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Dienstag, 31.03. Mittwoch, 01.04. Donnerstag, 02.04. Freitag, 03.04. Samstag, 04.04.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Giftpflanzen - Gartenmöbel - Buntes Gemüse	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Früherer Frühling - Rückschnitt - Amphibienquartier	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Garten Lahrstedt - Knospenkunde - Spatzen	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Schrebergärten sind cool - Saatgutbibliothek - Balkongärtnern
10:30 –11:00 aktiv und gesund Gewichtszunahme im Alter - Anti-Aging Kräuter - Ernährung Wechseljahre	10:30 –11:00 aktiv und gesund Jumping-Fitness - Prostatakrebs - Power durch Singen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Schlafgetränke - Magnet gegen Rücken - Nachtisch ohne Reue	10:30 –11:00 aktiv und gesund Blutdruck selbst senken - Blasenschwäche - Wand-Pilates
11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Eine Sternensuche	11:00 –11:45 Spitzenküche - Alles für den Stern	11:00 –11:45 Nordtour
11:45 –12:05 Kant für Anfänger: Kopernikanische Wende Sophies Ausflug in die Philosophie	11:45 –12:05 Kant für Anfänger: Verstand und Sinne Sophies Ausflug in die Philosophie	11:45 –12:05 Kant für Anfänger: Grenzüberschreitung Sophies Ausflug in die Philosophie	11:45 –12:00 Kant für Anfänger: Zielpunkt Vernunft Sophies Ausflug in die Philosophie
			12:00 –13:00 Visite
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:00 –13:00 Visite
13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose
13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance
13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Zwischen Muskel und Mitgefühl - Männlichkeit im Wandel	14:00 –14:45 treffpunkt medizin Lachen ist die beste Medizin	14:00 –14:45 Quarks Wie Erinnerungen uns prägen - Und wie wir sie schützen können
14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Raps
14:30 –14:45 Die Frage
14:45 –15:15 Ländermagazin Bayern	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	14:45 –15:15 Unkraut	14:45 –15:15 STATIONEN Ein Baby durch Embryonenspende - Der letzte Versuch

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr