Anzeige

Sa, 18.04.
1130 – 1200

Das Erste

Quarks im Ersten

Infomagazin, Deutschland 2026

Es gibt sie noch, die guten Nachrichten - und zwar deutlich mehr als wir denken: Extreme Armut geht weltweit zurück, Kinder sterben deutlich seltener an vermeidbaren Krankheiten, immer Menschen können lesen. Erfolgsgeschichten, die eigentlich optimistisch stimmen könnten. Trotzdem haben viele von uns das Gefühl, dass die Welt immer schlimmer wird. Ein kurzer Blick auf die Schlagzeilen reicht - Klimakrise, Kriege, soziale Ungleichheit - und schon ist sie wieder da, diese Mischung aus Beklemmung und Überforderung. Warum fühlt sich das oft so überwältigend an, dass alle positiven Entwicklungen dahinter verschwinden? Die Wissenschaft hat eine überraschend klare Antwort: Unser Gehirn ist auf Gefahr eingestellt: Negative Emotionen wie Angst oder Wut verarbeitet es schneller und intensiver als positive Gefühle - ein evolutionäres Erbe, das uns einst das Überleben sicherte. Heute sorgt dieser "Negativ-Instinkt" dafür, dass wir Bedrohliches stärker wahrnehmen, uns intensiver daran erinnern und die Welt dadurch oft verzerrt sehen. Und die Medien verstärken diesen Effekt noch. Gefühle wie Zukunftsangst, Resignation oder Ohnmacht können die Folge sein. Wie kommen wir aus diesem Teufelskreis wieder raus? Ein Ansatz: bewusst einen anderen Blickwinkel einnehmen. Oft sind es überraschend einfache Fragen, die uns dabei helfen. Und auch positive Fakten können unser Lebensgefühl verändern. "Quarks" testet, wie gut das funktioniert und ob wir unseren "Negativ-Filter" austricksen können.

Weitere Ausstrahlungstermine

Sonntag 19.04. 16:30 Uhr
tagesschau24

Weitere Episoden

Dienstag 17.03. 18:45 Uhr
ARD alpha
Quarks
Bezahlbar, sicher, klimafest: Wie wir in Zukunft wohnen und bauen 
Dienstag 17.03. 22:15 Uhr
ARD alpha
Quarks
Bezahlbar, sicher, klimafest: Wie wir in Zukunft wohnen und bauen 
Mittwoch 18.03. 14:00 Uhr
ARD alpha
Quarks
Bezahlbar, sicher, klimafest: Wie wir in Zukunft wohnen und bauen 
Donnerstag 19.03. 06:35 Uhr
NDR
Quarks
 
In der Mediathek?
Donnerstag 19.03. 20:15 Uhr
WDR
Quarks
Von Polarlichtern bis zum Navi - wofür wir das Magnetfeld brauchen 
In der Mediathek?
Donnerstag 19.03. 20:15 Uhr
HR
Quarks
Von Polarlichtern bis zum Navi - wofür wir das Magnetfeld brauchen 
Freitag 20.03. 06:00 Uhr
SWR
Quarks
Von Polarlichtern bis zum Navi - wofür wir das Magnetfeld brauchen 
In der Mediathek?
Freitag 20.03. 07:35 Uhr
WDR
Quarks
Von Polarlichtern bis zum Navi - wofür wir das Magnetfeld brauchen 
In der Mediathek?
Freitag 20.03. 08:50 Uhr
HR
Quarks
Von Polarlichtern bis zum Navi - wofür wir das Magnetfeld brauchen 
Samstag 21.03. 10:00 Uhr
WDR
Quarks
Zwischen Watt und Tiefsee - Wie sich unsere Meere verändern 
In der Mediathek?
Samstag 21.03. 11:30 Uhr
Das Erste
Quarks
Zähne - Spiegel unserer Gesundheit 
In der Mediathek?
Samstag 21.03. 16:30 Uhr
NDR
Quarks
Zum Essen verführt: So gelingt gesunder Genuss! 
In der Mediathek?
Sonntag 22.03. 16:30 Uhr
tagesschau24
Quarks
Zähne - Spiegel unserer Gesundheit 
In der Mediathek?
Sonntag 22.03. 17:00 Uhr
HR
Quarks
Von Polarlichtern bis zum Navi - wofür wir das Magnetfeld brauchen 
Sonntag 22.03. 18:00 Uhr
ARD alpha
Quarks
Von Polarlichtern bis zum Navi - wofür wir das Magnetfeld brauchen 
Heute 24.03. 18:45 Uhr
ARD alpha
Quarks
Von Polarlichtern bis zum Navi - wofür wir das Magnetfeld brauchen 
Heute 24.03. 22:15 Uhr
ARD alpha
Quarks
Von Polarlichtern bis zum Navi - wofür wir das Magnetfeld brauchen 
Mittwoch 25.03. 14:00 Uhr
ARD alpha
Quarks
Von Polarlichtern bis zum Navi - wofür wir das Magnetfeld brauchen 
Donnerstag 26.03. 20:15 Uhr
WDR
Quarks
Zwischen Muskel und Mitgefühl - Männlichkeit im Wandel 
Donnerstag 26.03. 20:15 Uhr
HR
Quarks
Zwischen Muskel und Mitgefühl - Männlichkeit im Wandel 
Freitag 27.03. 04:20 Uhr
HR
Quarks
Zwischen Muskel und Mitgefühl - Männlichkeit im Wandel 
Freitag 27.03. 06:00 Uhr
SWR
Quarks
Zwischen Muskel und Mitgefühl - Männlichkeit im Wandel 
Freitag 27.03. 07:55 Uhr
WDR
Quarks
Zwischen Muskel und Mitgefühl - Männlichkeit im Wandel 
Freitag 27.03. 08:55 Uhr
HR
Quarks
Zwischen Muskel und Mitgefühl - Männlichkeit im Wandel 
Samstag 28.03. 10:05 Uhr
WDR
Quarks
Zähne - Spiegel unserer Gesundheit 
Samstag 28.03. 11:30 Uhr
Das Erste
Quarks
Richtig streiten - wie wir besser mit Konflikten umgehen 
Samstag 28.03. 16:30 Uhr
NDR
Quarks
Pimp Your Lifestyle - So lebst du länger UND gesünder 
Samstag 28.03. 18:45 Uhr
BRF
Quarks
Wie Erinnerungen uns prägen - und wie wir sie schützen können 
Sonntag 29.03. 03:50 Uhr
Das Erste
Quarks
Richtig streiten - wie wir besser mit Konflikten umgehen 
Sonntag 29.03. 04:40 Uhr
BRF
Quarks
Wie Erinnerungen uns prägen - und wie wir sie schützen können 
Sonntag 29.03. 16:30 Uhr
ARD alpha
Quarks
Wie Erinnerungen uns prägen - und wie wir sie schützen können 
Sonntag 29.03. 16:30 Uhr
tagesschau24
Quarks
Richtig streiten - wie wir besser mit Konflikten umgehen 
Sonntag 29.03. 17:00 Uhr
HR
Quarks
Zwischen Muskel und Mitgefühl - Männlichkeit im Wandel 
Sonntag 29.03. 18:00 Uhr
ARD alpha
Quarks
Zwischen Muskel und Mitgefühl - Männlichkeit im Wandel 
Dienstag 31.03. 18:45 Uhr
ARD alpha
Quarks
Zwischen Muskel und Mitgefühl - Männlichkeit im Wandel 
Dienstag 31.03. 22:15 Uhr
ARD alpha
Quarks
Zwischen Muskel und Mitgefühl - Männlichkeit im Wandel 
Mittwoch 01.04. 14:00 Uhr
ARD alpha
Quarks
Zwischen Muskel und Mitgefühl - Männlichkeit im Wandel 
Donnerstag 02.04. 18:45 Uhr
ARD alpha
Quarks
Wie Erinnerungen uns prägen - und wie wir sie schützen können 
Donnerstag 02.04. 20:15 Uhr
HR
Quarks
Deutschlands Lebensadern - Wie wir unsere Flüsse neu entdecken 
Donnerstag 02.04. 22:15 Uhr
ARD alpha
Quarks
Wie Erinnerungen uns prägen - und wie wir sie schützen können 
Freitag 03.04. 04:05 Uhr
HR
Quarks
Deutschlands Lebensadern - Wie wir unsere Flüsse neu entdecken 
