Fitness, Deutschland 2020
Sportliche Knochen
Der Körper erneuert die Knochen ein Leben lang, um sie an wechselnde Anforderungen anzupassen. Dabei gilt: Jeder Sprung und jeder Schlag macht die Knochen stark. Doch die Elastizität nimmt stetig ab. Mit speziellen Übungen lässt sich der Knochenaufbau anregen.
Makuladegeneration
Augenärztin Dr. Andrea Hassenstein erläutert Therapiemöglichkeiten bei einer Makuladegeneration. Die AMD, altersbedingte Makuladegeneration, kommt schleichend. Sie ist in Deutschland die häufigste Ursache von Erblindungen im Erwachsenenalter. Der wichtigste Teil der Netzhaut wird hierbei zerstört, sodass scharfes Sehen nicht mehr möglich ist. Im schlimmsten Fall droht eine weitgehende Erblindung. Mit Medikamenten, gezielter Ernährung und kleinen Eingriffen kann man die Erkrankung bei frühzeitiger Behandlung verzögern, manchmal ihr Fortschreiten sogar über längere Zeit stoppen.
Mehl-Typen
Bäckermeister Jörg Schmid und erklärt die Unterschiede bei verschiedenen Sorten.
Ernährungsexperte Stephan Lück informiert, wie die unterschiedlichen Eigenschaften von Mehlen genutzt werden können.
Kung Fu im Grünen
Kampfsport in Kombination mit Überleben in der Natur
| Andere Personen | Kontakt: Thomas Neuschwander | |
Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "aktiv und gesund". "aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können. Neben Beiträgen über Erkrankungen und Heilungsmethoden gibt es Tipps zu Ernährung, Kochen und Fitness-Training sowie Anregungen zu sportlichen Aktivitäten.