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ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Trend zum Plastikzaun - Bio-Gemüse Anbau - Sommerstaudenbeet	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Gartenkalender Mai - Gesundheitspfad - Boden-Pflege	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Garten im Mai - Garten im Klimawandel - Duftpflanzen	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Garten im Mai - Alternativer Balkonkasten - Tägliche Gartenarbeit	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Gemüse in der Stadt - Richtig genießen - Balkonpflanzen
10:30 –11:00 aktiv und gesund Nackenkissen \| Schnellerer Muskel-Aufbau \| Netzhautablösung	10:30 –11:00 aktiv und gesund Reiseapotheke - Gesunder Käse - Haare natürlich färben	10:30 –11:00 aktiv und gesund Honig - Zellalterung - Kanupolo	10:30 –11:00 aktiv und gesund Bandscheibenvorfall - Dampfgaren - Fitness zu Hause	10:30 –11:00 aktiv und gesund Aromatherapie - Schulter - Hochintensives Training
11:00 –11:45 Zell im Zillertal	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –12:05 ScreenTime - Medien verstehen, hinterfragen, mitreden Azizam - Die Revolution meiner Mama	11:00 –11:45 Der Camping-Check: Super Camper & Campingplätze am Fluss Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack	11:00 –11:45 Nordtour
11:45 –12:05 ARD Room Tour Mana rettet den Kern ihres Heimatdorfes	11:45 –12:05 ARD Room Tour Wohnen in der alten Eisdiele		11:45 –12:05 ARD Room Tour Restaurieren gegen Leerstand und Verfall	11:45 –12:05 ARD Room Tour Erics unglaubliches Loft: Wohnen in der Filmkulisse
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose
	13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance
13:30 –14:00 kreuz & quer	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Vom Korn zur Kruste: Wie gut ist unser täglich Brot?	14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer Schilddrüsenerkrankungen: Die richtige Ernährung hilft?	14:00 –14:45 Quarks Immunsystem stärken - Aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Verliert unser Gehirn den Fokus?	14:00 –14:25 Einfach genial
	14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Storchschnabel
	14:30 –14:45 Die Frage
14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Schleswig-Holstein	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	14:45 –15:15 Unkraut	14:45 –15:15 STATIONEN

15:00 – 20:00 Uhr

15:10 –15:15 Wissen vor acht - Zukunft Mondstaub gegen Erderwärmung		15:10 –15:15 Wissen vor acht - Erde Trocknet die Erde aus?
15:15 –15:55 Der Lohntütenball (1966) Streiflichter aus dem Alltag im Ruhrgebiet von Freitagabend bis Samstagfrüh	15:15 –16:15 The Earthshot Prize - Repairing Our Planet Earthshot 4 - Unsere Ozeane wiederbeleben	15:15 –16:00 Mein Körper. Meine Geburt. Wie gelingt der Start ins Leben?	15:15 –16:00 Das Ende der Wahrheit - KI täuscht uns alle	15:15 –16:00 Die perfekte Hochzeit? Tradition, Geschäft und Große Gefühle
15:55 –16:40 Jupp, komm nach Bayern (1975) Ansichten zum Revier
		16:00 –16:35 Warum riskieren Frauen eine Alleingeburt?	16:00 –16:30 alpha-thema Gespräch: Künstliche Intelligenz - Zwischen Alltag und Zukunft	16:00 –16:30 Ærø - Die dänische Hochzeitsinsel
	16:15 –16:45 Gute Nachrichten vom Planeten Wie wir Meere schützen
			16:30 –17:05 Künstliche Intelligenz · Fluch oder Segen?	16:30 –16:45 ARD Room Tour Restaurieren gegen Leerstand und Verfall
		16:35 –16:45 Musikboxen (1963)
16:40 –17:05 Duisburgs Dreiklang - Häfen, Hütten, Schächte (1956)
	16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Transsilvanien - Das Herz Rumäniens	16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Indiens unbekannter Südosten - Götter, Karma, Tempelhaar		16:45 –17:30 Faszination Österreich Tirol
17:05 –17:15 300 Jahre Passauer Maidult (1966)			17:05 –17:15 Lohnt sich das? Was verdient eine Social-Media-Managerin im Rathaus?
17:15 –17:30 ARD Room Tour So individuell kann ein Reihenhaus sein			17:15 –17:30 ARD Room Tour Alte Villa wird Traumhaus(OmU)
17:30 –18:15 Zwischen Spessart und Karwendel	17:30 –18:15 Expedition in die Heimat Auf der Spur der Steine - Unterwegs in Idar-Oberstein	17:30 –18:15 Der Camping-Check: Super Camper & Campingplätze am Fluss Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack	17:30 –18:15 Nordtour	17:30 –18:15 Entlang der Salzach
18:15 –18:45 Zu Besuch im Neuen Museum Berlin	18:15 –18:45 Unkraut	18:15 –18:45 Gesundheit!	18:15 –18:45 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Streik - Grundrecht mit Grenzen?	18:15 –18:45 Ländermagazin Bayern
18:45 –19:10 Einfach genial	18:45 –19:30 Quarks Vom Korn zur Kruste: Wie gut ist unser täglich Brot?	18:45 –19:30 MERYNS sprechzimmer Schilddrüsenerkrankungen: Die richtige Ernährung hilft?	18:45 –19:30 Quarks Immunsystem stärken - Aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht	18:45 –19:15 42 - Die Antwort auf fast alles Warum lieben wir Horror?
19:10 –19:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Storchschnabel
19:15 –19:30 Die Frage				19:15 –19:30 Klimazeit
19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano	19:30 –19:55 Euromaxx Leben und Kultur in Europa
				19:55 –20:00 Wissen vor acht - Erde Was wir von indigenen Völkern lernen können

20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr