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Samstag, 06.12. Sonntag, 07.12. Montag, 08.12. Dienstag, 09.12. Mittwoch, 10.12.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Sehen statt Hören Fernsehen in Gebärdensprache		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Weihnachtsstern - Wollmispel - Pflanzenfossilien	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Bunte Rinden - Winterschutz für Gräser - Grünkohl	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Bromelien - Citrus - Wurzeln für Kräutertinkturen
10:30 –11:00 STATIONEN Von Wünschen und Wunsch-Erfüllern	10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Das Königreich Jordanien - Zwischen Jordan und dem Toten Meer	10:30 –11:00 aktiv und gesund Salz und Blutdruck - Besser Langlaufen - Backen mit Gewürzen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Medfluencer - Rheumatoide Arthritis - Was ist Glück?	10:30 –11:00 aktiv und gesund Anhaltender Husten - Gesichtslähmung - Algen-Rezept
11:00 –11:30 kreuz & quer reportage Streit und Bekenntnis - Das Konzil von Nicäa		11:00 –11:45 Geheimes Ötztal	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Verborgene Schätze am Bodensee
	11:15 –12:00 Wunderschön Genusswandern in der Schweiz - Von Hütte zu Hütte im Appenzellerland
11:30 –12:00 puzzle Sterben - Viele Kulturen - Ein Land
		11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Die einfachsten Saucen für Nudel-Rezepte	11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Braten selber machen	11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Kartoffelpuffer, Pommes & Co! Einfache Kartoffel-Rezepte
12:00 –12:30 alpha Uni Studium: Jura, Geschichte	12:00 –12:45 Ostwärts - Mit dem Rucksack der Sonne entgegen (3/3) Usbekistans Seidenstraße
		12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
12:30 –13:00 Campus Talks Forschung auf den Punkt gebracht
	12:45 –13:30 Mit dem Zug durch Japans Süden
13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag		13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus			13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves
13:30 –13:45 Klimazeit	13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Mauretanien - mit dem Eisenerzzug durch die Wüste	13:30 –14:15 nano Doku Mein Körper. Mein Adrenalin. - Actionhormon und Lebensretter	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
	14:00 –14:45 Nordtour		14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks So täuscht dich dein Gehirn - Die besten Tricks für klügere Entscheidungen
		14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Wie viel Mathematik steckt im Universum?
			14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Ahorn
14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Unterwegs in Biberach			14:30 –14:45 Die Frage Künstliche Befruchtung: Müssen wir unseren Traum vom eigenen Kind aufgeben?
	14:45 –15:30 Geheimes Ötztal	14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Nordrhein-Westfalen	14:45 –15:15 Gesundheit!

15:00 – 20:00 Uhr

		15:10 –15:15 Wissen vor acht - Zukunft Flugzeuge und Autos aus Hanf
15:15 –16:00 Der Camping-Check: Indoor- & Outdoor-Campen Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack		15:15 –16:00 Cosimo Grasso - Obst, Gemüse, Feinkost (1995) "Lebenslinien"	15:15 –16:00 Brüchige Berge	15:15 –16:00 Wenn dein Medikament nicht mehr wirkt Lena Ganschow und die Antibiotika-Krise
	15:30 –16:00 Bob Ross - The Joy of Painting Seascape Fantasy
16:00 –17:00 Visite	16:00 –16:30 Kunst + Krempel	16:00 –16:45 Ein geglücktes Dasein (1992) "Lebenslinien"	16:00 –16:30 Frost, Schnee und knackiges Gemüse Ernte-Winter im Norden	16:00 –16:30 alpha-thema Gespräch: Bakteriophagen - neue Wege in der Medizin
	16:30 –17:15 Quarks Nützliche Technik - Unkalkulierbare Risiken?		16:30 –16:45 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Braten selber machen	16:30 –16:45 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Die einfachsten Saucen für Nudel-Rezepte
		16:45 –17:30 Im Austrag - ein Bauernleben (1991) "Lebenslinien"	16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Drachenberge und Wilde Küste - Südafrikas abenteuerlicher Osten	16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Madagaskar - Der achte Kontinent
17:00 –17:40 treffpunkt medizin Gesundheitsmythen: Hormone
	17:15 –17:35 Mayrs Magazin - Wissen für alle
		17:30 –18:15 Zwischen Spessart und Karwendel	17:30 –18:15 Expedition in die Heimat Verborgene Schätze am Bodensee	17:30 –18:15 Der Camping-Check: Weihnachten auf dem Campingplatz Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack
	17:35 –18:00 Einfach genial
17:40 –17:45 Zwiebelzeltln (1963)
17:45 –18:15 Gesundheit!
	18:00 –18:45 Quarks So täuscht dich dein Gehirn - Die besten Tricks für klügere Entscheidungen
18:15 –19:00 Wunderschön Genusswandern in der Schweiz - Von Hütte zu Hütte im Appenzellerland		18:15 –18:45 Capriccio	18:15 –18:45 Unkraut	18:15 –18:40 Euromaxx Leben und Kultur in Europa
				18:40 –18:45 Wissen vor acht - Erde Vom Ozonloch für die Klimakrise lernen?
	18:45 –19:00 Prisma	18:45 –19:10 Einfach genial	18:45 –19:30 Quarks So täuscht dich dein Gehirn - Die besten Tricks für klügere Entscheidungen	18:45 –19:25 treffpunkt medizin Gesundheitsmythen: Hormone
19:00 –19:30 Eisenbahn-Romantik Mauretanien - mit dem Eisenerzzug durch die Wüste	19:00 –19:45 Space Night science Best of Space Night science
		19:10 –19:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Ahorn
		19:15 –19:30 Die Frage Künstliche Befruchtung: Müssen wir unseren Traum vom eigenen Kind aufgeben?
				19:25 –19:30 Leichte Grippe (1961)
19:30 –19:55 Global Us Was uns alle verbindet		19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano
	19:45 –20:00 RESPEKT kompakt Schöner Streiten - funktioniert Gewaltfreie Kommunikation
19:55 –20:00 Wissen vor acht - Zukunft Flugzeuge und Autos aus Hanf

20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr