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Dienstag, 16.12. Mittwoch, 17.12. Donnerstag, 18.12. Freitag, 19.12. Samstag, 20.12.

	05:00 –05:35 Space Night Earth as Art
05:10 –05:35 Space Night We have to change	05:00 –05:35 Space Night Earth as Art
05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Autumn Oval	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Seasonal Progression	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Light at the Summit	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Countryside Barn	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Mountain Lake Falls
06:00 –06:30 TELEKOLLEG Englisch Fast Track English - The Business World - Tourism and Travel	06:00 –06:30 Les Gammas! Les Gammas! Die Landung - Attention! Danger!	06:00 –06:30 Avanti! Avanti! Ripetizione	06:00 –06:30 Hablamos Español Bei der Renovierung einer Wohnung - Spanisch für Anfänger	06:00 –06:30 Englisch für Anfänger Shopping
06:30 –07:00 TELEKOLLEG Psychologie Markt-, Werbe- und Konsumentenpsychologie	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Englisch Fast Track English - The Business World - The City and International Trade	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Physik - Schwingungslehre Ungedämpfte Schwingungen	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Chemie für Biologie Ablauf chemischer Reaktionen	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Französisch Merci!
07:00 –07:30 Die Sendung mit der Maus Lach- und Sachgeschichten	07:00 –07:15 GRIPS Englisch Relativpronomen: who, which, that	07:00 –07:15 GRIPS Mathe Eigenschaften von Dreiecken, Vierecken, Vielecken	07:00 –07:15 GRIPS Deutsch Medien: Realität & Fiktion	07:00 –07:30 42 - Die Antwort auf fast alles Wie weit können wir reisen?
	07:15 –07:30 GRIPS Englisch Präpositionen des Ortes und der Richtung	07:15 –07:30 GRIPS Mathe Proportionale Zuordnungen	07:15 –07:30 GRIPS Deutsch Medien nutzen
07:30 –07:55 Willi wills wissen Wie geht die Post ab?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Wie geht's am Trapez?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Wer trickst für den Trickfilm?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Kommt, lasst uns Tanzen gehen!	07:30 –08:00 Die Sendung mit der Maus Lach- und Sachgeschichten
07:55 –08:00 Shaun das Schaf Spielverderber	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Oben ohne	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Selfie statt Helfie	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Psst!
08:00 –08:15 RESPEKT kompakt Jung und engagiert - was zieht junge Menschen in die Politik?	08:00 –08:30 Grundkurs Deutsch Eine gute Geschichte	08:00 –08:30 Grundkurs Mathematik Winkelfunktionen im rechtwinkligen Dreieck	08:00 –08:30 Grundkurs Englisch The Player - Sports and More	08:00 –08:15 Tele-Gym Nordic Walking
08:15 –08:25 POV - So hab ich das noch nie gesehen! Geflüchtet! Wie es für Saadat war, in Deutschland anzukommen				08:15 –09:30 Panoramabilder
08:25 –08:30 Kunst entdecken Der barberinische Faun
08:30 –08:45 Tele-Gym Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po	08:30 –08:45 Tele-Gym Aktiv in den Tag	08:30 –08:45 Tele-Gym ZEN-Meditation	08:30 –08:45 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus
08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder
08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	09:30 –10:00 Selbstbestimmt Barrierefrei zum Arzt? fragt Gina Rühl

10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Stromsparende Weihnachtsdeko - Amaryllis - Christrosen	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Anthurien - Geschenke für Gärtner - Werkzeugpflege	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten extra Permakultur - Regrowing - Dachgärten	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Topinambur - Weihnachtskaktus - Walnüsse	10:00 –10:30 Sehen statt Hören Fernsehen in Gebärdensprache
10:30 –11:00 aktiv und gesund Machen Muskeln schlau? - Musiktherapie - Magenschmerzen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Licht gegen Winter-Blues - Fermentierte Getränke - Laufen im Winter	10:30 –11:00 aktiv und gesund Sportliche Knochen - Makuladegeneration - Mehl-Typen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Stressregulation - Smartwatches - Winterschlaf?	10:30 –11:00 STATIONEN Die Macht der Musik
11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Rund um die Burg Eltz - Spätsommer im Maifeld	11:00 –11:45 Tobis Städtetrip: Weihnachtsmarkt Wiesbaden	11:00 –11:45 Nordtour	11:00 –11:30 kreuz & quer nah dran Männerchor mit Dame
				11:30 –12:00 Streetphilosophy Erkenne das Böse!
11:45 –12:05 Gefühlswelten Zorn und Kreativität	11:45 –12:05 Gefühlswelten Mit Ekel leben	11:45 –12:05 Gefühlswelten Empathie ist lernbar	11:45 –12:05 Gefühlswelten Neugier macht erfinderisch
				12:00 –12:30 alpha Uni Studium: Lehramt Gymnasium, Wirtschaftsinformatik
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
				12:30 –13:00 Campus Talks Neue Materialien für Wasserstoff-Energie - Wohnungslose: Leben ohne Privatsphäre
13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag
13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance	13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus
13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man eine historische Laterne restauriert	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man Schwarzwälder Kirschtorte backt	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man eine Kuppel mauert	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man eine Teekanne aus Silber macht	13:30 –13:45 Klimazeit
				13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Richtig streiten - Wie wir Konflikte besser lösen	14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer Proteine: Gesundmacher oder Geschäftsmodell?	14:00 –14:45 ARD Wissen Wenn dein Medikament nicht mehr wirkt
14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Schachtelhalm
14:30 –14:45 Die Frage Unerfüllter Kinderwunsch bei Männern: Ein Tabuthema?				14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Rund um die Burg Eltz - Spätsommer im Maifeld
14:45 –15:15 Ländermagazin Hessen	14:45 –15:15 Gesundheit!	14:45 –15:15 Querbeet Weihnachtsbäume für den Tisch	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr

00:00 –00:30 The Day - News in Review	00:00 –00:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren	00:00 –00:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren
	00:15 –00:45 Bob Ross - The Joy of Painting View from the Park	00:15 –00:45 Bob Ross - The Joy of Painting Lake View
00:30 –00:45 Die Tagesschau vor 20 Jahren				00:30 –00:55 "Jetzt fangen wir zu singen an" ... (1962) Eine Adventssendung mit Sängern und Musikanten aus dem bairischen Oberland
			00:40 –01:10 The Day - News in Review
00:45 –01:15 Bob Ross - The Joy of Painting Spectacular Waterfall	00:45 –01:45 Space Night Flight through the Skies	00:45 –01:45 Space Night Earth-Views (2)
				00:55 –01:45 Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten Die Rakete
			01:10 –01:25 Die Tagesschau vor 20 Jahren
01:15 –02:15 Space Night classics Space Cowboys - Das Apollo-Projekt
			01:25 –01:55 Bob Ross - The Joy of Painting Old Country Mill
	01:45 –02:00 alpha-centauri Was geschah in den ersten drei Minuten?	01:45 –02:00 alpha-centauri Was sind Gravitationswellen?		01:45 –02:40 Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten Das Smartphone
			01:55 –02:55 Space Night Space Ambient
	02:00 –03:00 Space Night Earth from Space	02:00 –03:00 Space Night The Blue Planet
02:15 –02:30 alpha-centauri Was ist der Pferdekopfnebel?
02:30 –03:30 Space Night Fly me to the Moon
				02:40 –02:55 Die Tagesschau vor 20 Jahren
			02:55 –03:10 alpha-centauri Was ist eine Hochgeschwindigkeitswolke?	02:55 –03:25 Bob Ross - The Joy of Painting Morning Walk
	03:00 –03:15 alpha-centauri Warum ist die Welt so wie sie ist?	03:00 –03:15 alpha-centauri Wie dünn war die Ursuppe?
			03:10 –04:05 Space Night Earth-Views (1)
	03:15 –04:15 Space Night Earth-Views (4)	03:15 –04:15 Space Night Earth-Views (3)
				03:25 –04:25 Space Night Fly me to the Moon
03:30 –03:45 alpha-centauri Rauchen junge Sterne?
03:45 –04:45 Space Night Earth-Views (6)