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Montag, 09.03. Dienstag, 10.03. Mittwoch, 11.03. Donnerstag, 12.03. Freitag, 13.03.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Mit Saatbändern ins Gartenjahr - Torffreie Erde - Spitzkohl mit Ingwer und Mango	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Frühlingsarbeiten - Märzenbecher - Frühblühende Gehölze	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Drohnenaufforstung - Wildbienen in den Garten locken - Flechthecken	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Selbstversorger - Gartenschläfer - Augen auf beim Pflanzenkauf	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Moosgarten - Frühlingsfloristik - Samen aus aller Welt
10:30 –11:00 aktiv und gesund Kniearthrose - Beta Glucan - Wanderdate	10:30 –11:00 aktiv und gesund Akupressurmatten - Hafermilch - Darmkrebs-Vorsorge	10:30 –11:00 aktiv und gesund Fermentierte Lebensmittel - Bunte Beete - Kung Fu	10:30 –11:00 aktiv und gesund Juckreiz durch Kleidung - Kopfschmerzen - Granatapfel	10:30 –11:00 aktiv und gesund Herpes - Schulterprobleme - Skatedance
11:00 –11:45 Winter rund um den Preber	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Unterwegs im Laucherttal	11:00 –11:45 Kloster Lorsch - Tor zum frühen Mittelalter	11:00 –11:45 Nordtour
11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Stammtischparolen - Was tun gegen blöde Sprüche?	11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Satire - Lachen für die Demokratie?	11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Diversity - was bringt Vielfalt?	11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Miteinander Reden - die Macht der Worte	11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Schöner Streiten - funktioniert Gewaltfreie Kommunikation
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose
	13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance
13:30 –14:00 kreuz & quer	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Richtig streiten - Wie wir Konflikte besser lösen	14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer Ganz Österreich im Rausch - wie gefährlich ist Alkohol?	14:00 –14:45 ARD Wissen Was macht uns glücklich(er)?
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Optimieren wir uns in den Wahnsinn?	14:00 –14:25 Einfach genial
	14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Eiche
	14:30 –14:45 Die Frage
14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Hessen	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	14:45 –15:15 Querbeet	14:45 –15:15 STATIONEN Umbruch oder Abbruch: Bleibt die Kirche im Dorf?

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr