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Mittwoch, 10.12. Donnerstag, 11.12. Freitag, 12.12. Samstag, 13.12. Sonntag, 14.12.

05:05 –05:35 nano	05:05 –05:35 nano	05:05 –05:35 nano
05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Winter's Grace	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Splendor of Autumn	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Tranquil Seas	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Mountain Serenity	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Home Before Nightfall
06:00 –06:30 Bon Courage Merci! - Französisch für Anfänger	06:00 –06:30 Avanti! Avanti! La porta	06:00 –06:30 Hablamos Español Im Innenhof eines Hotels - Im Park - In der Telefonzelle - Spanisch für Anfänger	06:00 –06:30 Englisch für Anfänger Asking the Way	06:00 –06:30 Englisch für Anfänger A Working Breakfast
06:30 –07:00 TELEKOLLEG Englisch Fast Track English - The Business World - Insurance	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Physik - Schwingungslehre Mechanische und elektrische Schwingungen	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Chemie für Biologie Kondensationsreaktionen	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Französisch Merci!	06:30 –07:00 Campus Talks Wozu brauchen wir eigentlich Quanten? / Wie Smartphones zu Konflikten führen
07:00 –07:15 GRIPS Englisch Simple past: was & were - Old school days	07:00 –07:15 GRIPS Mathe Grundlagen der Konstruktion	07:00 –07:15 GRIPS Deutsch Sachtexte: Funktionen und Arten	07:00 –07:30 42 - Die Antwort auf fast alles Versinken wir im Meer?	07:00 –07:30 alpha Uni Job: Lehramt Gymnasium, Wirtschaftsinformatik
07:15 –07:30 GRIPS Englisch Possessivbegleiter: my, his, her, their	07:15 –07:30 GRIPS Mathe Der Satz des Pythagoras	07:15 –07:30 GRIPS Deutsch Medienarten
07:30 –07:55 Willi wills wissen Achtung, Achtung! Hier spricht die Polizei!	07:30 –07:55 Willi wills wissen Wie kommt das Plastik in die Tüte?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Alle Flieger fliegen hoch!	07:30 –08:00 Die Sendung mit der Maus Lach- und Sachgeschichten	07:30 –07:55 Wissen macht Ah! Stadt, Land ? Wissen
07:55 –08:00 Shaun das Schaf Schlafenszeit	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Das falsche Schaf	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Die Rockstar-Panne		07:55 –08:05 neuneinhalb - für dich mittendrin Weihnachten ohne Fest
08:00 –08:30 Grundkurs Deutsch Prosatexte untersuchen	08:00 –08:30 Grundkurs Mathematik Sinus-, Kosinus- und Tangensfunktion	08:00 –08:30 Grundkurs Englisch The Dream - The Food and the Sea	08:00 –08:15 Tele-Gym Nordic Walking
			08:00 –08:15 Tele-Gym Nordic Walking	08:05 –08:20 Tele-Gym Aerobic, Bewegung, Tanz
			08:15 –09:30 Panoramabilder	08:05 –08:20 Tele-Gym Aerobic, Bewegung, Tanz
				08:20 –09:45 Panoramabilder
08:30 –08:45 Tele-Gym Aktiv in den Tag	08:30 –08:45 Tele-Gym ZEN-Meditation	08:30 –08:45 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus
08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder
			09:30 –10:00 Selbstbestimmt Anna und die Stimmen im Kopf - Leben mit Schizophrenie
				09:45 –10:30 Länder-Menschen-Abenteuer Drachenberge und Wilde Küste - Südafrikas abenteuerlicher Osten

10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Bromelien - Citrus - Wurzeln für Kräutertinkturen	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Gemüseanbau nach Fortier - Kräuter am Fenster - Süßes Weihnachtsdessert	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Glasinsekten - Geschenkideen für Hobbygärtner - Tomaten-Orangen-Suppe	10:00 –10:30 Sehen statt Hören
10:30 –11:00 aktiv und gesund Anhaltender Husten - Gesichtslähmung - Algen-Rezept	10:30 –11:00 aktiv und gesund Unerkannte Diabetes - Muskeltraining im Alter - Naturheilkunde gegen Arthrose	10:30 –11:00 aktiv und gesund Nahrungsergänzungsmittel - Weihrauch - Männer-Pilates	10:30 –11:00 STATIONEN Stark für Kinder - Geschichten hinter den Sternstunden	10:30 –11:15 Länder-Menschen-Abenteuer Madagaskar - Der achte Kontinent
11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Verborgene Schätze am Bodensee	11:00 –11:45 Der Camping-Check: Weihnachten auf dem Campingplatz Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack	11:00 –11:45 Nordtour	11:00 –11:30 kreuz & quer nah dran Zufriedenheit ist ein Geschenk - Ruth Oberhuber
				11:15 –12:00 Wunderschön Wasserwelt Flevoland - Die jüngsten Polder der Niederlande
			11:30 –12:00 Streetphilosophy Eskapismus - Lass alles hinter dir!
11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Kartoffelpuffer, Pommes & Co! Einfache Kartoffel-Rezepte	11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Die besten Pfannkuchen-Rezepte	11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Einfache Suppenrezepte
			12:00 –12:30 alpha Uni Job: Lehramt Gymnasium, Wirtschaftsinformatik	12:00 –12:45 Ostwärts - Durch Montenegro (1/2) Schwarze Berge, grünes Herz und blaues Meer
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
			12:30 –13:00 Campus Talks Wozu brauchen wir eigentlich Quanten? / Wie Smartphones zu Konflikten führen
				12:45 –13:30 Mit dem Zug durch Kanada Vom Osten in den Westen
13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag
13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance	13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus
13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –13:45 Klimazeit	13:30 –14:00 Eisenbahn-Romantik Kambodschas Bambusbahn - Unterwegs zwischen Reisfeldern
			13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:45 Quarks So täuscht dich dein Gehirn - Die besten Tricks für klügere Entscheidungen	14:00 –14:40 treffpunkt medizin Gesundheitsmythen: Hormone	14:00 –14:45 Quarks Nützliche Technik - Unkalkulierbare Risiken?		14:00 –14:45 Nordtour
			14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Verborgene Schätze am Bodensee
	14:40 –14:45 Zwiebelzeltln (1963)
14:45 –15:15 Gesundheit!	14:45 –15:15 Unkraut	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa		14:45 –15:30 Südtirols Sehnsuchtsberge

15:00 – 20:00 Uhr

		15:10 –15:15 Wissen vor acht - Erde Vom Ozonloch für die Klimakrise lernen?
15:15 –16:00 Wenn dein Medikament nicht mehr wirkt Lena Ganschow und die Antibiotika-Krise	15:15 –16:00 1923! Der lange Schatten der Inflation	15:15 –16:00 Island - Die Macht der Influencer	15:15 –16:00 Der Camping-Check: Weihnachten auf dem Campingplatz Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack
				15:30 –16:00 Bob Ross - The Joy of Painting Double-Oval Stream
16:00 –16:30 alpha-thema Gespräch: Bakteriophagen - neue Wege in der Medizin	16:00 –16:30 alpha-thema Gespräch: Staatsverschuldung - Wer muss zahlen?	16:00 –16:30 Die Magie des hohen Nordens	16:00 –17:00 Visite	16:00 –16:30 Kunst + Krempel
16:30 –16:45 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Die einfachsten Saucen für Nudel-Rezepte	16:30 –17:00 42 - Die Antwort auf fast alles Kann Geld aus dem Nichts entstehen?	16:30 –16:45 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Die besten Pfannkuchen-Rezepte		16:30 –17:15 ARD Wissen Wenn dein Medikament nicht mehr wirkt
16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Madagaskar - Der achte Kontinent		16:45 –17:30 Ostwärts - Durch Montenegro (1/2) Schwarze Berge, grünes Herz und blaues Meer
	17:00 –17:20 Unser Rentendesaster Heute jung, morgen arm?		17:00 –17:45 MERYNS sprechzimmer Proteine: Gesundmacher oder Geschäftsmodell?
				17:15 –17:35 Mayrs Magazin - Wissen für alle
	17:20 –17:50 Unser Rentendesaster Wie kommen wir da raus?
17:30 –18:15 Der Camping-Check: Weihnachten auf dem Campingplatz Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack		17:30 –18:15 Südtirols Sehnsuchtsberge
				17:35 –18:00 Einfach genial
			17:45 –18:15 Gesundheit!
	17:50 –18:35 Nordtour
				18:00 –18:45 Quarks Richtig streiten - Wie wir Konflikte besser lösen
18:15 –18:40 Euromaxx Leben und Kultur in Europa		18:15 –18:45 Ländermagazin Hessen	18:15 –19:00 Wunderschön Wasserwelt Flevoland - Die jüngsten Polder der Niederlande
	18:35 –18:45 Lohnt sich das? Was verdient ein Metzgereifachverkäufer?
18:40 –18:45 Wissen vor acht - Erde Vom Ozonloch für die Klimakrise lernen?
18:45 –19:25 treffpunkt medizin Gesundheitsmythen: Hormone	18:45 –19:30 Quarks Nützliche Technik - Unkalkulierbare Risiken?	18:45 –19:15 42 - Die Antwort auf fast alles Ist die Welt besser als wir denken?		18:45 –19:00 Prisma
			19:00 –19:30 Eisenbahn-Romantik Kambodschas Bambusbahn - Unterwegs zwischen Reisfeldern	19:00 –19:30 7 Fragen Zukunft Jugendgewalt, Messerattacken, Anschläge: Wie sicher sind Großstädte?
		19:15 –20:00 nano Doku Mein Körper. Meine Geburt. Wie gelingt der Start ins Leben?
19:25 –19:30 Leichte Grippe (1961)
19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano		19:30 –19:55 Global Us Was uns alle verbindet	19:30 –20:00 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Lookismus - sind wir schön?
			19:55 –20:00 Wissen vor acht - Zukunft Mit Steinstaub gegen den Klimawandel?

20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr

				00:00 –01:30 Berlin - Schicksalsjahre einer Stadt: 2001
00:05 –00:20 Die Tagesschau vor 20 Jahren
	00:15 –00:30 Die Tagesschau vor 20 Jahren
00:20 –00:50 Bob Ross - The Joy of Painting Golden Mist Oval			00:20 –00:55 Schützenfest in Bahnhofsnähe (1961) Beobachtungen auf dem Dorfe
	00:30 –01:00 Bob Ross - The Joy of Painting The Old Home Place
		00:40 –01:10 The Day - News in Review
00:50 –02:05 Space Night classics Space Cowboys - Das Gemini-Projekt
			00:55 –01:45 Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten Der Roboter
	01:00 –02:00 Space Night Space Ambient
		01:10 –01:25 Die Tagesschau vor 20 Jahren
		01:25 –01:55 Bob Ross - The Joy of Painting Soothing Vista
				01:30 –01:45 Die Tagesschau vor 20 Jahren
			01:45 –02:40 Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten Das Auto	01:45 –02:15 Bob Ross - The Joy of Painting Country Time
		01:55 –02:55 Space Night How to become an Astronaut
	02:00 –02:15 alpha-centauri Wird sich das Universum wieder zusammenziehen?
02:05 –02:20 alpha-centauri Gab es den Stern von Bethlehem?
	02:15 –03:15 Space Night The Blue Planet			02:15 –03:00 Space Night classics Space-Cowboys - Das Mercury-Projekt
02:20 –03:40 Space Night classics moon-walks
			02:40 –02:55 Die Tagesschau vor 20 Jahren
		02:55 –03:10 alpha-centauri Was ist ein Quasar?	02:55 –03:25 Bob Ross - The Joy of Painting Stormy Seas
				03:00 –03:15 alpha-centauri Wie sucht man nach dunkler Materie?
		03:10 –04:10 Space Night Earth-Views (2)
	03:15 –03:30 alpha-centauri Wie entstehen Galaxienhaufen?			03:15 –04:20 Space Night Earth-Views (5)
			03:25 –04:25 Space Night Flight through the Skies
	03:30 –04:30 Space Night Earth-Views (4)
03:40 –03:55 alpha-centauri Was nützt uns Jupiter?
03:55 –04:50 Space Night Earth-Views (1)