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Mittwoch, 21.01. Donnerstag, 22.01. Freitag, 23.01. Samstag, 24.01. Sonntag, 25.01.

ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Gartenarbeit im Winter - Minigewächshäuser - Frühblühende Gehölze	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Obstbaumschnitt - Wintergehölze - Sandarium	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Maranten - Obstbaum spritzen - Kamelie	10:00 –10:30 Sehen statt Hören Fernsehen in Gebärdensprache
10:30 –11:00 aktiv und gesund Schleimbeutel-Entzündung - Tastsinn - Nutrityp	10:30 –11:00 aktiv und gesund Hausmittel bei Erkältung - Rezeptfreie Medikamente - Rollerski	10:30 –11:00 aktiv und gesund Raynaud-Syndrom - Rotations-Übung - Biologisches Alter	10:30 –11:00 STATIONEN Seelsorger auf vier Pfoten - Wie Tiere Menschen helfen	10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Patagonien - Land der Pioniere
11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Mit der Straßenbahn nach Straßburg	11:00 –11:45 Kochs anders Ali, der Mutmacher und Mamas afrikanischer Reistopf	11:00 –11:45 Nordtour	11:00 –11:30 kreuz & quer
				11:15 –12:00 Wunderschön Durch die wilde Nordeifel
			11:30 –12:00 puzzle Vorbilder: Menschen, die bewegen
11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin? Schulkinder und die eigene Identität	11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin? Frühadoleszenz	11:45 –12:05 Warum bin ich wie ich bin? An der Kreuzung zum Erwachsensein
			12:00 –12:30 alpha Uni Studium: Bauingenieurwesen, Kindheitspädagogik	12:00 –12:45 Südtirol - Die Dolomiten
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
			12:30 –13:00 Campus Talks Die Anfänge der elektronischen Partnervermittlung - Wieviel kostet der Klimawandel?
				12:45 –13:30 Mit dem Zug rund um Taiwan
13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag
13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance	13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus
13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –13:45 Klimazeit	13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Glacierexpress - Von Disentis ins Wallis
			13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:45 Quarks Muskeln - Der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben?	14:00 –14:45 treffpunkt medizin Lebenselixier Licht - Wie Farben unseren Körper steuern	14:00 –14:45 ARD Wissen Mein Körper. Meine Geburt. Wie gelingt der Start ins Leben?		14:00 –14:45 Nordtour
			14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Mit der Straßenbahn nach Straßburg
14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	14:45 –15:15 Unkraut	14:45 –15:15 STATIONEN Seelsorger auf vier Pfoten - Wie Tiere Menschen helfen		14:45 –15:30 Winter in Wagrain und Kleinarl

15:00 – 20:00 Uhr

15:10 –15:15 Wissen vor acht - Erde Solarpunks
15:15 –16:00 Neurodiversität - Wie normal ist anders?	15:15 –16:00 Land der Spieler	15:15 –16:00 Mit Feuerwehrleuten im Einsatz	15:15 –16:00 Kochs anders Ali, der Mutmacher und Mamas afrikanischer Reistopf
				15:30 –16:00 Bob Ross - The Joy of Painting Final Embers of Sunlight
16:00 –16:30 Innen Ansicht mit Caro Matzko	16:00 –16:45 Tatort Eckkneipe - Auf den Spuren der Glücksspiel-Mafia	16:00 –16:30 Wenn die Drehleiter nicht reicht - Die Höhenretter der Hamburger Feuerwehr	16:00 –17:00 Visite	16:00 –16:30 Kunst + Krempel
16:30 –16:45 Warum bin ich wie ich bin? Der Weg zum selbstbewussten Menschen		16:30 –16:45 Warum bin ich wie ich bin? Frühadoleszenz		16:30 –17:15 ARD Wissen Mein Körper. Mein Herz. - Jung, fit und doch gefährdet?
16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Patagonien - Land der Pioniere	16:45 –17:15 Spielend in den Abgrund - Wenn Wetten und Glücksspiel süchtig machen	16:45 –17:30 Südtirol - Die Dolomiten
			17:00 –17:45 MERYNS sprechzimmer Bis der Akku leer ist - macht uns das Handy krank
	17:15 –17:30 Warum bin ich wie ich bin? Schulkinder und die eigene Identität			17:15 –17:35 Mayrs Magazin - Wissen für alle
17:30 –18:15 Kochs anders Ali, der Mutmacher und Mamas afrikanischer Reistopf	17:30 –18:15 Nordtour	17:30 –18:15 Winter in Wagrain und Kleinarl
				17:35 –18:00 Einfach genial
			17:45 –18:15 Gesundheit! Frauensauna: Schlafprobleme und Demenzangst (3)
				18:00 –18:45 Quarks Immunsystem stärken - Aber wie? Was im Alltag wirkt und was nicht
18:15 –18:45 Gesundheit! Frauensauna: Schlafprobleme und Demenzangst (3)	18:15 –18:45 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Bewegung von unten - neue Formen von Demokratie?	18:15 –18:45 Ländermagazin Bayern	18:15 –19:00 Wunderschön Durch die wilde Nordeifel
18:45 –19:30 treffpunkt medizin Lebenselixier Licht - Wie Farben unseren Körper steuern	18:45 –19:30 ARD Wissen Mein Körper. Meine Geburt. Wie gelingt der Start ins Leben?	18:45 –19:15 42 - Die Antwort auf fast alles Wie sahen die Dinosaurier wirklich aus?		18:45 –19:00 Prisma
			19:00 –19:30 Eisenbahn-Romantik Glacierexpress - Von Disentis ins Wallis	19:00 –19:30 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Mut und Moral - Was wir von Sophie Scholl lernen können
		19:15 –19:30 Klimazeit
19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano	19:30 –19:55 Euromaxx Leben und Kultur in Europa	19:30 –19:55 Global Us Was uns alle verbindet	19:30 –20:00 alpha-demokratie weltweit Digitale Trends
		19:55 –20:00 Wissen vor acht - Erde Vom Ozonloch für die Klimakrise lernen?	19:55 –20:00 Wissen vor acht - Zukunft Neues vom Warp-Antrieb

20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr