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Samstag, 06.12. Sonntag, 07.12. Montag, 08.12. Dienstag, 09.12. Mittwoch, 10.12. ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr
10:00 –10:30 Sehen statt Hören
Fernsehen in Gebärdensprache 		  10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Weihnachtsstern - Wollmispel - Pflanzenfossilien 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Bunte Rinden - Winterschutz für Gräser - Grünkohl 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Bromelien - Citrus - Wurzeln für Kräutertinkturen
10:30 –11:00 STATIONEN
Von Wünschen und Wunsch-Erfüllern 		10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer
Das Königreich Jordanien - Zwischen Jordan und dem Toten Meer 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Salz und Blutdruck - Besser Langlaufen - Backen mit Gewürzen 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Medfluencer - Rheumatoide Arthritis - Was ist Glück? 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Anhaltender Husten - Gesichtslähmung - Algen-Rezept
11:00 –11:30 kreuz & quer reportage
Streit und Bekenntnis - Das Konzil von Nicäa 		11:00 –11:45 Geheimes Ötztal
 		11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel
 		11:00 –11:45 Expedition in die Heimat
Verborgene Schätze am Bodensee
11:15 –12:00 Wunderschön
Genusswandern in der Schweiz - Von Hütte zu Hütte im Appenzellerland
11:30 –12:00 puzzle
Sterben - Viele Kulturen - Ein Land
11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger
Die einfachsten Saucen für Nudel-Rezepte 		11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger
Braten selber machen 		11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger
Kartoffelpuffer, Pommes & Co! Einfache Kartoffel-Rezepte
12:00 –12:30 alpha Uni
Studium: Jura, Geschichte 		12:00 –12:45 Ostwärts - Mit dem Rucksack der Sonne entgegen (3/3)
Usbekistans Seidenstraße
12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
12:30 –13:00 Campus Talks
Forschung auf den Punkt gebracht
12:45 –13:30 Mit dem Zug durch Japans Süden
13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv in den Tag 		13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen
 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+ 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
13:15 –13:30 Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Integrales Qi Gong 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Emotional Moves
13:30 –13:45 Klimazeit
 		13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik
Mauretanien - mit dem Eisenerzzug durch die Wüste 		13:30 –14:15 nano Doku
Mein Körper. Mein Adrenalin. - Actionhormon und Lebensretter 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:45 Nordtour
 		14:00 –14:25 Einfach genial
 		14:00 –14:45 Quarks
So täuscht dich dein Gehirn - Die besten Tricks für klügere Entscheidungen
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles
Wie viel Mathematik steckt im Universum?
14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel
Der Ahorn
14:30 –15:15 Expedition in die Heimat
Unterwegs in Biberach 		14:30 –14:45 Die Frage
Künstliche Befruchtung: Müssen wir unseren Traum vom eigenen Kind aufgeben?
14:45 –15:30 Geheimes Ötztal
 		14:45 –15:10 Global Us
Was uns alle verbindet 		14:45 –15:15 Ländermagazin
Nordrhein-Westfalen 		14:45 –15:15 Gesundheit!
15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr