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Montag, 15.12. Dienstag, 16.12. Mittwoch, 17.12. Donnerstag, 18.12. Freitag, 19.12.

		05:00 –05:35 Space Night Earth as Art
	05:10 –05:35 Space Night We have to change
05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Island in the Wilderness	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Autumn Oval	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Seasonal Progression	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Light at the Summit	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Countryside Barn
06:00 –06:30 C'est ça, la vie Christian, boulanger - Leben und Arbeiten in Frankreich - Französisch für Fortgeschrittene	06:00 –06:30 TELEKOLLEG Englisch Fast Track English - The Business World - Tourism and Travel	06:00 –06:30 Les Gammas! Les Gammas! Die Landung - Attention! Danger!	06:00 –06:30 Avanti! Avanti! Ripetizione	06:00 –06:30 Hablamos Español Bei der Renovierung einer Wohnung - Spanisch für Anfänger
06:30 –07:00 TELEKOLLEG Deutsch Zusammenfassung und Wiederholung	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Psychologie Markt-, Werbe- und Konsumentenpsychologie	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Englisch Fast Track English - The Business World - The City and International Trade	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Physik - Schwingungslehre Ungedämpfte Schwingungen	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Chemie für Biologie Ablauf chemischer Reaktionen
07:00 –07:25 Wissen macht Ah! Stadt, Land ? Wissen	07:00 –07:30 Die Sendung mit der Maus Lach- und Sachgeschichten	07:00 –07:15 GRIPS Englisch Relativpronomen: who, which, that	07:00 –07:15 GRIPS Mathe Eigenschaften von Dreiecken, Vierecken, Vielecken	07:00 –07:15 GRIPS Deutsch Medien: Realität & Fiktion
		07:15 –07:30 GRIPS Englisch Präpositionen des Ortes und der Richtung	07:15 –07:30 GRIPS Mathe Proportionale Zuordnungen	07:15 –07:30 GRIPS Deutsch Medien nutzen
07:25 –07:35 neuneinhalb - für dich mittendrin Weihnachten ohne Fest
	07:30 –07:55 Willi wills wissen Wie geht die Post ab?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Wie geht's am Trapez?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Wer trickst für den Trickfilm?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Kommt, lasst uns Tanzen gehen!
07:35 –08:00 Willi wills wissen Wer hat Recht?
	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Spielverderber	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Oben ohne	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Selfie statt Helfie	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Psst!
08:00 –08:15 Filmanalyse - visuelle Ebene	08:00 –08:15 RESPEKT kompakt Jung und engagiert - was zieht junge Menschen in die Politik?	08:00 –08:30 Grundkurs Deutsch Eine gute Geschichte	08:00 –08:30 Grundkurs Mathematik Winkelfunktionen im rechtwinkligen Dreieck	08:00 –08:30 Grundkurs Englisch The Player - Sports and More
08:15 –08:30 Filmanalyse - auditive Ebene und Erzählstruktur	08:15 –08:25 POV - So hab ich das noch nie gesehen! Geflüchtet! Wie es für Saadat war, in Deutschland anzukommen
	08:25 –08:30 Kunst entdecken Der barberinische Faun
08:30 –08:45 Tele-Gym Starker Rücken	08:30 –08:45 Tele-Gym Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po	08:30 –08:45 Tele-Gym Aktiv in den Tag	08:30 –08:45 Tele-Gym ZEN-Meditation	08:30 –08:45 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus
08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder

10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Dezembergarten - Farbenpracht im Winter - Weihnachtsbäume	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Stromsparende Weihnachtsdeko - Amaryllis - Christrosen	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Anthurien - Geschenke für Gärtner - Werkzeugpflege	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten extra Permakultur - Regrowing - Dachgärten	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Topinambur - Weihnachtskaktus - Walnüsse
10:30 –11:00 aktiv und gesund Fodmaps - Lymphödem - Hyrox	10:30 –11:00 aktiv und gesund Machen Muskeln schlau? - Musiktherapie - Magenschmerzen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Licht gegen Winter-Blues - Fermentierte Getränke - Laufen im Winter	10:30 –11:00 aktiv und gesund Sportliche Knochen - Makuladegeneration - Mehl-Typen	10:30 –11:00 aktiv und gesund Stressregulation - Smartwatches - Winterschlaf?
11:00 –11:45 Südtirols Sehnsuchtsberge	11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Rund um die Burg Eltz - Spätsommer im Maifeld	11:00 –11:45 Tobis Städtetrip: Weihnachtsmarkt Wiesbaden	11:00 –11:45 Nordtour
11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Gesunde Ernährung: Kochen für ein Menschenrecht	11:45 –12:05 Gefühlswelten Zorn und Kreativität	11:45 –12:05 Gefühlswelten Mit Ekel leben	11:45 –12:05 Gefühlswelten Empathie ist lernbar	11:45 –12:05 Gefühlswelten Neugier macht erfinderisch
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose
	13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance
13:30 –14:15 nano Doku Mein Körper. Meine Geburt. Wie gelingt der Start ins Leben?	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man eine historische Laterne restauriert	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man Schwarzwälder Kirschtorte backt	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man eine Kuppel mauert	13:30 –14:00 Handwerkskunst! Wie man eine Teekanne aus Silber macht
	14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks Richtig streiten - Wie wir Konflikte besser lösen	14:00 –14:45 MERYNS sprechzimmer Proteine: Gesundmacher oder Geschäftsmodell?	14:00 –14:45 ARD Wissen Wenn dein Medikament nicht mehr wirkt
14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Ist die Welt besser als wir denken?	14:00 –14:25 Einfach genial
	14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Schachtelhalm
	14:30 –14:45 Die Frage Unerfüllter Kinderwunsch bei Männern: Ein Tabuthema?
14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet	14:45 –15:15 Ländermagazin Hessen	14:45 –15:15 Gesundheit!	14:45 –15:15 Querbeet Weihnachtsbäume für den Tisch	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr

20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Frankreichs raue Küste - Im Norden der Bretagne	20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Frankreichs raue Küste - Im Süden der Bretagne	20:15 –21:00 Wunderschön Auf dem Canal du Midi zum Mittelmeer	20:15 –21:00 Ostwärts - Durch Montenegro (2/2) Gipfel und Seen an der Grenze zum Morgenland	20:15 –21:00 Mit dem Zug entlang der irischen Ostküste
21:00 –21:45 Wildes Kalifornien - Flüsse des Lebens	21:00 –21:50 Autismus - Das rätselhafte Spektrum	21:00 –21:45 Kollege (m/w/d) dringend gesucht! Warum es kaum noch Handwerker gibt	21:00 –21:45 Wie man Lebkuchen backt	21:00 –21:30 Weihnachtszeit in Bayern (1962)
				21:30 –21:55 Weihnachten 1945-1965 (1965)
21:45 –22:30 Wildes Kalifornien - Leben unter Extrembedingungen		21:45 –22:15 alpha-thema Gespräch: Handwerk, ein Kulturgut!	21:45 –22:15 Holzformen schnitzen und damit Springerle backen
	21:50 –22:20 Familienleben mit Autismus
				21:55 –23:00 Heiligabend auf St. Pauli (1967)
		22:15 –23:00 Frau auf'm Bau	22:15 –23:00 ARD Wissen Wenn dein Medikament nicht mehr wirkt
	22:20 –23:20 Wie tickt die Jugend?
22:30 –22:45 Klimazeit
22:45 –23:15 alpha Uni Studium: Lehramt Gymnasium, Wirtschaftsinformatik
		23:00 –23:25 Einfach genial	23:00 –23:30 7 Fragen Zukunft Jugendgewalt, Messerattacken, Anschläge: Wie sicher sind Großstädte?	23:00 –23:10 "Jetzt fangen wir zu singen an" ... (1962) Eine Adventssendung mit Sängern und Musikanten aus dem bairischen Oberland
				23:10 –23:55 Back on Stage: Stiltskin BR Retro - Alabama in Concert (1994)
23:15 –23:45 Campus Talks Neue Materialien für Wasserstoff-Energie - Wohnungslose: Leben ohne Privatsphäre
	23:20 –23:30 Dumme Frage, aber ...?! Schule ohne Noten · Geht das wirklich?
		23:25 –23:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Schachtelhalm
	23:30 –00:00 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Lookismus - sind wir schön?	23:30 –00:00 The Day - News in Review	23:30 –00:00 The Day - News in Review
23:45 –00:15 The Day - News in Review
				23:55 –00:40 Back on Stage: be BR Retro - Schlachthof in Concert (1997)

24:00 – 05:00 Uhr

	00:00 –00:30 The Day - News in Review	00:00 –00:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren	00:00 –00:15 Die Tagesschau vor 20 Jahren
00:15 –00:30 Die Tagesschau vor 20 Jahren		00:15 –00:45 Bob Ross - The Joy of Painting View from the Park	00:15 –00:45 Bob Ross - The Joy of Painting Lake View
00:30 –01:00 Bob Ross - The Joy of Painting A Mild Winter's Day	00:30 –00:45 Die Tagesschau vor 20 Jahren
				00:40 –01:10 The Day - News in Review
	00:45 –01:15 Bob Ross - The Joy of Painting Spectacular Waterfall	00:45 –01:45 Space Night Flight through the Skies	00:45 –01:45 Space Night Earth-Views (2)
01:00 –02:20 Space Night classics moon-walks
				01:10 –01:25 Die Tagesschau vor 20 Jahren
	01:15 –02:15 Space Night classics Space Cowboys - Das Apollo-Projekt
				01:25 –01:55 Bob Ross - The Joy of Painting Old Country Mill
		01:45 –02:00 alpha-centauri Was geschah in den ersten drei Minuten?	01:45 –02:00 alpha-centauri Was sind Gravitationswellen?
				01:55 –02:55 Space Night Space Ambient
		02:00 –03:00 Space Night Earth from Space	02:00 –03:00 Space Night The Blue Planet
	02:15 –02:30 alpha-centauri Was ist der Pferdekopfnebel?
02:20 –02:35 alpha-centauri Wo ist das nächste Schwarze Loch?
	02:30 –03:30 Space Night Fly me to the Moon
02:35 –03:40 Space Night Earth-Views (5)
				02:55 –03:10 alpha-centauri Was ist eine Hochgeschwindigkeitswolke?
		03:00 –03:15 alpha-centauri Warum ist die Welt so wie sie ist?	03:00 –03:15 alpha-centauri Wie dünn war die Ursuppe?
				03:10 –04:05 Space Night Earth-Views (1)
		03:15 –04:15 Space Night Earth-Views (4)	03:15 –04:15 Space Night Earth-Views (3)
	03:30 –03:45 alpha-centauri Rauchen junge Sterne?
03:40 –03:55 alpha-centauri Wie war Ihr 5. Mai?
	03:45 –04:45 Space Night Earth-Views (6)
03:55 –04:55 Space Night How to become an Astronaut