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Samstag, 10.01. Sonntag, 11.01. Montag, 12.01. Dienstag, 13.01. Mittwoch, 14.01.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Sehen statt Hören Fernsehen in Gebärdensprache		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Pflanzenmusiker - Bambus - Kürbis Chutney	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Kamelien im Haus - Winterlicher Fruchtschmuck - Klatschmohn	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Engelstrompete - Koniferen in Kübeln - Spitzkohl
10:30 –11:00 STATIONEN Leo XIV.: Ein neuer Anfang - Der erste US-Papst und seine Agenda	10:30 –11:15 Traumrouten der USA Entlang der großen Seen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Säureblocker - Achtsamkeit - Arthrose	10:30 –11:00 aktiv und gesund Ernährungsmythen - Hüftgelenkluxation - Muskelaufbau im Alter	10:30 –11:00 aktiv und gesund Cyberchondrie - Genesungsbegleiterin - Tanzen im Alter
11:00 –11:25 kreuz & quer nah dran Im Sitzen zur Erleuchtung - Porträt eines Zen-Priesters		11:00 –11:45 Wintertraum in den Nockbergen	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Winter im Bergsteigerdorf Ramsau
	11:15 –12:00 Wunderschön Zypern auf eigene Faust - Überraschungen im Mittelmeer
11:25 –11:30 Skispitzelsalat (1966)
11:30 –12:00 Streetphilosophy Egoismus: Bereue nichts!
		11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science Wie die Digitalisierung unser Leben verändert	11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science Wie die Digitalisierung unsere Mobilität verändert	11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science Wie die Digitalisierung unsere Sicherheit verändert
12:00 –12:30 alpha Uni Job: Geschichte, Bauingenieurwesen	12:00 –12:45 Winter am Großglockner Wo Österreich am höchsten ist
		12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
12:30 –13:00 Campus Talks Die Wirkung von Röntgenlicht - Wie lebten Menschen in der Antike?
	12:45 –13:30 Mit dem Zug an die Hudson Bay
13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag		13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus			13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves
13:30 –13:45 Klimazeit	13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Die Pustertalbahn	13:30 –13:55 kreuz & quer nah dran Im Sitzen zur Erleuchtung - Porträt eines Zen-Priesters	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
		13:55 –14:00 Skispitzelsalat (1966)
	14:00 –14:45 Nordtour	14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Zurück zum Mond - Der neue Wettlauf ins All
		14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Können wir Süchte ausschalten?
			14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Das Getreide
14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Kurlaub in Badenweiler			14:30 –14:45 Die Frage Embryotransfer: Der entscheidende Schwangerschaftstest!
	14:45 –15:30 Wintertraum in den Nockbergen	14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Bayern	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa

15:00 – 20:00 Uhr

		15:10 –15:15 Wissen vor acht - Zukunft Bürgerräte, die Zukunft der Demokratie?		15:10 –15:15 Wissen vor acht - Erde Hecken für den Klimaschutz
15:15 –16:00 Kochs anders Ali, der Jäger und das Rehgulasch aus dem Kazan		15:15 –15:55 Alta moda italiana (1968)	15:15 –16:30 Sprechende Schweine - KI übersetzt Tiersprache	15:15 –16:00 Mein Mann lebt als KI weiter
	15:30 –16:00 Bob Ross - The Joy of Painting Snowfall Magic
		15:55 –16:25 München macht Mode (1971)
16:00 –17:00 Visite	16:00 –16:30 Kunst + Krempel			16:00 –16:30 Perfekte Liebe? - Wie gefährlich sind KI-Beziehungen?
		16:25 –16:55 Mode aus München - Rudolph Moshammer (1975)
	16:30 –17:15 ARD Wissen Mein Körper. Meine Brüste - Was soll der Hype?		16:30 –16:45 SMS - Schwanke meets Science Wie die Digitalisierung unser Leben verändert	16:30 –16:45 SMS - Schwanke meets Science Wie die Digitalisierung unsere Mobilität verändert
			16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Bosnien und Herzegowina - Der grüne Norden	16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Bosnien und Herzegowina - Der raue Süden
		16:55 –17:10 Modewoche München (1971)
17:00 –17:45 MERYNS sprechzimmer Zwischen Wellen und Wundern - Esoterik in der Medizin
		17:10 –17:15 Twenmode (1966) Münchner Abendschau
	17:15 –17:35 Mayrs Magazin - Wissen für alle	17:15 –17:30 Geschichte zum Mitnehmen Der Prager Frühling
		17:30 –18:15 Zwischen Spessart und Karwendel	17:30 –18:15 Expedition in die Heimat Winter im Bergsteigerdorf Ramsau	17:30 –18:15 Kochs anders - Gourmetideen aus Hessen Ali, die Käseliebhaberin und die Parmesan-Ricotta-Gnocchi mit Burratacreme
	17:35 –18:00 Einfach genial
17:45 –18:15 Gesundheit! Frauensauna: Unlust, Hitzewallungen und andere Nebenwirkungen (1)
	18:00 –18:45 Quarks Zurück zum Mond - Der neue Wettlauf ins All
18:15 –19:00 Wunderschön Zypern auf eigene Faust - Überraschungen im Mittelmeer		18:15 –18:45 Im Rausch der Blumen Von Festen und Jahreszeiten	18:15 –18:45 Querbeet Weg renovieren	18:15 –18:45 Gesundheit! Frauensauna: Hormone und Scheinfasten (2)
	18:45 –19:00 Prisma	18:45 –19:10 Einfach genial	18:45 –19:30 Quarks Zurück zum Mond - Der neue Wettlauf ins All	18:45 –19:30 MERYNS sprechzimmer Zwischen Wellen und Wundern - Esoterik in der Medizin
19:00 –19:30 Eisenbahn-Romantik Die Pustertalbahn	19:00 –19:30 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Menschen mit Behinderung - Kampf um Teilhabe und Gleichberechtigung
		19:10 –19:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Das Getreide
		19:15 –19:30 Die Frage Embryotransfer: Der entscheidende Schwangerschaftstest!
19:30 –19:55 Global Us Was uns alle verbindet	19:30 –20:00 alpha-demokratie weltweit Neue Wege in der Landwirtschaft	19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano
19:55 –20:00 Wissen vor acht - Zukunft Bürgerräte, die Zukunft der Demokratie?

20:00 – 24:00 Uhr

20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:00 Österreich - die ganze Geschichte Geburtswehen einer Weltstadt	20:15 –21:05 Nigerias glanzvolle Geschichte Die Geheimnisse der Nok-Terrakotta-Figuren	20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Bosnien und Herzegowina - Der grüne Norden	20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Bosnien und Herzegowina - Der raue Süden	20:15 –21:00 Wunderschön Durch das wilde Mecklenburg
21:00 –21:45 Österreich - die ganze Geschichte Die Meisterdiebin		21:00 –22:15 Sprechende Schweine - KI übersetzt Tiersprache	21:00 –21:45 Mein Mann lebt als KI weiter	21:00 –21:45 Das Ende der Wahrheit - KI täuscht uns alle
	21:05 –22:00 Nigerias glanzvolle Geschichte Die Geheimnisse der Ilé-Ifè-Bronzen
21:45 –22:30 Mit dem Zug an die Hudson Bay			21:45 –22:15 Perfekte Liebe? - Wie gefährlich sind KI-Beziehungen?	21:45 –22:15 alpha-thema Gespräch: Künstliche Intelligenz - Zwischen Alltag und Zukunft
	22:00 –23:15 Mariss Jansons dirigiert Strauss und Adams Aus dem Herkulessaal der Münchner Residenz
		22:15 –22:30 Klimazeit	22:15 –23:00 Quarks Zurück zum Mond - Der neue Wettlauf ins All	22:15 –22:50 Künstliche Intelligenz · Fluch oder Segen?
22:30 –23:10 Alta moda italiana (1968)		22:30 –23:00 alpha Uni Studium: Bauingenieurwesen, Kindheitspädagogik
				22:50 –23:15 Selbstversuch: ChatGPT als Therapeut?
		23:00 –23:30 Campus Talks Gesund Altern mit Hirn! - Was sind intelligente Materialien?	23:00 –23:10 Dumme Frage, aber ...?! Magersucht: Wie gefährlich sind TikTok & Co.?
23:10 –23:40 München macht Mode (1971)			23:10 –23:40 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Menschen mit Behinderung - Kampf um Teilhabe und Gleichberechtigung
	23:15 –23:40 Im Rausch der Blumen Von Festen und Jahreszeiten			23:15 –23:35 Mayrs Magazin - Wissen für alle
		23:30 –00:00 The Day - News in Review
				23:35 –00:05 The Day - News in Review
23:40 –00:10 Mode aus München - Rudolph Moshammer (1975)	23:40 –23:50 Pop Secret Stories Taylor Swift: Ein Telefonat, ein Shitstorm, ein Comeback		23:40 –00:10 The Day - News in Review
	23:50 –00:45 Nigerias glanzvolle Geschichte Die Geheimnisse der Nok-Terrakotta-Figuren

24:00 – 05:00 Uhr

		00:00 –00:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren
				00:05 –00:20 Die Tagesschau vor 20 Jahren
00:10 –00:25 Modewoche München (1971)			00:10 –00:25 Die Tagesschau vor 20 Jahren
		00:15 –00:45 Bob Ross - The Joy of Painting Snowy Morn
				00:20 –00:50 Bob Ross - The Joy of Painting Waterfall in the Woods
00:25 –00:30 Twenmode (1966) Münchner Abendschau			00:25 –00:55 Bob Ross - The Joy of Painting Camper's Haven
00:30 –01:15 Österreich - die ganze Geschichte Geburtswehen einer Weltstadt
	00:45 –01:40 Nigerias glanzvolle Geschichte Die Geheimnisse der Ilé-Ifè-Bronzen	00:45 –01:45 Space Night Space Ambient
				00:50 –01:50 Space Night Fly me to the Moon
			00:55 –01:55 Space Night Earth-Views (4)
01:15 –02:00 Österreich - die ganze Geschichte Die Meisterdiebin
	01:40 –01:55 Die Tagesschau vor 20 Jahren
		01:45 –02:00 alpha-centauri Warum drehen sich Himmelskörper?(2/2)
				01:50 –02:05 alpha-centauri Was ist ein kosmischer Maser?
	01:55 –02:20 Bob Ross - The Joy of Painting Lake in the Valley		01:55 –02:10 alpha-centauri Wer ist Amalthea?
02:00 –02:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren		02:00 –03:00 Space Night Earth-Views (3)
				02:05 –03:20 Space Night classics Space Cowboys - Das Gemini-Projekt
			02:10 –03:10 Space Night Flight through the Skies
02:15 –02:40 Bob Ross - The Joy of Painting First Snow
	02:20 –03:20 Space Night The Blue Planet
02:40 –03:40 Space Night Earth-Views (6)
		03:00 –03:15 alpha-centauri Was ist der Tunneleffekt?
			03:10 –03:25 alpha-centauri Was ist kosmische Strahlung?
		03:15 –04:10 Space Night Earth-Views (1)
	03:20 –03:35 alpha-centauri Was sind virtuelle Teilchen?			03:20 –03:35 alpha-centauri Krümmt die Sonne den Raum?
			03:25 –04:45 Space Night classics moon-walks
	03:35 –04:35 Space Night classics Space Cowboys - Das Apollo-Projekt			03:35 –04:40 Space Night Earth-Views (5)
03:40 –03:55 alpha-centauri Brauchen wir die Kernfusion?
03:55 –04:40 Space Night classics Space-Cowboys - Das Mercury-Projekt