Freitag 03.04. 14:00 Uhr
ARD alpha
Quarks
Wie Erinnerungen uns prägen - und wie wir sie schützen können 
Samstag 04.04. 10:05 Uhr
WDR
Quarks
Richtig streiten - wie wir besser mit Konflikten umgehen 
Samstag 04.04. 11:30 Uhr
Das Erste
Quarks
Warum Muskeln gesund machen 
Samstag 04.04. 18:45 Uhr
BRF
Quarks
Energie der Zukunft - Wie wir Strom neu denken 
Sonntag 05.04. 04:05 Uhr
BRF
Quarks
Energie der Zukunft - Wie wir Strom neu denken 
Sonntag 05.04. 16:30 Uhr
tagesschau24
Quarks
Warum Muskeln gesund machen 
Sonntag 05.04. 16:30 Uhr
ARD alpha
Quarks
Energie der Zukunft - Wie wir Strom neu denken 
Montag 06.04. 16:30 Uhr
tagesschau24
Quarks
Pimp Your Lifestyle - So hast du mehr vom Leben 
Dienstag 07.04. 18:45 Uhr
ARD alpha
Quarks
Muskeln - der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben 
Dienstag 07.04. 22:30 Uhr
ARD alpha
Quarks
Muskeln - der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben 
Mittwoch 08.04. 14:00 Uhr
ARD alpha
Quarks
Muskeln - der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben 
Donnerstag 09.04. 18:45 Uhr
ARD alpha
Quarks
Energie der Zukunft - Wie wir Strom neu denken 
Donnerstag 09.04. 20:15 Uhr
HR
Quarks
Wunderwerk Hände - warum sie sogar schlau machen 
Donnerstag 09.04. 22:15 Uhr
ARD alpha
Quarks
Energie der Zukunft - Wie wir Strom neu denken 
Freitag 10.04. 04:15 Uhr
HR
Quarks
Wunderwerk Hände - warum sie sogar schlau machen 
Freitag 10.04. 08:50 Uhr
HR
Quarks
Wunderwerk Hände - warum sie sogar schlau machen 
Freitag 10.04. 14:00 Uhr
ARD alpha
Quarks
Energie der Zukunft - Wie wir Strom neu denken 
Samstag 11.04. 11:30 Uhr
Das Erste
Quarks
Identity-Check - können wir unsere Persönlichkeit verändern? 
Samstag 11.04. 16:30 Uhr
NDR
Quarks
Fit for Fitness - Wie Bewegung uns gesünder macht 
Samstag 11.04. 18:45 Uhr
BRF
Quarks
Gesunde Zähne - gesundes Leben 
Sonntag 12.04. 03:40 Uhr
BRF
Quarks
Gesunde Zähne - gesundes Leben 
Sonntag 12.04. 16:30 Uhr
tagesschau24
Quarks
Identity-Check - können wir unsere Persönlichkeit verändern? 
Sonntag 12.04. 16:30 Uhr
ARD alpha
Quarks
Gesunde Zähne - gesundes Leben 
Sonntag 12.04. 17:00 Uhr
HR
Quarks
Wunderwerk Hände - warum sie sogar schlau machen 
Sonntag 12.04. 18:00 Uhr
ARD alpha
Quarks
Wunderwerk Hände - warum sie sogar schlau machen 
Dienstag 14.04. 18:45 Uhr
ARD alpha
Quarks
Wunderwerk Hände - warum sie sogar schlau machen 
Dienstag 14.04. 22:15 Uhr
ARD alpha
Quarks
Wunderwerk Hände - warum sie sogar schlau machen 
Mittwoch 15.04. 14:00 Uhr
ARD alpha
Quarks
Wunderwerk Hände - warum sie sogar schlau machen 
Donnerstag 16.04. 18:45 Uhr
ARD alpha
Quarks
Gesunde Zähne - gesundes Leben 
Donnerstag 16.04. 20:15 Uhr
HR
Quarks
Zucker - was er mit uns macht und wie wir besser damit klarkommen 
Donnerstag 16.04. 22:15 Uhr
ARD alpha
Quarks
Gesunde Zähne - gesundes Leben 
Freitag 17.04. 04:20 Uhr
HR
Quarks
Zucker - was er mit uns macht und wie wir besser damit klarkommen 
Freitag 17.04. 14:00 Uhr
ARD alpha
Quarks
Gesunde Zähne - gesundes Leben 
Samstag 18.04. 11:30 Uhr
Das Erste
Quarks
Bad News - wie realistisch ist unser Blick auf die Welt 
Samstag 18.04. 16:30 Uhr
NDR
Quarks
Sand ist Gold - der unterschätzte Rohstoff 
Samstag 18.04. 18:45 Uhr
BRF
Quarks
Richtig streiten - wie wir besser mit Konflikten umgehen 
Sonntag 19.04. 03:45 Uhr
BRF
Quarks
Richtig streiten - wie wir besser mit Konflikten umgehen 
Sonntag 19.04. 16:30 Uhr
ARD alpha
Quarks
Richtig streiten - wie wir besser mit Konflikten umgehen 
Sonntag 19.04. 16:30 Uhr
tagesschau24
Quarks
Bad News - wie realistisch ist unser Blick auf die Welt 
Sonntag 19.04. 17:00 Uhr
HR
Quarks
Zucker - was er mit uns macht und wie wir besser damit klarkommen 
Sonntag 19.04. 18:00 Uhr
ARD alpha
Quarks
Zucker - was er mit uns macht und wie wir besser damit klarkommen