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So, 26.07.
0730 – 0745

 BRF

Tele-Gym
Nordic Walking

Folge 2

Fitness

Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch bestens zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können. Alle Übungen werden mit und ohne Stöcke demonstriert. Effektive Mitmach-Gymnastik, die Spaß macht, Profi-Tipps zum richtigen Walken: "Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder".

Weitere Ausstrahlungstermine

Freitag 26.06. 07:20 Uhr
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Samstag 27.06. 08:00 Uhr
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Freitag 03.07. 07:20 Uhr
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Samstag 04.07. 08:00 Uhr
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Samstag 18.07. 08:00 Uhr
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Samstag 25.07. 08:00 Uhr
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Personen

Moderator Peter Schlickenrieder
Andere Personen Kontakt: Steffen Lunkenheimer

  • Bayerischer Rundfunk1 / 4

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  • Bayerischer Rundfunk2 / 4

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  • Bayerischer Rundfunk4 / 4

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Tele-Gym

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Mittwoch 24.06. 07:20 Uhr
BRF 		Tele-Gym
Starker Rücken  		In der Mediathek?
Mittwoch 24.06. 08:30 Uhr
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Mittwoch 24.06. 09:00 Uhr
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Integrales Qi Gong  		S00E07 In der Mediathek?
Mittwoch 24.06. 13:00 Uhr
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Gesund & schön - funktionelles Figurtraining  		S00E05
Mittwoch 24.06. 13:15 Uhr
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Emotional Moves  		S00E05
Donnerstag 25.06. 07:20 Uhr
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Donnerstag 25.06. 08:30 Uhr
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ZEN-Meditation  		Folge 1
Donnerstag 25.06. 09:00 Uhr
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Donnerstag 25.06. 13:00 Uhr
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Stretching für Arme, Handgelenke & Hände mit Yasmin Ott  		S00E06
Donnerstag 25.06. 13:15 Uhr
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Gesunder Rücken  		S00E02
Freitag 26.06. 07:20 Uhr
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Nordic Walking  		S00E02 In der Mediathek?
Freitag 26.06. 08:30 Uhr
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Freitag 26.06. 09:00 Uhr
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Samstag 04.07. 08:00 Uhr
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Dienstag 07.07. 09:00 Uhr
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Mittwoch 15.07. 13:00 Uhr
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Gesund & schön - funktionelles Figurtraining  		S00E05
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Emotional Moves  		S00E05
Donnerstag 16.07. 07:20 Uhr
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Stabiler Rücken mit Ute Köhler  		S00E08
Donnerstag 16.07. 08:30 Uhr
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Yoga-Pilates-50plus  		S00E02
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Happy Balance  		S00E07
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Montag 20.07. 08:30 Uhr
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Starker Rücken 
Montag 20.07. 09:00 Uhr
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1  		S00E01
Dienstag 21.07. 07:20 Uhr
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Aerobic, Bewegung, Tanz 
Dienstag 21.07. 08:30 Uhr
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Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po 
Dienstag 21.07. 09:00 Uhr
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Emotional Moves  		S00E05
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Aktiv & beweglich mit 60+  		S00E05
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Gesunder Rücken  		S00E02
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Aktiv in den Tag  		S00E06
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4  		S00E04
Mittwoch 22.07. 13:00 Uhr
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Gesund & schön - funktionelles Figurtraining  		S00E05
Mittwoch 22.07. 13:15 Uhr
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Emotional Moves  		S00E05
Donnerstag 23.07. 07:20 Uhr
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ZEN-Meditation  		Folge 1
Donnerstag 23.07. 09:00 Uhr
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Yoga-Pilates-50plus  		S00E02
Donnerstag 23.07. 13:00 Uhr
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Beckenbodentraining mit Gabi Fastner  		S00E02
Donnerstag 23.07. 13:15 Uhr
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Gesunder Rücken  		S00E02
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Starker Rücken 
Freitag 24.07. 08:30 Uhr
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Yoga-Pilates-50plus  		S00E02
Freitag 24.07. 09:00 Uhr
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Integrales Qi Gong  		S00E07
Freitag 24.07. 13:00 Uhr
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4  		S00E04
Freitag 24.07. 13:15 Uhr
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Happy Balance  		S00E07
Samstag 25.07. 07:30 Uhr
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Gesund & schön - funktionelles Figurtraining  		S00E05
Samstag 25.07. 08:00 Uhr
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Nordic Walking  		S00E02
Samstag 25.07. 08:40 Uhr
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Aktiv & beweglich mit 60+  		S00E05
Samstag 25.07. 13:00 Uhr
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Aktiv in den Tag  		S00E06
Samstag 25.07. 13:15 Uhr
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Yoga-Pilates-50plus  		S00E02
Sonntag 26.07. 07:30 Uhr
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Nordic Walking  		S00E02
Sonntag 26.07. 08:05 Uhr
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Aerobic, Bewegung, Tanz 
Montag 27.07. 07:20 Uhr
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Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po 
Montag 27.07. 08:30 Uhr
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Starker Rücken 
Montag 27.07. 09:00 Uhr
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Beckenbodentraining mit Gabi Fastner  		S00E02
Dienstag 28.07. 07:20 Uhr
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Aerobic, Bewegung, Tanz 
Dienstag 28.07. 08:30 Uhr
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Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po 
Dienstag 28.07. 09:00 Uhr
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Emotional Moves  		S00E05
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Aktiv & beweglich mit 60+  		S00E05
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Integrales Qi Gong  		S00E07