Anzeige

Dienstag, 02.12. Mittwoch, 03.12. Donnerstag, 04.12. Heute, 05.12. Samstag, 06.12. ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr
10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Heckenalternativen - Mulch für trockene Standorte - Unverzichtbare Gartengeräte 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Hyazinthen treiben - Carnivoren - Bohnencreme 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Kreative Christbäume - Formgehölze - Floraler Nikolaus 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Pflanzenbilder - Weihnachtsbaum im Topf - Selleriesalat mit Rösti 		10:00 –10:30 Sehen statt Hören
Fernsehen in Gebärdensprache
10:30 –11:00 aktiv und gesund
Unentdeckter Reflux - Gesundheitsrisiken Klimawandel - Fitnesstrend Krabbeln 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Ernährung gegen Erschöpfung - Tiefenentspannung - Plyometrisches Training 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Yogarisiken - Butter oder Margarine? - Fußheberschwäche 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Faszientraining - Fit mit Seilen - Kakao als Medizin 		10:30 –11:00 STATIONEN
Von Wünschen und Wunsch-Erfüllern
11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel
 		11:00 –11:45 Expedition in die Heimat
Unterwegs in Biberach 		11:00 –11:45 Der Camping-Check: Indoor- & Outdoor-Campen
Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack 		11:00 –11:45 Nordtour
 		11:00 –11:30 kreuz & quer reportage
Streit und Bekenntnis - Das Konzil von Nicäa
11:30 –12:00 puzzle
Sterben - Viele Kulturen - Ein Land
11:45 –12:05 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde
Paria und Parvenu 		11:45 –12:05 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde
Ich will verstehen 		11:45 –12:05 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde
Denken ohne Geländer 		11:45 –12:05 Hannah Arendt - Das Mädchen aus der Fremde
Amor Mundi
12:00 –12:30 alpha Uni
Studium: Jura, Geschichte
12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
12:30 –13:00 Campus Talks
Forschung auf den Punkt gebracht
13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+ 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining 		13:00 –13:15 Tele-Gym
 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Prävention Osteoporose 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv in den Tag
13:15 –13:30 Tele-Gym
Integrales Qi Gong 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Emotional Moves 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Gesunder Rücken 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Happy Balance 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –13:45 Klimazeit
13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:25 Einfach genial
 		14:00 –14:45 Quarks
Gesunde Zähne - Gesundes Leben 		14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer
Impfen: Nein, danke! 		14:00 –14:45 Quarks
Blackout oder Flow? Was im Kopf den Unterschied macht
14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel
Die Walnuss
14:30 –14:45 Die Frage
Unerfüllter Kinderwunsch: Kann ich ohne Kinder glücklich werden? 		14:30 –15:15 Expedition in die Heimat
Unterwegs in Biberach
14:45 –15:15 Ländermagazin
Sachsen-Anhalt 		14:45 –15:15 Gesundheit!
 		14:45 –15:15 Querbeet
Haselnuss-Schoko-Süßigkeiten 		14:45 –15:10 Euromaxx
Leben und Kultur in Europa
15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr
20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer
Das Königreich Jordanien - Zwischen Jordan und dem Toten Meer 		20:15 –21:00 Wunderschön
Genusswandern in der Schweiz - Von Hütte zu Hütte im Appenzellerland 		20:15 –21:00 Ostwärts - Mit dem Rucksack der Sonne entgegen (3/3)
Usbekistans Seidenstraße 		20:15 –21:00 Mit dem Zug durch Japans Süden
 		20:15 –21:05 Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten
Das Teleskop
21:00 –21:45 Reha - Was hilft wirklich?
 		21:00 –21:45 Die innere Kraft · Können wir Resilienz lernen?
 		21:00 –21:45 Ausgerechnet - Lotto
 		21:00 –21:45 Cosimo Grasso - Obst, Gemüse, Feinkost (1995)
"Lebenslinien"
21:05 –22:00 Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten
Das Flugzeug
21:45 –22:15 Tierische Helfer - Mit Hunden in der Suchtklinik
 		21:45 –22:15 alpha-thema Gespräch: Erste Hilfe für Psyche und Seele
 		21:45 –22:15 Die verrückteste Lotterie der Welt
 		21:45 –22:30 Ein geglücktes Dasein (1992)
"Lebenslinien"
22:00 –22:45 Mit dem Zug durch Japans Süden
22:15 –23:00 Quarks
Gesunde Zähne - Gesundes Leben 		22:15 –23:00 Die Wunden der Ermittler - Wie Verbrechen die Seele belasten
 		22:15 –23:00 Quarks
Blackout oder Flow? Was im Kopf den Unterschied macht
22:30 –23:15 Im Austrag - ein Bauernleben (1991)
"Lebenslinien"
22:45 –23:30 Cosimo Grasso - Obst, Gemüse, Feinkost (1995)
"Lebenslinien"
23:00 –23:10 POV - So hab ich das noch nie gesehen!
Als Blinder Skateboard fahren: Johannes macht's! 		23:00 –23:25 Einfach genial
 		23:00 –23:30 alpha-demokratie weltweit
Im Schatten der Drogen
23:10 –23:40 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!
Ausstieg rechts. Oder: Einmal Nazi, immer Nazi?
23:15 –00:25 Back on Stage: Angelo Branduardi
BR Retro - Schlachthof in Concert (1990)
23:25 –23:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel
Die Walnuss
23:30 –00:00 The Day - News in Review
 		23:30 –00:00 The Day - News in Review
 		23:30 –00:15 Ein geglücktes Dasein (1992)
"Lebenslinien"
23:40 –00:10 The Day - News in Review
24:00 – 05:00 Uhr