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Montag, 04.05. Dienstag, 05.05. Mittwoch, 06.05. Donnerstag, 07.05. Freitag, 08.05.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Trend zum Plastikzaun - Bio-Gemüse Anbau - Sommerstaudenbeet	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Gartenkalender Mai - Gesundheitspfad - Boden-Pflege	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Garten im Mai - Garten im Klimawandel - Duftpflanzen	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Garten im Mai - Alternativer Balkonkasten - Tägliche Gartenarbeit	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Gemüse in der Stadt - Richtig genießen - Balkonpflanzen
10:30 –11:00 aktiv und gesund Nackenkissen \| Schnellerer Muskel-Aufbau \| Netzhautablösung	10:30 –11:00 aktiv und gesund Reiseapotheke - Gesunder Käse - Haare natürlich färben	10:30 –11:00 aktiv und gesund Honig - Zellalterung - Kanupolo	10:30 –11:00 aktiv und gesund Bandscheibenvorfall - Dampfgaren - Fitness zu Hause	10:30 –11:00 aktiv und gesund Aromatherapie - Schulter - Hochintensives Training
11:00 –11:45 Zell im Zillertal	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –12:05 ScreenTime - Medien verstehen, hinterfragen, mitreden Azizam - Die Revolution meiner Mama	11:00 –11:45 Der Camping-Check: Super Camper & Campingplätze am Fluss Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack	11:00 –11:45 Nordtour
11:45 –12:05 ARD Room Tour Mana rettet den Kern ihres Heimatdorfes	11:45 –12:05 ARD Room Tour Wohnen in der alten Eisdiele		11:45 –12:05 ARD Room Tour Restaurieren gegen Leerstand und Verfall	11:45 –12:05 ARD Room Tour Erics unglaubliches Loft: Wohnen in der Filmkulisse
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose
	13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance
13:30 –14:00 kreuz & quer	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano
14:00 –14:15 Prisma	14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Vom Korn zur Kruste: Wie gut ist unser täglich Brot?	14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer Schilddrüsenerkrankungen: Die richtige Ernährung hilft?	14:00 –14:45 Quarks Immunsystem stärken - Aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Verliert unser Gehirn den Fokus?	14:00 –14:25 Einfach genial
	14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Storchschnabel
	14:30 –14:45 Die Frage
14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Schleswig-Holstein	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	14:45 –15:15 Unkraut	14:45 –15:15 STATIONEN

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr

20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Transsilvanien - Das Herz Rumäniens	20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Indiens unbekannter Südosten - Götter, Karma, Tempelhaar	20:15 –21:00 Wunderschön Abenteuer Sauerland	20:15 –21:00 Faszination Österreich Tirol	20:15 –21:00 Spaniens grüner Norden Mit dem Zug entlang der Costa Verde
21:00 –22:00 The Earthshot Prize - Repairing Our Planet Earthshot 4 - Unsere Ozeane wiederbeleben	21:00 –21:45 Mein Körper. Meine Geburt. Wie gelingt der Start ins Leben?	21:00 –21:45 Das Ende der Wahrheit - KI täuscht uns alle	21:00 –21:45 Die perfekte Hochzeit? Tradition, Geschäft und Große Gefühle	21:00 –21:45 Eine Hochzeit am Rhein (1978) Oder: Noch schöner heiraten als die anderen
	21:45 –22:20 Warum riskieren Frauen eine Alleingeburt?	21:45 –22:15 alpha-thema Gespräch: Künstliche Intelligenz - Zwischen Alltag und Zukunft	21:45 –22:15 Ærø - Die dänische Hochzeitsinsel	21:45 –22:25 "Ich hoffe, daß es ein Leben lang hält." (1978) Eine Hochzeit auf der Alb
22:00 –22:30 Gute Nachrichten vom Planeten Wie wir Meere schützen
		22:15 –22:50 Künstliche Intelligenz · Fluch oder Segen?	22:15 –23:00 Quarks Immunsystem stärken - Aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht
	22:20 –23:05 Quarks Vom Korn zur Kruste: Wie gut ist unser täglich Brot?
				22:25 –23:00 Drei Tage Berlin und Hochzeit inbegriffen (1967)
22:30 –22:45 Klimazeit
22:45 –23:15 alpha Uni Job: Elektrotechnik, Wirtschaftsrecht
		22:50 –23:05 Die Frage
			23:00 –23:30 Europamagazin	23:00 –23:45 Back on Stage: Dionne Farris BR Retro - Alabama in Concert (1995)
	23:05 –23:15 POV - So hab ich das noch nie gesehen! Meine Stimme gegen Rassismus: Wie ich zur Aktivistin wurde!	23:05 –23:25 Mayrs Magazin - Wissen für alle
23:15 –23:45 Campus Talks Wie verändert "Dual Use" das Strafrecht? - Die Ursachen von Diabetes bekämpfen	23:15 –23:50 Linksextremismus: Die unterschätzte Gefahr?
		23:25 –23:55 The Day - News in Review
			23:30 –00:00 The Day - News in Review
23:45 –00:15 The Day - News in Review				23:45 –00:30 Back on Stage: Mari Wilson & The Wilsations BR Retro - Rock aus dem Alabama (1983)
	23:50 –00:20 The Day - News in Review
		23:55 –00:10 Die Tagesschau vor 20 Jahren

24:00 – 05:00 Uhr

			00:00 –00:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren
		00:10 –00:40 Bob Ross - The Joy of Painting Cypress Swamp
00:15 –00:30 Die Tagesschau vor 20 Jahren			00:15 –00:45 Bob Ross - The Joy of Painting Downstream View
	00:20 –00:35 Die Tagesschau vor 20 Jahren
00:30 –01:00 Bob Ross - The Joy of Painting Oriental Falls				00:30 –01:00 The Day - News in Review
	00:35 –01:00 Bob Ross - The Joy of Painting Autumn Palette
		00:40 –01:40 Space Night Fly me to the Moon
			00:45 –01:45 Space Night Space Ambient
01:00 –02:00 Space Night How to become an Astronaut	01:00 –02:15 Space Night classics Space Cowboys - Das Gemini-Projekt			01:00 –01:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren
				01:15 –01:45 Bob Ross - The Joy of Painting Just Before the Storm
		01:40 –01:55 alpha-centauri Was ist ein Blazar?
			01:45 –02:00 alpha-centauri Warum ist nicht Nichts?	01:45 –02:45 Space Night classics Space Cowboys - Das Apollo-Projekt
		01:55 –02:55 Space Night The Blue Planet
02:00 –02:15 alpha-centauri Was ist Cas A?			02:00 –03:00 Space Night classics Dockings Apollo/Sojus und Atlantis/Mir
02:15 –03:20 Space Night Earth-Views (5)	02:15 –02:30 alpha-centauri Was ist im Zentrum von Andromeda?
	02:30 –03:30 Space Night Earth from Space
				02:45 –03:00 alpha-centauri Was sind Chondrulen?
		02:55 –03:10 alpha-centauri Gibt es ein 2. Schwarzes Loch im Galaktischen Zentrum?
			03:00 –03:15 alpha-centauri Wann gilt E=mcQuadrat?	03:00 –04:00 Space Night Earth-Views (4)
		03:10 –04:10 Space Night Earth-Views (2)
			03:15 –04:15 Space Night Earth-Views (3)
03:20 –03:35 alpha-centauri Wie kann man auf Licht segeln?
	03:30 –03:45 alpha-centauri Was füttert Centaurus A?
03:35 –04:35 Space Night Space Ambient
	03:45 –04:45 Space Night classics Apollo 13