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Montag, 11.05. Dienstag, 12.05. Mittwoch, 13.05. Donnerstag, 14.05. Freitag, 15.05. ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr
10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Dachbegrünung - Blühende Trends - Balkonpflanzen 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Florale Modetrends - Chelsea Chop - Kräuterschnecke 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Das perfekte Gemüsebeet - Rasenpflege - Bodendämpfer 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Können Pflanzen lernen? - Pflanzen stützen - Farben und Rahmen 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Grüne Wände - Insektenfreundlich gärtnern - Wildbeerenhecke
10:30 –11:00 aktiv und gesund
Barfuß laufen - Schleimbeutel - Koreanische Gesichtsmasken 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Lungenembolie - Schilddrüsen-Unterfunktion - Capoeira 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Gleichgewichtsstörung - Amalgam - Wie wirkt Musik? 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Prädiabetes - Geschmeidige Wirbelsäule - Powernap 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Tennis-Ellenbogen - Rohkost - Pedelec
11:00 –11:45 Entlang der Salzach
 		11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel
 		11:00 –11:45 Expedition in die Heimat
An der Ruwer dreht sich was 		11:00 –11:45 Tobis Urlaubstrip: Odenwald hautnah!
 		11:00 –11:45 Nordtour
11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science
Forschungslabor Zugspitze - Die Zugspitze - Klimaforschung auf Deutschlands höchstem Berg(1/5) 		11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science
Zerbricht die Zugspitze? - Die Zugspitze - Klimaforschung auf Deutschlands höchstem Berg(2/5) 		11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science
Der Buchhalter des Klimawandels - Die Zugspitze - Klimaforschung auf Deutschlands höchstem Berg(3/5) 		11:45 –12:00 SMS - Schwanke meets Science
Mit dem Laserschwert in den Himmel - Die Zugspitze - Klimaforschung auf Deutschlands höchstem Berg(4/5) 		11:45 –12:05 SMS - Schwanke meets Science
Der höchste Wettermann - Die Zugspitze - Klimaforschung auf Deutschlands höchstem Berg(5/5)
12:00 –12:20 Bergmenschen - Marios Traum vom Speed
Kampenwand und Kettenöl
12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
12:20 –12:40 Bergmenschen - Marios Traum vom Speed
Kitzbüheler Radmarathon hautnah
12:40 –12:55 Bergmenschen - Freundschaft, Bikes und Berge
Ein Jahr danach: Wiedersehen in Freiburg
12:55 –13:00 Wandertip Schildenstein (1965)
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen
 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+ 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining 		13:00 –13:15 Tele-Gym
 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Prävention Osteoporose
13:15 –13:30 Tele-Gym
Integrales Qi Gong 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Emotional Moves 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Gesunder Rücken 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Happy Balance
13:30 –14:00 kreuz & quer reportage
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 Tsunami-Alarm! Gefahr auch an Europas Küsten
14:00 –14:15 Prisma
 		14:00 –14:25 Einfach genial
 		14:00 –14:45 Quarks
Das Salz-Paradox - Warum wir ohne nicht leben können 		14:00 –14:45 treffpunkt medizin
Die Schilddrüse - Bordcomputer des Lebens 		14:00 –14:45 Quarks
Identity-Check - Können wir unsere Persönlichkeit verändern?
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles
Warum lieben wir Horror?
14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel
Die Heckenrose
14:30 –14:45 Die Frage
14:45 –15:10 Global Us
Was uns alle verbindet 		14:45 –15:15 Ländermagazin
Bayern 		14:45 –15:10 Euromaxx
Leben und Kultur in Europa 		14:45 –15:15 Querbeet
 		14:45 –15:15 STATIONEN
Warum noch katholisch?
15:00 – 20:00 Uhr
15:10 –15:15 Wissen vor acht - Zukunft
Deep Fake-Videos als Gefahr 		  15:10 –15:15 Wissen vor acht - Erde
Was wir von indigenen Völkern lernen können 		   
15:15 –16:00 Eine Hochzeit am Rhein (1978)
Oder: Noch schöner heiraten als die anderen 		15:15 –16:15 The Earthshot Prize - Repairing Our Planet
Earthshot 5 - Eine abfallfreie Welt aufbauen 		15:15 –16:00 Mein Körper. Mein Gedächtnis. Wie wir es verbessern können
 		15:15 –16:00 Altwerden unbezahlbar
Die Pflege vor dem Kollaps 		15:15 –16:45 Die Dolomiten - Sommer in den italienischen Alpen
16:00 –16:40 "Ich hoffe, daß es ein Leben lang hält." (1978)
Eine Hochzeit auf der Alb 		16:00 –16:30 42 - Die Antwort auf fast alles
Können wir Erinnerung festhalten? 		16:00 –16:30 alpha-thema Gespräch
16:15 –16:45 Gute Nachrichten vom Planeten
Wie wir Mode fair und grün machen
16:30 –16:45 SMS - Schwanke meets Science
Zerbricht die Zugspitze? - Die Zugspitze - Klimaforschung auf Deutschlands höchstem Berg(2/5) 		16:30 –17:15 Kliniken am Limit - Wer überlebt die Krankenhausreform?
16:40 –17:15 Drei Tage Berlin und Hochzeit inbegriffen (1967)
16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer
Hawaii - Vulkaninseln mit Südseeflair(1/2) 		16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer
Hawaii - Vulkaninseln mit Südseeflair(2/2) 		16:45 –17:30 Faszination Österreich
Kärnten
17:15 –17:30 ARD Room Tour
Erics unglaubliches Loft: Wohnen in der Filmkulisse 		17:15 –17:30 SMS - Schwanke meets Science
Der Buchhalter des Klimawandels - Die Zugspitze - Klimaforschung auf Deutschlands höchstem Berg(3/5)
17:30 –18:15 Zwischen Spessart und Karwendel
 		17:30 –18:15 Expedition in die Heimat
An der Ruwer dreht sich was 		17:30 –18:15 Tobis Urlaubstrip: Odenwald hautnah!
 		17:30 –18:15 Nordtour
 		17:30 –18:15 Rund ums Höllengebirge
18:15 –18:45 Capriccio
 		18:15 –18:45 Querbeet
 		18:15 –18:45 Gesundheit!
 		18:15 –18:45 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!
Stammtischparolen - Was tun gegen blöde Sprüche? 		18:15 –18:45 Ländermagazin
Thüringen
18:45 –19:10 Einfach genial
 		18:45 –19:30 Quarks
Das Salz-Paradox - Warum wir ohne nicht leben können 		18:45 –19:30 treffpunkt medizin
Die Schilddrüse - Bordcomputer des Lebens 		18:45 –19:30 Quarks
Identity-Check - Können wir unsere Persönlichkeit verändern? 		18:45 –19:15 42 - Die Antwort auf fast alles
Kreist ein Phantom um die Sonne?
19:10 –19:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel
Die Heckenrose
19:15 –19:30 Die Frage
 		19:15 –19:30 Klimazeit
19:30 –20:00 nano
 		19:30 –20:00 nano
 		19:30 –20:00 nano
 		19:30 –20:00 Tsunami-Alarm! Gefahr auch an Europas Küsten
 		19:30 –19:55 Euromaxx
Leben und Kultur in Europa
19:55 –20:00 Wissen vor acht - Erde
Das persönliche Feld
20:00 – 24:00 Uhr
20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer
Hawaii - Vulkaninseln mit Südseeflair(1/2) 		20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer
Hawaii - Vulkaninseln mit Südseeflair(2/2) 		20:15 –21:00 Wunderschön
Urlaub rund um Düsseldorf 		20:15 –21:00 Faszination Österreich
Kärnten 		20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer
Im Herzen Portugals - Mit dem Zug von der Küste in das Douro-Tal
21:00 –22:00 The Earthshot Prize - Repairing Our Planet
Earthshot 5 - Eine abfallfreie Welt aufbauen 		21:00 –21:45 Mein Körper. Mein Gedächtnis. Wie wir es verbessern können
 		21:00 –21:45 Altwerden unbezahlbar
Die Pflege vor dem Kollaps 		21:00 –22:30 Die Dolomiten - Sommer in den italienischen Alpen
 		21:00 –21:45 Dankt das Theater auf der Bühne ab? (1968)
21:45 –22:15 42 - Die Antwort auf fast alles
Können wir Erinnerung festhalten? 		21:45 –22:15 alpha-thema Gespräch
 		21:45 –21:55 Peter Zadek und das Schauspielhaus Bochum (1973)
21:55 –22:15 Heiner Müller - Theaterstücke (1975)
22:00 –22:30 Gute Nachrichten vom Planeten
Wie wir Mode fair und grün machen
22:15 –23:00 Quarks
Das Salz-Paradox - Warum wir ohne nicht leben können 		22:15 –23:00 Kliniken am Limit - Wer überlebt die Krankenhausreform?
 		22:15 –23:00 Der Schauspieldirektor Claus Peymann (1979)
Bericht über einen umstrittenen Theaterleiter
22:30 –22:45 Klimazeit
 		22:30 –00:30 36. Deutscher Kamerapreis 2026
Aufzeichnung aus dem Klaus-von-Bismarck-Saal im Funkhaus Wallrafplatz in Köln
22:45 –23:15 alpha Uni
Studium: Grundschullehramt, Zahnmedizin
23:00 –23:10 JobChallenge
10 Brezeln in 15 Minuten? Backen unter Zeitdruck! Job Challenge: Bäcker/-in 		23:00 –23:15 Die Frage
 		23:00 –23:45 Back on Stage: Die Doofen
BR Retro - Alabama in Concert (1996)
23:10 –23:40 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!
Stammtischparolen - Was tun gegen blöde Sprüche?
23:15 –23:45 Campus Talks
Galaktische Ausgrabungen - Wie präzise drücken wir uns aus? 		23:15 –23:35 Mayrs Magazin - Wissen für alle
23:35 –00:05 The Day - News in Review
23:40 –00:10 The Day - News in Review
23:45 –00:15 The Day - News in Review
 		23:45 –00:30 Back on Stage: Willy Astor
BR Retro - Schlachthof in Concert (1996)
24:00 – 05:00 Uhr