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Dienstag, 09.12. Mittwoch, 10.12. Donnerstag, 11.12. Freitag, 12.12. Samstag, 13.12.

05:05 –05:35 nano	05:05 –05:35 nano	05:05 –05:35 nano	05:05 –05:35 nano
05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Deep Forest Falls	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Winter's Grace	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Splendor of Autumn	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Tranquil Seas	05:35 –06:00 Bob Ross - The Joy of Painting Mountain Serenity
06:00 –06:30 Fast Track English - The Business World Advertising	06:00 –06:30 Bon Courage Merci! - Französisch für Anfänger	06:00 –06:30 Avanti! Avanti! La porta	06:00 –06:30 Hablamos Español Im Innenhof eines Hotels - Im Park - In der Telefonzelle - Spanisch für Anfänger	06:00 –06:30 Englisch für Anfänger Asking the Way
06:30 –07:00 TELEKOLLEG Psychologie Psychologische Personalauswahl und Rechtspsychologie	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Englisch Fast Track English - The Business World - Insurance	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Physik - Schwingungslehre Mechanische und elektrische Schwingungen	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Chemie für Biologie Kondensationsreaktionen	06:30 –07:00 TELEKOLLEG Französisch Merci!
07:00 –07:30 Die Sendung mit der Maus Lach- und Sachgeschichten	07:00 –07:15 GRIPS Englisch Simple past: was & were - Old school days	07:00 –07:15 GRIPS Mathe Grundlagen der Konstruktion	07:00 –07:15 GRIPS Deutsch Sachtexte: Funktionen und Arten	07:00 –07:30 42 - Die Antwort auf fast alles Versinken wir im Meer?
	07:15 –07:30 GRIPS Englisch Possessivbegleiter: my, his, her, their	07:15 –07:30 GRIPS Mathe Der Satz des Pythagoras	07:15 –07:30 GRIPS Deutsch Medienarten
07:30 –07:55 Willi wills wissen Was ist Gold wert?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Achtung, Achtung! Hier spricht die Polizei!	07:30 –07:55 Willi wills wissen Wie kommt das Plastik in die Tüte?	07:30 –07:55 Willi wills wissen Alle Flieger fliegen hoch!	07:30 –08:00 Die Sendung mit der Maus Lach- und Sachgeschichten
07:55 –08:00 Shaun das Schaf Die trojanische Pizza	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Schlafenszeit	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Das falsche Schaf	07:55 –08:00 Shaun das Schaf Die Rockstar-Panne
08:00 –08:15 RESPEKT kompakt Demokratie lernen - was sich an Schulen ändern muss	08:00 –08:30 Grundkurs Deutsch Prosatexte untersuchen	08:00 –08:30 Grundkurs Mathematik Sinus-, Kosinus- und Tangensfunktion	08:00 –08:30 Grundkurs Englisch The Dream - The Food and the Sea	08:00 –08:15 Tele-Gym Nordic Walking
08:15 –08:25 POV - So hab ich das noch nie gesehen! Mit Depression leben! Selina erzählt, wie es wirklich ist				08:15 –09:30 Panoramabilder
08:25 –08:30 Kunst entdecken Wer bin ich? Das ewige Rätsel um den Bamberger Reiter
08:30 –08:45 Tele-Gym Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po	08:30 –08:45 Tele-Gym Aktiv in den Tag	08:30 –08:45 Tele-Gym ZEN-Meditation	08:30 –08:45 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus
08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder
08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	08:45 –10:00 Panoramabilder	09:30 –10:00 Selbstbestimmt Anna und die Stimmen im Kopf - Leben mit Schizophrenie

10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Bunte Rinden - Winterschutz für Gräser - Grünkohl	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Bromelien - Citrus - Wurzeln für Kräutertinkturen	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Gemüseanbau nach Fortier - Kräuter am Fenster - Süßes Weihnachtsdessert	10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten Glasinsekten - Geschenkideen für Hobbygärtner - Tomaten-Orangen-Suppe	10:00 –10:30 Sehen statt Hören
10:30 –11:00 aktiv und gesund Medfluencer - Rheumatoide Arthritis - Was ist Glück?	10:30 –11:00 aktiv und gesund Anhaltender Husten - Gesichtslähmung - Algen-Rezept	10:30 –11:00 aktiv und gesund Unerkannte Diabetes - Muskeltraining im Alter - Naturheilkunde gegen Arthrose	10:30 –11:00 aktiv und gesund Nahrungsergänzungsmittel - Weihrauch - Männer-Pilates	10:30 –11:00 STATIONEN Stark für Kinder - Geschichten hinter den Sternstunden
11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:00 –11:45 Expedition in die Heimat Verborgene Schätze am Bodensee	11:00 –11:45 Der Camping-Check: Weihnachten auf dem Campingplatz Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack	11:00 –11:45 Nordtour	11:00 –11:30 kreuz & quer nah dran Zufriedenheit ist ein Geschenk - Ruth Oberhuber
				11:30 –12:00 Streetphilosophy Eskapismus - Lass alles hinter dir!
11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Braten selber machen	11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Kartoffelpuffer, Pommes & Co! Einfache Kartoffel-Rezepte	11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Die besten Pfannkuchen-Rezepte	11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Einfache Suppenrezepte
				12:00 –12:30 alpha Uni Job: Lehramt Gymnasium, Wirtschaftsinformatik
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
				12:30 –13:00 Campus Talks Wozu brauchen wir eigentlich Quanten? / Wie Smartphones zu Konflikten führen
13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv in den Tag
13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance	13:15 –13:30 Tele-Gym Yoga-Pilates-50plus
13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –14:00 nano	13:30 –13:45 Klimazeit
				13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:25 Einfach genial	14:00 –14:45 Quarks So täuscht dich dein Gehirn - Die besten Tricks für klügere Entscheidungen	14:00 –14:40 treffpunkt medizin Gesundheitsmythen: Hormone	14:00 –14:45 Quarks Nützliche Technik - Unkalkulierbare Risiken?
14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel Der Ahorn
14:30 –14:45 Die Frage Künstliche Befruchtung: Müssen wir unseren Traum vom eigenen Kind aufgeben?				14:30 –15:15 Expedition in die Heimat Verborgene Schätze am Bodensee
		14:40 –14:45 Zwiebelzeltln (1963)
14:45 –15:15 Ländermagazin Nordrhein-Westfalen	14:45 –15:15 Gesundheit!	14:45 –15:15 Unkraut	14:45 –15:10 Euromaxx Leben und Kultur in Europa

15:00 – 20:00 Uhr

			15:10 –15:15 Wissen vor acht - Erde Vom Ozonloch für die Klimakrise lernen?
15:15 –16:00 Brüchige Berge	15:15 –16:00 Wenn dein Medikament nicht mehr wirkt Lena Ganschow und die Antibiotika-Krise	15:15 –16:00 1923! Der lange Schatten der Inflation	15:15 –16:00 Island - Die Macht der Influencer	15:15 –16:00 Der Camping-Check: Weihnachten auf dem Campingplatz Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack
16:00 –16:30 Frost, Schnee und knackiges Gemüse Ernte-Winter im Norden	16:00 –16:30 alpha-thema Gespräch: Bakteriophagen - neue Wege in der Medizin	16:00 –16:30 alpha-thema Gespräch: Staatsverschuldung - Wer muss zahlen?	16:00 –16:30 Die Magie des hohen Nordens	16:00 –17:00 Visite
16:30 –16:45 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Braten selber machen	16:30 –16:45 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Die einfachsten Saucen für Nudel-Rezepte	16:30 –17:00 42 - Die Antwort auf fast alles Kann Geld aus dem Nichts entstehen?	16:30 –16:45 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Die besten Pfannkuchen-Rezepte
16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Drachenberge und Wilde Küste - Südafrikas abenteuerlicher Osten	16:45 –17:30 Länder-Menschen-Abenteuer Madagaskar - Der achte Kontinent		16:45 –17:30 Ostwärts - Durch Montenegro (1/2) Schwarze Berge, grünes Herz und blaues Meer
		17:00 –17:20 Unser Rentendesaster Heute jung, morgen arm?		17:00 –17:45 MERYNS sprechzimmer Proteine: Gesundmacher oder Geschäftsmodell?
		17:20 –17:50 Unser Rentendesaster Wie kommen wir da raus?
17:30 –18:15 Expedition in die Heimat Verborgene Schätze am Bodensee	17:30 –18:15 Der Camping-Check: Weihnachten auf dem Campingplatz Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack		17:30 –18:15 Südtirols Sehnsuchtsberge
				17:45 –18:15 Gesundheit!
		17:50 –18:35 Nordtour
18:15 –18:45 Unkraut	18:15 –18:40 Euromaxx Leben und Kultur in Europa		18:15 –18:45 Ländermagazin Hessen	18:15 –19:00 Wunderschön Wasserwelt Flevoland - Die jüngsten Polder der Niederlande
		18:35 –18:45 Lohnt sich das? Was verdient ein Metzgereifachverkäufer?
	18:40 –18:45 Wissen vor acht - Erde Vom Ozonloch für die Klimakrise lernen?
18:45 –19:30 Quarks So täuscht dich dein Gehirn - Die besten Tricks für klügere Entscheidungen	18:45 –19:25 treffpunkt medizin Gesundheitsmythen: Hormone	18:45 –19:30 Quarks Nützliche Technik - Unkalkulierbare Risiken?	18:45 –19:15 42 - Die Antwort auf fast alles Ist die Welt besser als wir denken?
				19:00 –19:30 Eisenbahn-Romantik Kambodschas Bambusbahn - Unterwegs zwischen Reisfeldern
			19:15 –20:00 nano Doku Mein Körper. Meine Geburt. Wie gelingt der Start ins Leben?
	19:25 –19:30 Leichte Grippe (1961)
19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano	19:30 –20:00 nano		19:30 –19:55 Global Us Was uns alle verbindet
				19:55 –20:00 Wissen vor acht - Zukunft Mit Steinstaub gegen den Klimawandel?

