutige wissenschaftliche Begründung fehlt, gelten diese Farben als gesundheitsschädlich.
Rodeln
Rodeln macht mit der ganzen Familie großen Spaß, doch damit alle unten heil ankommen sollte man einige Regeln beachten.
| Mittwoch | 29.01. | 10:30 Uhr | ARD alpha |
| Andere Personen | Kontakt: Thomas Neuschwander | |
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "aktiv und gesund". "aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können. Neben Beiträgen über Erkrankungen und Heilungsmethoden gibt es Tipps zu Ernährung, Kochen und Fitness-Training sowie Anregungen zu sportlichen Aktivitäten.