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Sonntag, 03.05. Montag, 04.05. Dienstag, 05.05. Mittwoch, 06.05. Donnerstag, 07.05.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Trend zum Plastikzaun - Bio-Gemüse Anbau - Sommerstaudenbeet	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Gartenkalender Mai - Gesundheitspfad - Boden-Pflege	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Garten im Mai - Garten im Klimawandel - Duftpflanzen	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Garten im Mai - Alternativer Balkonkasten - Tägliche Gartenarbeit
10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Die Ardèche - Der wilde Süden Frankreichs	10:30 –11:00 aktiv und gesund Nackenkissen \| Schnellerer Muskel-Aufbau \| Netzhautablösung	10:30 –11:00 aktiv und gesund Reiseapotheke - Gesunder Käse - Haare natürlich färben	10:30 –11:00 aktiv und gesund Honig - Zellalterung - Kanupolo	10:30 –11:00 aktiv und gesund Bandscheibenvorfall - Dampfgaren - Fitness zu Hause
	11:00 –11:45 Zell im Zillertal	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –12:05 ScreenTime - Medien verstehen, hinterfragen, mitreden Azizam - Die Revolution meiner Mama	11:00 –11:45 Der Camping-Check: Super Camper & Campingplätze am Fluss Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack
11:15 –12:00 Wunderschön Wasserblicke am Niederrhein
	11:45 –12:05 ARD Room Tour Mana rettet den Kern ihres Heimatdorfes	11:45 –12:05 ARD Room Tour Wohnen in der alten Eisdiele		11:45 –12:05 ARD Room Tour Restaurieren gegen Leerstand und Verfall
12:00 –12:45 Kommt auf die Bucket List - Georgien
	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
12:45 –13:30 Länder-Menschen-Abenteuer Mit dem Zug durch Vietnam
	13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym
		13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken
13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Transiberiana d'Italia - im Centoporte durch die Abruzzen	13:30 –14:00 kreuz & quer	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
14:00 –14:45 Nordtour	14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Vom Korn zur Kruste: Wie gut ist unser täglich Brot?	14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer Schilddrüsenerkrankungen: Die richtige Ernährung hilft?
	14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Verliert unser Gehirn den Fokus?
		14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Storchschnabel
		14:30 –14:45 Die Frage
14:45 –15:30 Zell im Zillertal	14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Schleswig-Holstein	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	14:45 –15:15 Unkraut

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr