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Donnerstag, 11.12. Freitag, 12.12. Samstag, 13.12. Sonntag, 14.12. Montag, 15.12.

05:05 –05:35 nano	05:05 –05:35 nano
05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Splendor of Autumn	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Tranquil Seas	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Mountain Serenity	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Home Before Nightfall	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Island in the Wilderness
06:00 –06:30 Avanti! Avanti! La porta	06:00 –06:30 Hablamos Español Im Innenhof eines Hotels - Im Park - In der Telefonzelle - Spanisch für Anfänger	06:00 –06:30 Englisch für Anfänger Asking the Way	06:00 –06:30 Englisch für Anfänger A Working Breakfast	06:00 –06:30 C'est ça, la vie Christian, boulanger - Leben und Arbeiten in Frankreich - Französisch für Fortgeschrittene
06:30 –07:00 TELEKOLLEG Physik - Schwingungslehre Mechanische und elektrische Schwingungen	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Chemie für Biologie Kondensationsreaktionen	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Französisch Merci!	06:30 –07:00 Campus Talks Wozu brauchen wir eigentlich Quanten? / Wie Smartphones zu Konflikten führen	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Deutsch Zusammenfassung und Wiederholung
07:00 –07:15 GRIPS Mathe Grundlagen der Konstruktion	07:00 –07:15 GRIPS Deutsch Sachtexte: Funktionen und Arten	07:00 –07:30 42 - Die Antwort auf fast alles Versinken wir im Meer?	07:00 –07:30 alpha Uni Job: Lehramt Gymnasium, Wirtschaftsinformatik	07:00 –07:25 Wissen macht Ah! Stadt, Land ? Wissen
07:15 –07:30 GRIPS Mathe Der Satz des Pythagoras	07:15 –07:30 GRIPS Deutsch Medienarten
				07:25 –07:35 neuneinhalb - für dich mittendrin Weihnachten ohne Fest
07:30 –07:55 Willi wills wissen Wie kommt das Plastik in die Tüte?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Alle Flieger fliegen hoch!	07:30 –08:00 Die Sendung mit der Maus Lach- und Sachgeschichten	07:30 –07:55 Wissen macht Ah! Stadt, Land ? Wissen
				07:35 –08:00 Willi wills wissen Wer hat Recht?
07:55 –08:00 Shaun das Schaf Das falsche Schaf	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Die Rockstar-Panne		07:55 –08:05 neuneinhalb - für dich mittendrin Weihnachten ohne Fest
08:00 –08:30 Grundkurs Mathematik Sinus-, Kosinus- und Tangensfunktion	08:00 –08:30 Grundkurs Englisch The Dream - The Food and the Sea	08:00 –08:15 Tele-Gym Nordic Walking		08:00 –08:15 Filmanalyse - visuelle Ebene
			08:05 –08:20 Tele-Gym Aerobic, Bewegung, Tanz
		08:15 –09:30 Panoramabilder		08:15 –08:30 Filmanalyse - auditive Ebene und Erzählstruktur
			08:20 –09:45 Panoramabilder
08:30 –08:45 Tele-Gym ZEN-Meditation	08:30 –08:45 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus			08:30 –08:45 Tele-Gym Starker Rücken
08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder			08:45 –10:00 Panoramabilder
		09:30 –10:00 Selbstbestimmt Anna und die Stimmen im Kopf - Leben mit Schizophrenie
			09:45 –10:30 Länder-Menschen-Abenteuer Drachenberge und Wilde Küste - Südafrikas abenteuerlicher Osten

10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Gemüseanbau nach Fortier - Kräuter am Fenster - Süßes Weihnachtsdessert	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Glasinsekten - Geschenkideen für Hobbygärtner - Tomaten-Orangen-Suppe	10:00 –10:30 Sehen statt Hören		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Dezembergarten - Farbenpracht im Winter - Weihnachtsbäume
10:30 –11:00 aktiv und gesund Unerkannte Diabetes - Muskeltraining im Alter - Naturheilkunde gegen Arthrose	10:30 –11:00 aktiv und gesund Nahrungsergänzungsmittel - Weihrauch - Männer-Pilates	10:30 –11:00 STATIONEN Stark für Kinder - Geschichten hinter den Sternstunden	10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Madagaskar - Der achte Kontinent	10:30 –11:00 aktiv und gesund Fodmaps - Lymphödem - Hyrox
11:00 –11:45 Der Camping-Check: Weihnachten auf dem Campingplatz Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack	11:00 –11:45 Nordtour	11:00 –11:30 kreuz & quer nah dran Zufriedenheit ist ein Geschenk - Ruth Oberhuber		11:00 –11:45 Südtirols Sehnsuchtsberge
			11:15 –12:00 Wunderschön Wasserwelt Flevoland - Die jüngsten Polder der Niederlande
		11:30 –12:00 Streetphilosophy Eskapismus - Lass alles hinter dir!
11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Die besten Pfannkuchen-Rezepte	11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Einfache Suppenrezepte			11:45 –12:05 RESPEKT kompakt Gesunde Ernährung: Kochen für ein Menschenrecht
		12:00 –12:30 alpha Uni Job: Lehramt Gymnasium, Wirtschaftsinformatik	12:00 –12:45 Ostwärts - Durch Montenegro (1/2) Schwarze Berge, grünes Herz und blaues Meer
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch			12:05 –13:00 Tagesgespräch
		12:30 –13:00 Campus Talks Wozu brauchen wir eigentlich Quanten? / Wie Smartphones zu Konflikten führen
			12:45 –13:30 Mit dem Zug durch Kanada Vom Osten in den Westen
13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag		13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene - Sportsendung zum Mitmachen
13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance	13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus
13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –13:45 Klimazeit	13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Kambodschas Bambusbahn - Unterwegs zwischen Reisfeldern	13:30 –14:15 nano Doku Mein Körper. Meine Geburt. Wie gelingt der Start ins Leben?
		13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:40 treffpunkt medizin Gesundheitsmythen: Hormone	14:00 –14:45 Quarks Nützliche Technik - Unkalkulierbare Risiken?		14:00 –14:45 Nordtour
				14:15 –14:45 42 - Die Antwort auf fast alles Ist die Welt besser als wir denken?
		14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Verborgene Schätze am Bodensee
14:40 –14:45 Zwiebelzeltln (1963)
14:45 –15:15 Unkraut	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa		14:45 –15:30 Südtirols Sehnsuchtsberge	14:45 –15:10 Global Us Was uns alle verbindet

15:00 – 20:00 Uhr

	15:10 –15:15 Wissen vor acht - Erde Vom Ozonloch für die Klimakrise lernen?			15:10 –15:15 Wissen vor acht - Zukunft Mit Steinstaub gegen den Klimawandel?
15:15 –16:00 1923! Der lange Schatten der Inflation	15:15 –16:00 Island - Die Macht der Influencer	15:15 –16:00 Der Camping-Check: Weihnachten auf dem Campingplatz Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack		15:15 –15:50 Wenn die Weihnachtskassen klingeln (1957) Bemerkungen im Advent
			15:30 –16:00 Bob Ross - The Joy of Painting Double-Oval Stream
				15:50 –16:20 Ein "Großkampftag" (1957) Beobachtungen bei einer Boxveranstaltung
16:00 –16:30 alpha-thema Gespräch: Staatsverschuldung - Wer muss zahlen?	16:00 –16:30 Die Magie des hohen Nordens	16:00 –17:00 Visite	16:00 –16:30 Kunst + Krempel
				16:20 –16:50 Der Kongress der Ideale (1959) Beobachtungen bei einem Vegetarier-Treffen
16:30 –17:00 42 - Die Antwort auf fast alles Kann Geld aus dem Nichts entstehen?	16:30 –16:45 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Die besten Pfannkuchen-Rezepte		16:30 –17:15 ARD Wissen Wenn dein Medikament nicht mehr wirkt
	16:45 –17:30 Ostwärts - Durch Montenegro (1/2) Schwarze Berge, grünes Herz und blaues Meer
				16:50 –17:20 Schützenfest in Bahnhofsnähe (1961) Beobachtungen auf dem Dorfe
17:00 –17:20 Unser Rentendesaster Heute jung, morgen arm?		17:00 –17:45 MERYNS sprechzimmer Proteine: Gesundmacher oder Geschäftsmodell?
			17:15 –17:35 Mayrs Magazin - Wissen für alle
17:20 –17:50 Unser Rentendesaster Wie kommen wir da raus?				17:20 –17:30 Wohlstandsgefahren für junge Leute (1966)
	17:30 –18:15 Südtirols Sehnsuchtsberge			17:30 –18:15 Zwischen Spessart und Karwendel
			17:35 –18:00 Einfach genial
		17:45 –18:15 Gesundheit!
17:50 –18:35 Nordtour
			18:00 –18:45 Quarks Richtig streiten - Wie wir Konflikte besser lösen
	18:15 –18:45 Ländermagazin Hessen	18:15 –19:00 Wunderschön Wasserwelt Flevoland - Die jüngsten Polder der Niederlande		18:15 –18:45 Capriccio
18:35 –18:45 Lohnt sich das? Was verdient ein Metzgereifachverkäufer?
18:45 –19:30 Quarks Nützliche Technik - Unkalkulierbare Risiken?	18:45 –19:15 42 - Die Antwort auf fast alles Ist die Welt besser als wir denken?		18:45 –19:00 Prisma	18:45 –19:10 Einfach genial
		19:00 –19:30 Eisenbahn-Romantik Kambodschas Bambusbahn - Unterwegs zwischen Reisfeldern	19:00 –19:30 7 Fragen Zukunft Jugendgewalt, Messerattacken, Anschläge: Wie sicher sind Großstädte?
				19:10 –19:15 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Schachtelhalm
	19:15 –20:00 nano Doku Mein Körper. Meine Geburt. Wie gelingt der Start ins Leben?			19:15 –19:30 Die Frage Unerfüllter Kinderwunsch bei Männern: Ein Tabuthema?
19:30 –20:00 nano		19:30 –19:55 Global Us Was uns alle verbindet	19:30 –20:00 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Lookismus - sind wir schön?	19:30 –20:00 Handwerkskunst! Wie man eine historische Laterne restauriert
		19:55 –20:00 Wissen vor acht - Zukunft Mit Steinstaub gegen den Klimawandel?

20:00 – 24:00 Uhr

20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:00 Ostwärts - Durch Montenegro (1/2) Schwarze Berge, grünes Herz und blaues Meer	20:15 –21:00 Mit dem Zug durch Kanada Vom Osten in den Westen	20:15 –21:05 Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten Der Roboter	20:15 –21:45 Berlin - Schicksalsjahre einer Stadt: 2001	20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Frankreichs raue Küste - Im Norden der Bretagne
21:00 –21:45 Island - Die Macht der Influencer	21:00 –21:35 Wenn die Weihnachtskassen klingeln (1957) Bemerkungen im Advent			21:00 –21:45 Wildes Kalifornien - Flüsse des Lebens
		21:05 –22:00 Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten Das Auto
	21:35 –22:05 Ein "Großkampftag" (1957) Beobachtungen bei einer Boxveranstaltung
21:45 –22:15 Die Magie des hohen Nordens			21:45 –22:45 Georg Friedrich Händel: Messiah Oratorium für Soli, Chor und Orchester, HWV 56, 1. Teil - Aus dem Herkulessaal der Residenz in München	21:45 –22:30 Wildes Kalifornien - Leben unter Extrembedingungen
		22:00 –22:45 Mit dem Zug durch Kanada Vom Osten in den Westen
	22:05 –22:35 Der Kongress der Ideale (1959) Beobachtungen bei einem Vegetarier-Treffen
22:15 –23:00 Quarks Nützliche Technik - Unkalkulierbare Risiken?
				22:30 –22:45 Klimazeit
	22:35 –23:10 Schützenfest in Bahnhofsnähe (1961) Beobachtungen auf dem Dorfe
		22:45 –23:20 Wenn die Weihnachtskassen klingeln (1957) Bemerkungen im Advent	22:45 –23:15 Capriccio	22:45 –23:15 alpha Uni Studium: Lehramt Gymnasium, Wirtschaftsinformatik
23:00 –23:45 Space Night science Best of Space Night science
	23:10 –23:55 Back on Stage: Live BR Retro - Alabama in Concert (1995)
			23:15 –23:30 Pop Secret Stories	23:15 –23:45 Campus Talks Neue Materialien für Wasserstoff-Energie - Wohnungslose: Leben ohne Privatsphäre
		23:20 –23:50 Ein "Großkampftag" (1957) Beobachtungen bei einer Boxveranstaltung
			23:30 –00:00 Druckfrisch Neue Bücher mit Denis Scheck
23:45 –00:15 The Day - News in Review				23:45 –00:15 The Day - News in Review
		23:50 –00:20 Der Kongress der Ideale (1959) Beobachtungen bei einem Vegetarier-Treffen
	23:55 –00:40 Back on Stage: Nits BR Retro - Schlachthof in Concert (1994)

24:00 – 05:00 Uhr

			00:00 –01:30 Berlin - Schicksalsjahre einer Stadt: 2001
00:15 –00:30 Die Tagesschau vor 20 Jahren				00:15 –00:30 Die Tagesschau vor 20 Jahren
		00:20 –00:55 Schützenfest in Bahnhofsnähe (1961) Beobachtungen auf dem Dorfe
00:30 –01:00 Bob Ross - The Joy of Painting The Old Home Place				00:30 –01:00 Bob Ross - The Joy of Painting A Mild Winter's Day
	00:40 –01:10 The Day - News in Review
		00:55 –01:45 Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten Der Roboter
01:00 –02:00 Space Night Space Ambient				01:00 –02:20 Space Night classics moon-walks
	01:10 –01:25 Die Tagesschau vor 20 Jahren
	01:25 –01:55 Bob Ross - The Joy of Painting Soothing Vista
			01:30 –01:45 Die Tagesschau vor 20 Jahren
		01:45 –02:40 Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten Das Auto	01:45 –02:15 Bob Ross - The Joy of Painting Country Time
	01:55 –02:55 Space Night How to become an Astronaut
02:00 –02:15 alpha-centauri Wird sich das Universum wieder zusammenziehen?
02:15 –03:15 Space Night The Blue Planet			02:15 –03:00 Space Night classics Space-Cowboys - Das Mercury-Projekt
				02:20 –02:35 alpha-centauri Wo ist das nächste Schwarze Loch?
				02:35 –03:40 Space Night Earth-Views (5)
		02:40 –02:55 Die Tagesschau vor 20 Jahren
	02:55 –03:10 alpha-centauri Was ist ein Quasar?	02:55 –03:25 Bob Ross - The Joy of Painting Stormy Seas
			03:00 –03:15 alpha-centauri Wie sucht man nach dunkler Materie?
	03:10 –04:10 Space Night Earth-Views (2)
03:15 –03:30 alpha-centauri Wie entstehen Galaxienhaufen?			03:15 –04:20 Space Night Earth-Views (5)
		03:25 –04:25 Space Night Flight through the Skies
03:30 –04:30 Space Night Earth-Views (4)
				03:40 –03:55 alpha-centauri Wie war Ihr 5. Mai?
				03:55 –04:55 Space Night How to become an Astronaut