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Mittwoch, 04.11. Donnerstag, 05.11. Freitag, 06.11. Samstag, 07.11. Sonntag, 08.11.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Garten im November - Laubforscher - Blütenträume für den Frühling	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Sonnenwirtsapfel - Gesundes aus Äpfeln - Steckrüben	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Winterquartier - Blütenräume für den Frühling - Laub entfernen	10:00 –10:30 Sehen statt Hören
10:30 –11:00 aktiv und gesund Plötzlicher Herztod - Fitness für die Brustwirbelsäule - Metallteile aus Knochen entfernen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Aufdringliche Nähe - Statine und Diabetes - Die 5 gesündesten Sportarten	10:30 –11:00 aktiv und gesund Reizdarm - Pilates - Gemüsesnacks	10:30 –11:00 STATIONEN Geliebte Gefährten - Warum unser Herz für Tiere schlägt	10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Georgiens wilde Schönheit - Von der Schwarzmeer-Küste in die Berge
11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Erlesenes am Rhein	11:00 –11:45 Tobis Städtetrip: Bad Camberg	11:00 –11:45 Nordtour	11:00 –11:30 kreuz & quer reportage Sternenkinder
				11:15 –12:00 Wunderschön Lolland - Dänemarks südlichste Insel
			11:30 –12:00 Streetphilosophy Pragmatismus: Sei kein Träumer
11:45 –12:05 ARD Room Tour Wie Marius aus den alten Möbeln seiner Oma neue baut	11:45 –12:05 ARD Room Tour Altes Pumpenhaus wird Zuhause für ganze Familie	11:45 –12:05 ARD Room Tour Rita wohnt mitten im Wald
			12:00 –12:30 alpha Uni Job: Sportmanagement, Molekularmedizin / Biomedizin	12:00 –12:45 Michael Martin - Mit der Kamera um die Welt Himalaya und Mongolei
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
			12:30 –13:00 Campus Talks Die Natur verstehen - mit künstlicher Intelligenz
				12:45 –13:30 Mit dem Zug durch Japans Süden
13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag
13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance	13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus
13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –13:45 Klimazeit	13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Trondheim in Norwegen - Gleiswechsel zwischen Dom und Hölle
			13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:45 Quarks Von Kaffee bis Kreatin - Was uns wirklich wach macht	14:00 –14:45 treffpunkt medizin Vom Zweifel zur Kraft: Wege zur mentalen Gesundheit	14:00 –14:45 Quarks Das Insekten-Paradox: klein, lästig, unverzichtbar!		14:00 –14:45 Nordtour
			14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Erlesenes am Rhein
14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	14:45 –15:15 Querbeet	14:45 –15:15 STATIONEN Geliebte Gefährten - Warum unser Herz für Tiere schlägt		14:45 –15:30 Herbstsonne über dem Dobratsch

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr