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Montag, 16.02. Dienstag, 17.02. Mittwoch, 18.02. Donnerstag, 19.02. Freitag, 20.02.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr

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05:15 –05:30 alpha-centauri Was ist Superflare vom 27. Dezember 2004?
05:30 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Golden Morning Mist	05:30 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Winter Lace	05:30 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Seascape Fantasy	05:30 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Double-Oval Stream	05:30 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Enchanted Forest
06:00 –06:30 Bon Courage Les croissants - Französisch für Anfänger	06:00 –06:30 Inside the British Isles Teachers in Cambridge - Leben und arbeiten in Großbritannien und Irland	06:00 –06:30 Les Gammas! Les Gammas! Einbruch bei Monsieur de Floc - Au secours!	06:00 –06:30 Avanti! Avanti! Leonardo da Vinci: "Sono stufo di andare a piedi!"	06:00 –06:30 Hablamos Español Im Museum - Beim Tierhändler - Beim Autoverleih - Spanisch für Anfänger
06:30 –07:00 TELEKOLLEG Chemie für Biologie Chemische Verbindungen	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Chemie für Biologie Säuren und Basen	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Chemie für Biologie Redoxreaktionen	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Chemie für Biologie Systematik organischer Stoffe	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Chemie für Biologie Kondensationsreaktionen
07:00 –07:25 Wissen macht Ah! Casting	07:00 –07:30 Die Sendung mit der Maus Lach- und Sachgeschichten	07:00 –07:15 GRIPS Englisch Simple past: Frage und Verneinung - Hunting fossils	07:00 –07:10 GRIPS Mathe Bruchzahlen multiplizieren und dividieren	07:00 –07:15 GRIPS Deutsch Praktikumsbericht
			07:10 –07:30 GRIPS Mathe Dezimalbrüche addieren und subtrahieren
		07:15 –07:30 GRIPS Englisch must, mustn't, need, needn't - Brewing beer		07:15 –07:30 GRIPS Deutsch Berichten
07:25 –07:35 neuneinhalb - für dich mittendrin Baumeister Biber - Gut für Umwelt und Artenvielfalt
	07:30 –07:55 Willi wills wissen Wann spielt die halbe Welt verrückt?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Wie kommt das Geld in die Welt?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Wie kommt das Erdöl aus der Erde?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Wo rennen Pferde um die Wette?
07:35 –08:00 Willi wills wissen So sieht's aus in Costa Rica!
	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Badetag	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Zirkus um Timmy	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Der wilde Stier	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Der Drachen
08:00 –08:30 Unsere zweite Haut Mode und Kleiderregeln	08:00 –08:30 Unsere zweite Haut Mode im Umbruch	08:00 –08:30 Unsere zweite Haut Mode und Individualität	08:00 –08:30 Unsere zweite Haut Mode und Geschlechterrollen	08:00 –08:30 Unsere zweite Haut Mode, Marken und Märkte
08:30 –08:45 Tele-Gym Starker Rücken	08:30 –08:45 Tele-Gym Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po	08:30 –08:45 Tele-Gym Aktiv in den Tag	08:30 –08:45 Tele-Gym ZEN-Meditation	08:30 –08:45 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus
08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder

10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Falsche Schneeglöckchen - Kleine Wandgärten - Ritterstern	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Baumforschung - Iris - Apfel-Stamm oder Säule	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Grüne Wände - Insektenfreundlich gärtnern - Wildbeerenhecke	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Ufo-Pflanze - Überlebensmeister Pflanzen - Strauß mit weißen Alpenveilchen	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Blumensprache - Hortensien schneiden - Frühlingsmacher
10:30 –11:00 aktiv und gesund Juckreiz durch Kleidung - Kopfschmerzen - Granatapfel	10:30 –11:00 aktiv und gesund Workation - Vitamine - Apnoetauchen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Long Covid - Knie-Übungen - Fit mit Hund	10:30 –11:00 aktiv und gesund Barfuß im Winter - Snowkiten - Intelligente Prothesen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Heuschnupfen - Schwindel durch Verspannungen - Richtig dehnen
11:00 –11:45 Im Krakautal	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Mit dem Bulli an die Lahn	11:00 –11:45 Inside Skyline Frankfurt HighLight am Westend Tower	11:00 –11:45 Nordtour
11:45 –12:05 ARD Room Tour Ein altes Schwimmbad zur Wohnung umgebaut	11:45 –12:05 ARD Room Tour Jürgens Haus im Glashaus	11:45 –12:05 ARD Room Tour Simons experimentelles Tiny House aus Lehm	11:45 –12:05 ARD Room Tour Selbstgebautes und nachhaltiges Tiny House im Wald	11:45 –12:05 ARD Room Tour Holzhaus selbstgebaut mit Bausatz
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose
	13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance
13:30 –14:00 kreuz & quer reportage Glaubensfrage Kopftuch	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Wie Erinnerungen uns prägen - Und wie wir sie schützen können	14:00 –14:45 treffpunkt medizin Gesundheitsmythen: Alkohol	14:00 –14:45 ARD Wissen Gefängnisse abschaffen? Was besser wirkt als Haft
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Macht uns Scheitern erfolgreicher?	14:00 –14:25 Einfach genial
	14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Efeu
	14:30 –14:45 Die Frage Hochsensibel? Mein Leben mit intensiven Gefühlen
14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Bremen	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	14:45 –15:15 Unkraut Artenschutz - aber wie?	14:45 –15:15 STATIONEN Sparen, Sorgen, Solidarität - Wer fängt auf?

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr

20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Island im Winter - Glühende Lava und einsame Fjorde	20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Island im Winter - Raue Küsten und ewiges Eis	20:15 –21:00 Wunderschön Romantisches Holland - Zwischen Tulpenpracht und Königskrone	20:15 –21:00 Südtirol - Rund um den Kalterer See	20:15 –21:00 Mit dem Zug zwischen Iser- und Riesengebirge
21:00 –21:45 Bartgeier - Die Knochenfresser kommen	21:00 –21:50 Die größten Rätsel der Wissenschaft Die Rückseite des Mondes	21:00 –21:40 Fasten für die ewige Jugend	21:00 –21:45 Wintersportparadies Åre in Schweden	21:00 –21:45 Alte Münchner Handwerksfamilien (1976) Es gibt sie noch
		21:40 –22:25 Fasten - Wie Verzicht uns glücklich macht
21:45 –22:15 Portugal - Wildnis zwischen Land und Ozean			21:45 –22:15 Snowboards und Skateboards - Echte Handarbeit der Firma Pogo	21:45 –22:30 Auf der Walz (1981) Wandernde Bauhandwerksgesellen heute
	21:50 –22:45 Die größten Rätsel der Wissenschaft Solare Superstürme
22:15 –22:30 Klimazeit			22:15 –23:00 ARD Wissen Gefängnisse abschaffen? Was besser wirkt als Haft
		22:25 –22:55 Verzicht als Gewinn · Warum Menschen fasten
22:30 –23:00 alpha Uni Studium: Mathe, Meeresbiologie, Sexualwissenschaften				22:30 –22:50 Handwerker stellen sich um (1980) Schmiedemeister Heinrichsdobler & Sohn - Reparaturen aller Art
	22:45 –23:30 Quarks Wie Erinnerungen uns prägen - Und wie wir sie schützen können
				22:50 –23:00 Was tun mit schrottreifen PKW? (1964)
		22:55 –23:10 Die Frage Hochsensibel? Mein Leben mit intensiven Gefühlen
23:00 –23:30 Campus Talks Was ist eine Krebspersönlichkeit? - Woher kommen die Zahlen des Armutsberichts?			23:00 –23:30 alpha-demokratie weltweit Ringen um die gute Schule	23:00 –23:45 Back on Stage: Frank Black BR Retro - Alabama in Concert (1996)
		23:10 –23:30 Mayrs Magazin - Wissen für alle
23:30 –00:00 The Day - News in Review	23:30 –23:40 JobChallenge Check den Puls! - Pflegefachkraft	23:30 –00:00 The Day - News in Review	23:30 –00:00 The Day - News in Review
	23:40 –00:10 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Digitalisierung - Gefahr oder Chance für die Demokratie?
				23:45 –00:45 Back on Stage: Vivid BR Retro - Schlachthof in Concert (1997)

24:00 – 05:00 Uhr