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Mo, 31.03.
1500 – 1530

 BRF

aktiv und gesund
Jumping-Fitness, Prostatakrebs, Power durch Singen

Fitness

Fahrradtrends Ob Cargo oder nachhaltig, Fahrräder sind zum hippen Lifestyle-Produkt geworden. Prostatakrebs Das Prostatakarzinom ist die häufigste Krebsart bei Männern. Die Diagnose ist für die Betroffenen ein Schock. Neben der Sorge, ob die Krankheit geheilt werden kann, fürchten viele Männer die Folgen der Therapie. Sommer Bowl Eine fruchtige Bowl mit Feta: Hubertus Marquardt ist Küchenchef aus Frankfurt und legt gleich mit der Wassermelone los. Dazu kommen bunte Tomaten, Grün, Rot und Gelb. Power durch Singen Singen hebt nicht nur die Laune, sondern ist auch gut für das Immunsystem. Gute Chorsänger haben robuste Atemwege - und nach dem Singen vermehrt Antikörper im Speichel. Eine Chorstunde ist also durchaus vergleichbar mit einem Fitness-Workout. Linsen-Mangoldsuppe Rainer Sass bereitet das gesunde Gemüse mit aromatischen Le-Puy-Linsen zu. Safran und Olivenöl geben ein feines Aroma. Jumping-Fitness Beim Jumping-Fitness steht der Spaß an erster Stelle. Die Schrittfolgen sind einfach, Anfänger kommen schnell rein. Falsch machen kann man wenig und die Anstrengung baut sich langsam auf.

Weitere Ausstrahlungstermine

Dienstag 01.04. 10:30 Uhr
ARD alpha

Personen

Andere Personen Kontakt: Thomas Neuschwander

  • Bayerischer Rundfunk

    Key Visual/Cover Sendereihenbild mit Typo zu "aktiv und gesund". "aktiv und gesund" - das Gesundheitsmagazin informiert über alles, was wir für unsere Gesundheit tun können. Neben Beiträgen über Erkrankungen und Heilungsmethoden gibt es Tipps zu Ernährung, Kochen und Fitness-Training sowie Anregungen zu sportlichen Aktivitäten.

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