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Donnerstag, 18.12. Freitag, 19.12. Samstag, 20.12. Sonntag, 21.12. Montag, 22.12.

05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Light at the Summit	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Countryside Barn	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Mountain Lake Falls	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Cypress Creek	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Trapper's Cabin
06:00 –06:30 Avanti! Avanti! Ripetizione	06:00 –06:30 Hablamos Español Bei der Renovierung einer Wohnung - Spanisch für Anfänger	06:00 –06:30 Englisch für Anfänger Shopping	06:00 –06:30 Englisch für Anfänger A Stroll in Covent Garden	06:00 –06:30 C'est ça, la vie Marie-Pierre, bibliothécaire - Leben und Arbeiten in Frankreich - Französisch für Fortgeschrittene
06:30 –07:00 TELEKOLLEG Physik - Schwingungslehre Ungedämpfte Schwingungen	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Chemie für Biologie Ablauf chemischer Reaktionen	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Französisch Merci!	06:30 –07:00 Campus Talks Neue Materialien für Wasserstoff-Energie - Wohnungslose: Leben ohne Privatsphäre	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Mathematik Differentialrechnung - Extremwertaufgaben 2
07:00 –07:15 GRIPS Mathe Eigenschaften von Dreiecken, Vierecken, Vielecken	07:00 –07:15 GRIPS Deutsch Medien: Realität & Fiktion	07:00 –07:30 42 - Die Antwort auf fast alles Wie weit können wir reisen?	07:00 –07:30 alpha Uni Studium: Lehramt Gymnasium, Wirtschaftsinformatik	07:00 –07:25 Wissen macht Ah! Fliegen und Liegen
07:15 –07:30 GRIPS Mathe Proportionale Zuordnungen	07:15 –07:30 GRIPS Deutsch Medien nutzen
				07:25 –07:35 neuneinhalb - für dich mittendrin Fit for life - Bestes Schulfach ever?
07:30 –07:55 Willi wills wissen Wer trickst für den Trickfilm?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Kommt, lasst uns Tanzen gehen!	07:30 –08:00 Die Sendung mit der Maus Lach- und Sachgeschichten	07:30 –07:55 Wissen macht Ah! Fliegen und Liegen
				07:35 –08:00 Willi wills wissen Was wünscht sich das Christkind zu Weihnachten?
07:55 –08:00 Shaun das Schaf Selfie statt Helfie	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Psst!		07:55 –08:05 neuneinhalb - für dich mittendrin Fit for life - Bestes Schulfach ever?
08:00 –08:30 Grundkurs Mathematik Winkelfunktionen im rechtwinkligen Dreieck	08:00 –08:30 Grundkurs Englisch The Player - Sports and More	08:00 –08:15 Tele-Gym Nordic Walking		08:00 –08:15 Klassiker der Weltliteratur Jorge Luis Borges
			08:05 –08:20 Tele-Gym Aerobic, Bewegung, Tanz
		08:15 –09:30 Panoramabilder		08:15 –08:30 Klassiker der Weltliteratur Ödön von Horvath
			08:20 –09:45 Panoramabilder
08:30 –08:45 Tele-Gym ZEN-Meditation	08:30 –08:45 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus			08:30 –08:45 Tele-Gym Starker Rücken
08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder			08:45 –10:00 Panoramabilder
		09:30 –10:00 Selbstbestimmt Barrierefrei zum Arzt? fragt Gina Rühl
			09:45 –10:30 Länder-Menschen-Abenteuer Frankreichs raue Küste - Im Norden der Bretagne

10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten extra Permakultur - Regrowing - Dachgärten	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Topinambur - Weihnachtskaktus - Walnüsse	10:00 –10:30 Sehen statt Hören Fernsehen in Gebärdensprache		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Vitamin-Quellen - Winterschönheiten - Schneekugel basteln
10:30 –11:00 aktiv und gesund Sportliche Knochen - Makuladegeneration - Mehl-Typen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Stressregulation - Smartwatches - Winterschlaf?	10:30 –11:00 STATIONEN Die Macht der Musik	10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Frankreichs raue Küste - Im Süden der Bretagne	10:30 –11:00 aktiv und gesund Food-Trends - Meditation - Karpfen
11:00 –11:45 Tobis Städtetrip: Weihnachtsmarkt Wiesbaden	11:00 –11:45 Nordtour	11:00 –11:30 kreuz & quer nah dran Männerchor mit Dame		11:00 –11:45 Weihnachten in den steirischen Alpen
			11:15 –12:00 Wunderschön Auf dem Canal du Midi zum Mittelmeer
		11:30 –12:00 Streetphilosophy Erkenne das Böse!
11:45 –12:05 Gefühlswelten Empathie ist lernbar	11:45 –12:05 Gefühlswelten Neugier macht erfinderisch			11:45 –12:05 Gefühlswelten Traurigkeit - die Facetten des Schmerzes
		12:00 –12:30 alpha Uni Studium: Lehramt Gymnasium, Wirtschaftsinformatik	12:00 –12:45 Ostwärts - Durch Montenegro (2/2) Gipfel und Seen an der Grenze zum Morgenland
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch			12:05 –13:00 Tagesgespräch
		12:30 –13:00 Campus Talks Neue Materialien für Wasserstoff-Energie - Wohnungslose: Leben ohne Privatsphäre
			12:45 –13:30 Mit dem Zug entlang der irischen Ostküste
13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag		13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen
13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance	13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus
13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man eine Kuppel mauert	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man eine Teekanne aus Silber macht	13:30 –13:45 Klimazeit	13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik An der Felsalgarve in Portugal	13:30 –14:00 kreuz & quer nah dran Männerchor mit Dame
		13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer Proteine: Gesundmacher oder Geschäftsmodell?	14:00 –14:45 ARD Wissen Wenn dein Medikament nicht mehr wirkt		14:00 –14:45 Nordtour	14:00 –14:15 Prisma
				14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Welche Macht hat Musik?
		14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Rund um die Burg Eltz - Spätsommer im Maifeld
14:45 –15:15 Querbeet Weihnachtsbäume für den Tisch	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa		14:45 –15:30 Weihnachten in den steirischen Alpen	14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet

15:00 – 20:00 Uhr

	15:10 –15:15 Wissen vor acht - Erde Unser ökologischer (Wasser)-Rucksack			15:10 –15:15 Wissen vor acht - Zukunft Die Polizeibiene
15:15 –16:00 Kollege (m/w/d) dringend gesucht! Warum es kaum noch Handwerker gibt	15:15 –16:00 Wie man Lebkuchen backt	15:15 –16:00 Tobis Städtetrip: Weihnachtsmarkt Wiesbaden		15:15 –15:45 Weihnachtszeit in Bayern (1962)
			15:30 –16:00 Bob Ross - The Joy of Painting Enchanted Forest
				15:45 –16:10 Weihnachten 1945-1965 (1965)
16:00 –16:30 alpha-thema Gespräch	16:00 –16:30 Holzformen schnitzen und damit Springerle backen	16:00 –17:00 Visite	16:00 –16:30 Kunst + Krempel
				16:10 –17:00 Heiligabend auf St. Pauli (1967)
16:30 –17:15 Frau auf'm Bau	16:30 –16:45 Gefühlswelten Empathie ist lernbar		16:30 –17:15 ARD Wissen Invasive Pilze - Lena Ganschow und die neue Bedrohung
	16:45 –17:30 Ostwärts - Durch Montenegro (2/2) Gipfel und Seen an der Grenze zum Morgenland
		17:00 –17:40 treffpunkt medizin Gesundheitsmythen: Cholesterin		17:00 –17:20 "Jetzt fangen wir zu singen an" ... (1962) Eine Adventssendung mit Sängern und Musikanten aus dem bairischen Oberland
17:15 –17:30 Gefühlswelten Mit Ekel leben			17:15 –17:35 Mayrs Magazin - Wissen für alle
				17:20 –17:30 Krippenausstellung (1969)
17:30 –18:15 Nordtour	17:30 –18:15 Weihnachten in den steirischen Alpen			17:30 –18:15 Zwischen Spessart und Karwendel
			17:35 –18:00 Einfach genial
		17:40 –17:45 Alte Orgel in neuem Glanz (1964)
		17:45 –18:15 Gesundheit!
			18:00 –18:45 Quarks Ressource Zeit - Können wir sie besser nutzen?
18:15 –18:45 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Lookismus - sind wir schön?	18:15 –18:45 Ländermagazin Bayern	18:15 –19:00 Wunderschön Auf dem Canal du Midi zum Mittelmeer		18:15 –18:45 Das ZKM Karlsruhe - Ideenlabor für nützliche Kunst
18:45 –19:30 ARD WIssen Wenn dein Medikament nicht mehr wirkt	18:45 –19:15 42 - Die Antwort auf fast alles Welche Macht hat Musik?		18:45 –19:00 Prisma	18:45 –19:10 Einfach genial
		19:00 –19:30 Eisenbahn-Romantik An der Felsalgarve in Portugal	19:00 –19:30 7 Fragen Zukunft Russlands Krieg gegen die Ukraine: Was ist Putins nächster Schritt?
				19:10 –19:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Die Esche
	19:15 –19:30 Klimazeit			19:15 –19:30 Die Frage Ask me Anything: Brigitte, bist du einsam?
19:30 –20:00 Handwerkskunst! Wie man eine Teekanne aus Silber macht	19:30 –19:50 Mayrs Magazin - Wissen für alle	19:30 –19:55 Global Us Was uns alle verbindet	19:30 –20:00 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Stammtischparolen - Was tun gegen blöde Sprüche?	19:30 –20:00 Handwerkskunst! Wie man ein Dach mit Reet deckt
	19:50 –20:00 Musikboxen (1963)
		19:55 –20:00 Wissen vor acht - Zukunft Die Polizeibiene

20:00 – 24:00 Uhr

20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:00 Ostwärts - Durch Montenegro (2/2) Gipfel und Seen an der Grenze zum Morgenland	20:15 –21:00 Mit dem Zug entlang der irischen Ostküste	20:15 –21:05 Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten Die Rakete	20:15 –22:55 Richard Wagner - Die Meistersinger von Nürnberg Bayreuther Festspiele 2025	20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Hawaii - Vulkaninseln mit Südseeflair(1/2)
21:00 –21:45 Wie man Lebkuchen backt	21:00 –21:30 Weihnachtszeit in Bayern (1962)			21:00 –21:55 Into the Ice · Expedition in Grönlands kaltes Herz
		21:05 –22:00 Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten Das Smartphone
	21:30 –21:55 Weihnachten 1945-1965 (1965)
21:45 –22:15 Holzformen schnitzen und damit Springerle backen
	21:55 –23:00 Heiligabend auf St. Pauli (1967)			21:55 –22:25 Gletscherarchäologie - Spurensuche in eisigen Höhen
		22:00 –22:45 Mit dem Zug entlang der irischen Ostküste
22:15 –23:00 ARD Wissen Wenn dein Medikament nicht mehr wirkt
				22:25 –22:40 Klimazeit
				22:40 –23:10 alpha Uni Job: Neurochirurgin, Richter, Klimaschutzberaterin
		22:45 –23:15 Weihnachtszeit in Bayern (1962)
			22:55 –01:15 Richard Wagner - Die Meistersinger von Nürnberg Bayreuther Festspiele 2025
23:00 –23:30 7 Fragen Zukunft Jugendgewalt, Messerattacken, Anschläge: Wie sicher sind Großstädte?	23:00 –23:10 "Jetzt fangen wir zu singen an" ... (1962) Eine Adventssendung mit Sängern und Musikanten aus dem bairischen Oberland
	23:10 –23:55 Back on Stage: Stiltskin BR Retro - Alabama in Concert (1994)			23:10 –23:40 Campus Talks Verbraucherrisiken besser einschätzen
		23:15 –23:40 Weihnachten 1945-1965 (1965)
23:30 –00:00 The Day - News in Review
		23:40 –00:30 Heiligabend auf St. Pauli (1967)		23:40 –23:55 Die Tagesschau vor 20 Jahren
	23:55 –00:40 Back on Stage: be BR Retro - Schlachthof in Concert (1997)			23:55 –00:25 Bob Ross - The Joy of Painting Mountain Beauty

24:00 – 05:00 Uhr