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Freitag, 04.12. Samstag, 05.12. Sonntag, 06.12. Montag, 07.12. Dienstag, 08.12.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr

05:00 –05:30 nano	05:00 –05:30 42 - Die Antwort auf fast alles Brauchen wir den Alpha-Mann?			05:00 –05:30 nano
		05:10 –05:30 Space Night Earth-Views (1)
05:30 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Double-Oval Stream	05:30 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Enchanted Forest	05:30 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Southwest Serenity	05:30 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Rippling Waters	05:30 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Snowfall Magic
06:00 –06:30 Hablamos Español Am Strand - In der Modeboutique - Am Obststand - Spanisch für Anfänger	06:00 –06:30 Englisch für Anfänger Crime in the City	06:00 –06:30 Englisch für Anfänger On Campus	06:00 –06:30 Les Gammas! Les Gammas! Sensation in Saint Tropez - Quel chic!	06:00 –06:30 Fast Track English - The Business World Advertising
06:30 –07:00 TELEKOLLEG Französisch C'est ça, la vie - Valérie, infirmière	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Französisch Esquisses de France - Grenoble et Lyon	06:30 –07:00 Campus Talks Recyceln - mit Biologie! - Vulkane auf dem Meeresboden	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Politik und Gesellschaft Krieg oder Frieden: Macht, Glaube, Weltethos	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Französisch C'est ça, la vie - Stéphane, technicien
07:00 –07:15 GRIPS Deutsch Sachtexte: Funktionen und Arten	07:00 –07:30 42 - Die Antwort auf fast alles Werden Schwarze Löcher die neuen Kraftwerke?	07:00 –07:30 alpha Uni Job: Architektur, Erziehungswissenschaft, Politikwissenschaft	07:00 –07:25 Wissen macht Ah! Einhornhaufen(In der Küche mit Clarissa und Ralph)	07:00 –07:30 Die Sendung mit der Maus Lach- und Sachgeschichten
07:15 –07:30 GRIPS Deutsch Medienarten
			07:25 –07:35 POV - Deine Geschichte zählt Meine Gaming-Sucht · Das Leben verzockt?
07:30 –07:55 Willi wills wissen Wer hat Recht?	07:30 –08:00 Die Sendung mit der Maus Lach- und Sachgeschichten	07:30 –07:55 Wissen macht Ah! Einhornhaufen(In der Küche mit Clarissa und Ralph)		07:30 –07:55 Willi wills wissen Wie sieht ein Knast von innen aus?
			07:35 –08:00 Willi wills wissen Wie kommt das Plastik in die Tüte?
07:55 –08:00 Shaun das Schaf Sehr verdächtig		07:55 –08:05 Stark durch Bindung - Was Kinder brauchen Hilfe, ich bin gestresst!		07:55 –08:00 Shaun das Schaf Gemüsefußball S01E01
08:00 –08:30 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Information und Freiheit - wie bewege ich mich sicher im Netz?	08:00 –08:15 Tele-Gym Nordic Walking		08:00 –08:30 TELEKOLLEG Chemie Säuren und Basen	08:00 –08:30 TELEKOLLEG Chemie Protolyse-Reaktionen
		08:05 –08:20 Tele-Gym Aerobic, Bewegung, Tanz
	08:15 –09:30 Panoramabilder
		08:20 –09:45 Panoramabilder
08:30 –08:45 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus			08:30 –08:45 Tele-Gym Starker Rücken	08:30 –08:45 Tele-Gym Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po
08:45 –10:00 Panoramabilder			08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder
	09:30 –10:00 Selbstbestimmt Der Arzt im Rollstuhl - Zwischen Landarztpraxis und Berliner Charité
		09:45 –10:30 Länder-Menschen-Abenteuer Faszination Südsee - Die Fidschi-Inseln

10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Hyazinthen treiben - Carnivoren - Bohnencreme	10:00 –10:30 Sehen statt Hören		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Kreative Christbäume - Formgehölze - Floraler Nikolaus	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Pflanzenbilder - Weihnachtsbaum im Topf - Selleriesalat mit Rösti
10:30 –11:00 aktiv und gesund Ernährung gegen Erschöpfung - Tiefenentspannung - Plyometrisches Training	10:30 –11:00 STATIONEN Advent - zwischen Duft und Dauerstress	10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Finnland - Winter im hohen Norden	10:30 –11:00 aktiv und gesund Tabata-Workout - Schmerztherapie für Gelenke - Sättigungs-Strategien	10:30 –11:00 aktiv und gesund Faszientraining - Fit mit Seilen - Kakao als Medizin
11:00 –11:45 Nordtour	11:00 –11:30 kreuz & quer		11:00 –11:45 Im Gitschtal	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel
		11:15 –12:00 Wunderschön Sagenhaftes Siebengebirge
	11:30 –12:00 puzzle Sterben
11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Zusammenhalt - warum Solidarität so wichtig ist			11:45 –12:05 Gefühlswelten Zorn und Kreativität	11:45 –12:05 Gefühlswelten Mit Ekel leben
	12:00 –12:30 alpha Uni Job: Architektur, Erziehungswissenschaft, Politikwissenschaft	12:00 –12:45 Die gefährlichsten Schulwege der Welt Peru
12:05 –13:00 Tagesgespräch			12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
	12:30 –13:00 Campus Talks Recyceln - mit Biologie! - Vulkane auf dem Meeresboden
		12:45 –13:30 Länder-Menschen-Abenteuer Unbekanntes Usbekistan - Mit dem Zug entlang der Seidenstraße
13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag		13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+
13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance	13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus			13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong
13:30 –14:00 nano	13:30 –13:45 Klimazeit	13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Winter im Waadtland - Zahnradbahn in den Schnee	13:30 –14:00 kreuz & quer	13:30 –14:00 nano
	13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:45 Quarks Pilze - Die Macht unter unseren Füßen		14:00 –14:45 Nordtour	14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:25 Einfach genial
			14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Kriegen wir unsere Hormone in den Griff?
				14:25 –14:45 Die Frage
	14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Ohne Sprit von Trier nach Luxemburg
14:45 –15:15 STATIONEN Advent - zwischen Duft und Dauerstress		14:45 –15:30 Im Gitschtal	14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Schleswig-Holstein

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr

20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Unbekanntes Usbekistan - Mit dem Zug entlang der Seidenstraße	20:15 –21:00 Aufgedeckt - Rätsel der Geschichte Tutanchamuns wahre Bestimmung	20:15 –20:40 Kunst, Raub und Rückgabe - Vergessene Lebensgeschichten Abraham Adelsberger	20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Norwegens Sehnsuchtsstraße - 3000 Kilometer Richtung Norden(1/2)	20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Norwegens Sehnsuchtsstraße - 3000 Kilometer Richtung Norden(2/2)
		20:40 –20:55 Kunst, Raub und Rückgabe - Vergessene Lebensgeschichten Aaron Siegfried Drey
		20:55 –21:15 Kunst, Raub und Rückgabe - Vergessene Lebensgeschichten Henry Heilbronner
21:00 –21:45 Wodaabe - Die Hirten der Sonne (1989) Nomaden am Südrand der Sahara	21:00 –21:45 Aufgedeckt - Rätsel der Geschichte Das Geheimnis von Sandby Borg		21:00 –22:15 Expedition Arktis 2 - Tauchfahrt am Nordpol	21:00 –21:45 Manipulation. Wenn Coaching zur Gefahr wird
		21:15 –21:35 Kunst, Raub und Rückgabe - Vergessene Lebensgeschichten Ernst Magnus
		21:35 –21:55 Kunst, Raub und Rückgabe - Vergessene Lebensgeschichten Anna und Prof. Dr. Karl Neumeyer
21:45 –22:30 Etappenziel Oase (1990) Mit den neuen Nomaden auf Sahara-Tour	21:45 –22:30 Länder-Menschen-Abenteuer Unbekanntes Usbekistan - Mit dem Zug entlang der Seidenstraße			21:45 –22:15 Wie mächtig sind Bilder?
		21:55 –22:45 Soundtreck Europa - Norwegen
			22:15 –22:30 Klimazeit	22:15 –23:00 Quarks Das Salz-Paradox - Warum wir ohne nicht leben können
22:30 –23:00 Feuerstuhl und Wüstensand (1987) Auf MZ durch die Karakum	22:30 –23:15 Wodaabe - Die Hirten der Sonne (1989) Nomaden am Südrand der Sahara		22:30 –23:00 alpha Uni Studium: Ernährungswissenschaft, Pflegewissenschaft
		22:45 –23:15 Capriccio
23:00 –23:45 Back on Stage: Selig BR Retro - Südbahnhof in Concert (1995)			23:00 –23:30 Campus Talks Kann politische Ökonomie die Welt retten? - Vom Fliegengehirn zum menschlichen Sehen	23:00 –23:10 JobChallenge Fahrradreifen wechseln wie ein Profi? - Zweiradmechatroniker/-in
				23:10 –23:40 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Konsum - aber richtig!
	23:15 –00:00 Etappenziel Oase (1990) Mit den neuen Nomaden auf Sahara-Tour	23:15 –23:30 Pop Secret Stories
		23:30 –23:55 Kunst, Raub und Rückgabe - Vergessene Lebensgeschichten Abraham Adelsberger	23:30 –00:00 The Day - News in Review
				23:40 –00:10 The Day - News in Review
23:45 –00:10 Back on Stage: The Cure BR Retro - Rock aus dem Alabama (1984)
		23:55 –00:10 Kunst, Raub und Rückgabe - Vergessene Lebensgeschichten Aaron Siegfried Drey

24:00 – 05:00 Uhr