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Dienstag, 09.12. Mittwoch, 10.12. Donnerstag, 11.12. Freitag, 12.12. Samstag, 13.12. ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr
10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Bunte Rinden - Winterschutz für Gräser - Grünkohl 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Bromelien - Citrus - Wurzeln für Kräutertinkturen 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Gemüseanbau nach Fortier - Kräuter am Fenster - Süßes Weihnachtsdessert 		10:00 –10:30 Schnittgut. Alles aus dem Garten
Glasinsekten - Geschenkideen für Hobbygärtner - Tomaten-Orangen-Suppe 		10:00 –10:30 Sehen statt Hören
10:30 –11:00 aktiv und gesund
Medfluencer - Rheumatoide Arthritis - Was ist Glück? 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Anhaltender Husten - Gesichtslähmung - Algen-Rezept 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Unerkannte Diabetes - Muskeltraining im Alter - Naturheilkunde gegen Arthrose 		10:30 –11:00 aktiv und gesund
Nahrungsergänzungsmittel - Weihrauch - Männer-Pilates 		10:30 –11:00 STATIONEN
Stark für Kinder - Geschichten hinter den Sternstunden
11:00 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel
 		11:00 –11:45 Expedition in die Heimat
Verborgene Schätze am Bodensee 		11:00 –11:45 Der Camping-Check: Weihnachten auf dem Campingplatz
Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack 		11:00 –11:45 Nordtour
 		11:00 –11:30 kreuz & quer nah dran
Zufriedenheit ist ein Geschenk - Ruth Oberhuber
11:30 –12:00 Streetphilosophy
Eskapismus - Lass alles hinter dir!
11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger
Braten selber machen 		11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger
Kartoffelpuffer, Pommes & Co! Einfache Kartoffel-Rezepte 		11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger
Die besten Pfannkuchen-Rezepte 		11:45 –12:05 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger
Einfache Suppenrezepte
12:00 –12:30 alpha Uni
Job: Lehramt Gymnasium, Wirtschaftsinformatik
12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
 		12:05 –13:00 Tagesgespräch
12:30 –13:00 Campus Talks
Wozu brauchen wir eigentlich Quanten? / Wie Smartphones zu Konflikten führen
13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv & beweglich mit 60+ 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining 		13:00 –13:15 Tele-Gym
 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Prävention Osteoporose 		13:00 –13:15 Tele-Gym
Aktiv in den Tag
13:15 –13:30 Tele-Gym
Integrales Qi Gong 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Emotional Moves 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Gesunder Rücken 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Happy Balance 		13:15 –13:30 Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –14:00 nano
 		13:30 –13:45 Klimazeit
13:45 –14:30 Zwischen Spessart und Karwendel
14:00 –14:25 Einfach genial
 		14:00 –14:45 Quarks
So täuscht dich dein Gehirn - Die besten Tricks für klügere Entscheidungen 		14:00 –14:40 treffpunkt medizin
Gesundheitsmythen: Hormone 		14:00 –14:45 Quarks
Nützliche Technik - Unkalkulierbare Risiken?
14:25 –14:30 Vom Ahorn bis zur Zwiebel
Der Ahorn
14:30 –14:45 Die Frage
Künstliche Befruchtung: Müssen wir unseren Traum vom eigenen Kind aufgeben? 		14:30 –15:15 Expedition in die Heimat
Verborgene Schätze am Bodensee
14:40 –14:45 Zwiebelzeltln (1963)
14:45 –15:15 Ländermagazin
Nordrhein-Westfalen 		14:45 –15:15 Gesundheit!
 		14:45 –15:15 Unkraut
 		14:45 –15:10 Euromaxx
Leben und Kultur in Europa
15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr
20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
 		20:00 –20:15 Tagesschau
20:15 –21:00 Länder-Menschen-Abenteuer
Madagaskar - Der achte Kontinent 		20:15 –21:00 Wunderschön
Wasserwelt Flevoland - Die jüngsten Polder der Niederlande 		20:15 –21:00 Ostwärts - Durch Montenegro (1/2)
Schwarze Berge, grünes Herz und blaues Meer 		20:15 –21:00 Mit dem Zug durch Kanada
Vom Osten in den Westen 		20:15 –21:05 Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten
Der Roboter
21:00 –21:45 Wenn dein Medikament nicht mehr wirkt
Lena Ganschow und die Antibiotika-Krise 		21:00 –21:45 1923! Der lange Schatten der Inflation
 		21:00 –21:45 Island - Die Macht der Influencer
 		21:00 –21:35 Wenn die Weihnachtskassen klingeln (1957)
Bemerkungen im Advent
21:05 –22:00 Revolutionär - Ideen, die die Welt veränderten
Das Auto
21:35 –22:05 Ein "Großkampftag" (1957)
Beobachtungen bei einer Boxveranstaltung
21:45 –22:10 alpha-thema Gespräch: Bakteriophagen - neue Wege in der Medizin
 		21:45 –22:15 alpha-thema Gespräch: Staatsverschuldung - Wer muss zahlen?
 		21:45 –22:15 Die Magie des hohen Nordens
22:00 –22:45 Mit dem Zug durch Kanada
Vom Osten in den Westen
22:05 –22:35 Der Kongress der Ideale (1959)
Beobachtungen bei einem Vegetarier-Treffen
22:10 –22:55 Quarks
So täuscht dich dein Gehirn - Die besten Tricks für klügere Entscheidungen
22:15 –22:45 42 - Die Antwort auf fast alles
Kann Geld aus dem Nichts entstehen? 		22:15 –23:00 Quarks
Nützliche Technik - Unkalkulierbare Risiken?
22:35 –23:10 Schützenfest in Bahnhofsnähe (1961)
Beobachtungen auf dem Dorfe
22:45 –23:05 Unser Rentendesaster
Heute jung, morgen arm? 		22:45 –23:20 Wenn die Weihnachtskassen klingeln (1957)
Bemerkungen im Advent
22:55 –23:10 POV - So hab ich das noch nie gesehen!
Geflüchtet! Wie es für Saadat war, in Deutschland anzukommen
23:00 –23:45 Space Night science
Best of Space Night science
23:05 –23:35 Unser Rentendesaster
Wie kommen wir da raus?
23:10 –23:35 RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!
Schöner Streiten - funktioniert Gewaltfreie Kommunikation 		23:10 –23:55 Back on Stage: Live
BR Retro - Alabama in Concert (1995)
23:20 –23:50 Ein "Großkampftag" (1957)
Beobachtungen bei einer Boxveranstaltung
23:35 –00:10 The Day - News in Review
 		23:35 –00:05 The Day - News in Review
23:45 –00:15 The Day - News in Review
23:50 –00:20 Der Kongress der Ideale (1959)
Beobachtungen bei einem Vegetarier-Treffen
23:55 –00:40 Back on Stage: Nits
BR Retro - Schlachthof in Concert (1994)
24:00 – 05:00 Uhr