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Montag, 26.01. Dienstag, 27.01. Mittwoch, 28.01. Donnerstag, 29.01. Freitag, 30.01. ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr
10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Garten im Winter - Orchideen umtopfen - Ferkelkraut 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Vertikales Grün - Kakteen umtopfen - Vögel im Garten 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Gemüseheldinnen - Zimmerpflanzenpflege - Echte Mandel 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Garten-Innovation - Zierpflanzen - Wilde Möhre 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Samengewinnung - Regenwasser speichern - Igel
10:30 –11:00 aktiv und gesund
Wunderwerk Atmung - Grauer Star - Glücklich durch Veränderung 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Hüftschmerzen - Winterkabeljau - Aqua-Fitness 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Virtual Reality gegen Ängste - Feste Trainingszeit - Body Modification 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Vitamin C - Tattoofarben - Rodeln 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Sport bei Kälte - Cashew-Käse - Leaky Gut
11:00 –11:45 Winter in Wagrain und Kleinarl
 		11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel
 		11:00 –11:45 Expedition in die Heimat
Verliebt in den Saarkohlenwald 		11:00 –11:45 Kochs anders - Gourmetideen aus Hessen
Ali, die Kirchenküche und das Zürcher Geschnetzelte 		11:00 –11:45 Nordtour
11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin?
Plötzlich ein ausgewachsener Erwachsener 		11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin?
Die Suche nach dem Glück 		11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin?
Das Ich & die Anderen 		11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin?
Midlife & Endlichkeit 		11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin?
Der Sinn des Lebens und die Angst vor dem Alter
12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen
 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+ 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining 		13:00 –13:15 Tele-Gym
 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Prävention Osteoporose
13:15 –13:30 Tele-Gym
Integrales Qi Gong 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Emotional Moves 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Gesunder Rücken 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Happy Balance
13:30 –14:00 kreuz & quer
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
14:00 –14:15 Prisma
 		14:00 –14:24 Einfach genial
 		14:00 –14:45 Quarks
Immunsystem stärken - Aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht 		14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer
Bis der Akku leer ist - macht uns das Handy krank 		14:00 –14:45 ARD Wissen
Mein Körper. Mein Herz. - Jung, fit und doch gefährdet?
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles
Wie sahen die Dinosaurier wirklich aus?
14:24 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel
Die Herbstzeitlose
14:30 –14:45 Die Frage
Bin ich doch kein Mann? Mein Leben mit Klinefelter-Syndrom
14:45 –15:10 Global Us
Was uns alle verbindet 		14:45 –15:15 Ländermagazin
Bayern 		14:45 –15:10 Euromaxx
Leben und Kultur in Europa 		14:45 –15:15 Querbeet
 		14:45 –15:15 STATIONEN
Erinnerungskultur
15:00 – 20:00 Uhr
15:10 –15:15 Wissen vor acht - Zukunft
Neues vom Warp-Antrieb 		  15:10 –15:15 Wissen vor acht - Erde
Vom Ozonloch für die Klimakrise lernen? 		   
15:15 –16:00 Die Schwestern der Walz-Mühle (1995)
Wer zufrieden ist, der ist gesund 		15:15 –16:00 Rund um den Faakersee
 		15:15 –16:00 Unsere Haut - Wieviel Sonne ist gesund?
 		15:15 –16:00 Die geheime Macht des Geschmacks
Bedürfnis und Begierde 		15:15 –16:00 Burn, Baby, Burn
Als Aerobic die Welt zum Schwitzen brachte
16:00 –16:30 Schwestern (1986)
 		16:00 –16:25 Wildnis am Strom · Das oberösterreichische Donaubecken
 		16:00 –16:30 Superstoff Vitamin D - Wie viel Sonnenvitamin ist optimal?
 		16:00 –16:30 alpha-thema Gespräch
 		16:00 –16:30 1000 Kilometer zu Fuß durch die Namib-Wüste
16:25 –16:30 Schafkopfrennen (1963)
16:30 –17:15 Schwesterntag (1977)
 		16:30 –16:45 Warum bin ich wie ich bin?
Plötzlich ein ausgewachsener Erwachsener 		16:30 –16:45 Warum bin ich wie ich bin?
Die Suche nach dem Glück 		16:30 –17:15 Die geheime Macht des Geschmacks
Genuss und Gefahr 		16:30 –16:45 Warum bin ich wie ich bin?
Midlife & Endlichkeit
16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer
Die Slowakei - Europa für Entdecker 		16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer
Puerto Rico - Wo Salsa den Rhythmus bestimmt 		16:45 –17:30 Südtirol - Zwischen Brenner und Bozen
17:15 –17:30 Warum bin ich wie ich bin?
An der Kreuzung zum Erwachsensein 		17:15 –17:30 Warum bin ich wie ich bin?
Das Ich & die Anderen
17:30 –18:15 Zwischen Spessart und Karwendel
 		17:30 –18:15 Expedition in die Heimat
Verliebt in den Saarkohlenwald 		17:30 –18:15 Kochs anders - Gourmetideen aus Hessen
Ali, die Kirchenküche und das Zürcher Geschnetzelte 		17:30 –18:15 Nordtour
 		17:30 –18:15 Leben zwischen Dreitausendern - Das Zillertal im Winter
18:15 –18:45 Capriccio
 		18:15 –18:45 Querbeet
 		18:15 –18:45 Gesundheit!
Frauensauna: Hormone, Sport und Ernährung (4) 		18:15 –18:45 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!
Mut und Moral - Was wir von Sophie Scholl lernen können 		18:15 –18:45 Ländermagazin
Mecklenburg-Vorpommern
18:45 –19:10 Einfach genial
 		18:45 –19:30 Quarks
Immunsystem stärken - Aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht 		18:45 –19:30 MERYNS sprechzimmer
Bis der Akku leer ist - macht uns das Handy krank 		18:45 –19:30 ARD Wissen
Mein Körper. Mein Herz. - Jung, fit und doch gefährdet? 		18:45 –19:15 42 - Die Antwort auf fast alles
Welche Macht hat Desinformation?
19:10 –19:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel
Die Herbstzeitlose
19:15 –19:30 Die Frage
Bin ich doch kein Mann? Mein Leben mit Klinefelter-Syndrom 		19:15 –19:30 Klimazeit
19:30 –20:00 nano
 		19:30 –20:00 nano
 		19:30 –20:00 nano
 		19:30 –20:00 nano
 		19:30 –19:55 Euromaxx
Leben und Kultur in Europa
19:55 –20:00 Wissen vor acht - Erde
Ist der Golfstrom noch zu retten?
20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr