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Mittwoch, 04.11. Donnerstag, 05.11. Freitag, 06.11. Samstag, 07.11. Sonntag, 08.11.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Garten im November - Laubforscher - Blütenträume für den Frühling	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Sonnenwirtsapfel - Gesundes aus Äpfeln - Steckrüben	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Winterquartier - Blütenräume für den Frühling - Laub entfernen	10:00 –10:30 Sehen statt Hören
10:30 –11:00 aktiv und gesund Plötzlicher Herztod - Fitness für die Brustwirbelsäule - Metallteile aus Knochen entfernen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Aufdringliche Nähe - Statine und Diabetes - Die 5 gesündesten Sportarten	10:30 –11:00 aktiv und gesund Reizdarm - Pilates - Gemüsesnacks	10:30 –11:00 STATIONEN Geliebte Gefährten - Warum unser Herz für Tiere schlägt	10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Georgiens wilde Schönheit - Von der Schwarzmeer-Küste in die Berge
11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Erlesenes am Rhein	11:00 –11:45 Tobis Städtetrip: Bad Camberg	11:00 –11:45 Nordtour	11:00 –11:30 kreuz & quer reportage Sternenkinder
				11:15 –12:00 Wunderschön Lolland - Dänemarks südlichste Insel
			11:30 –12:00 Streetphilosophy Pragmatismus: Sei kein Träumer
11:45 –12:05 ARD Room Tour Wie Marius aus den alten Möbeln seiner Oma neue baut	11:45 –12:05 ARD Room Tour Altes Pumpenhaus wird Zuhause für ganze Familie	11:45 –12:05 ARD Room Tour Rita wohnt mitten im Wald
			12:00 –12:30 alpha Uni Job: Sportmanagement, Molekularmedizin / Biomedizin	12:00 –12:45 Michael Martin - Mit der Kamera um die Welt Himalaya und Mongolei
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
			12:30 –13:00 Campus Talks Die Natur verstehen - mit künstlicher Intelligenz
				12:45 –13:30 Mit dem Zug durch Japans Süden
13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag
13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance	13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus
13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –13:45 Klimazeit	13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Trondheim in Norwegen - Gleiswechsel zwischen Dom und Hölle
			13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:45 Quarks Von Kaffee bis Kreatin - Was uns wirklich wach macht	14:00 –14:45 treffpunkt medizin Vom Zweifel zur Kraft: Wege zur mentalen Gesundheit	14:00 –14:45 Quarks Das Insekten-Paradox: klein, lästig, unverzichtbar!		14:00 –14:45 Nordtour
			14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Erlesenes am Rhein
14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	14:45 –15:15 Querbeet	14:45 –15:15 STATIONEN Geliebte Gefährten - Warum unser Herz für Tiere schlägt		14:45 –15:30 Herbstsonne über dem Dobratsch

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr

	00:00 –00:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren		00:00 –00:25 Alaska - Öl aus der Tundra (1972)
				00:10 –00:25 Pop Secret Stories
	00:15 –00:45 Bob Ross - The Joy of Painting Graceful Waterfall
00:25 –00:40 Die Tagesschau vor 20 Jahren			00:25 –00:35 Erdöl in Bayern (1969)	00:25 –00:55 Mein Großvater - Der Nazi Schuld und Schweigen in der eigenen Familie
			00:35 –01:20 Der Baltische Weg - Eine Menschenkette für die Freiheit
00:40 –01:10 Bob Ross - The Joy of Painting Back-Country Path		00:40 –01:10 The Day - News in Review
	00:45 –01:45 Space Night The Blue Planet
				00:55 –01:55 Zeugin der Zeit: Beate Klarsfeld Die Nazijägerin
01:10 –02:10 Space Night classics Space Cowboys - Das Apollo-Projekt		01:10 –01:25 Die Tagesschau vor 20 Jahren
			01:20 –02:05 Eine bessere DDR - Utopien aus der Wendenacht 9. November 1989 im Französischen Dom
		01:25 –01:55 Bob Ross - The Joy of Painting Icy Lake
	01:45 –02:00 alpha-centauri Wie war das Wetter vor 4 ½ Milliarden Jahren?
		01:55 –02:55 Space Night Fly me to the Moon		01:55 –02:10 Die Tagesschau vor 20 Jahren
	02:00 –03:00 Space Night classics Apollo 13
			02:05 –02:20 Die Tagesschau vor 20 Jahren
02:10 –02:25 alpha-centauri Was ist eine Supernova?				02:10 –02:35 Bob Ross - The Joy of Painting Evening at the Falls
			02:20 –02:45 Bob Ross - The Joy of Painting Sunset Aglow
02:25 –03:25 Space Night Earth from Space
				02:35 –03:35 Space Night The Blue Planet
			02:45 –04:00 Space Night classics Space Cowboys - Das Gemini-Projekt
		02:55 –03:10 alpha-centauri Was nützt uns Jupiter?
	03:00 –03:15 alpha-centauri Woher kommt die Röntgenstrahlung im All?
		03:10 –04:10 Space Night Earth-Views (3)
	03:15 –04:20 Space Night Earth-Views (5)
03:25 –03:40 alpha-centauri Was ist Terraforming?
				03:35 –03:50 alpha-centauri Was ist der Urknall?
03:40 –05:00 Space Night classics moon-walks
				03:50 –04:35 Space Night classics Space-Cowboys - Das Mercury Project