20:00 – 24:00 Uhr

20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau	20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer Madagaskar - Der achte Kontinent	20:15 –21:00 Wunderschön Wasserwelt Flevoland - Die jüngsten Polder der Niederlande	20:15 –21:00 Ostwärts - Durch Montenegro (1/2) Schwarze Berge, grünes Herz und blaues Meer	20:15 –21:00 Mit dem Zug durch Kanada Vom Osten in den Westen	20:15 –21:05 Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten Der Roboter
21:00 –21:45 Wenn dein Medikament nicht mehr wirkt Lena Ganschow und die Antibiotika-Krise	21:00 –21:45 1923! Der lange Schatten der Inflation	21:00 –21:45 Island - Die Macht der Influencer	21:00 –21:35 Wenn die Weihnachtskassen klingeln (1957) Bemerkungen im Advent
				21:05 –22:00 Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten Das Auto
			21:35 –22:05 Ein "Großkampftag" (1957) Beobachtungen bei einer Boxveranstaltung
21:45 –22:10 alpha-thema Gespräch: Bakteriophagen - neue Wege in der Medizin	21:45 –22:15 alpha-thema Gespräch: Staatsverschuldung - Wer muss zahlen?	21:45 –22:15 Die Magie des hohen Nordens
				22:00 –22:45 Mit dem Zug durch Kanada Vom Osten in den Westen
			22:05 –22:35 Der Kongress der Ideale (1959) Beobachtungen bei einem Vegetarier-Treffen
22:10 –22:55 Quarks So täuscht dich dein Gehirn - Die besten Tricks für klügere Entscheidungen
	22:15 –22:45 42 - Die Antwort auf fast alles Kann Geld aus dem Nichts entstehen?	22:15 –23:00 Quarks Nützliche Technik - Unkalkulierbare Risiken?
			22:35 –23:10 Schützenfest in Bahnhofsnähe (1961) Beobachtungen auf dem Dorfe
	22:45 –23:05 Unser Rentendesaster Heute jung, morgen arm?			22:45 –23:20 Wenn die Weihnachtskassen klingeln (1957) Bemerkungen im Advent
22:55 –23:10 POV - So hab ich das noch nie gesehen! Geflüchtet! Wie es für Saadat war, in Deutschland anzukommen
		23:00 –23:45 Space Night science Best of Space Night science
	23:05 –23:35 Unser Rentendesaster Wie kommen wir da raus?
23:10 –23:35 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle! Schöner Streiten - funktioniert Gewaltfreie Kommunikation			23:10 –23:55 Back on Stage: Live BR Retro - Alabama in Concert (1995)
				23:20 –23:50 Ein "Großkampftag" (1957) Beobachtungen bei einer Boxveranstaltung
23:35 –00:10 The Day - News in Review	23:35 –00:05 The Day - News in Review
		23:45 –00:15 The Day - News in Review
				23:50 –00:20 Der Kongress der Ideale (1959) Beobachtungen bei einem Vegetarier-Treffen
			23:55 –00:40 Back on Stage: Nits BR Retro - Schlachthof in Concert (1994)

24:00 – 05:00 Uhr